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Manuel d'entraînement et d'utilisation
Table des matières
Indications de sécurité
2
• Service
2
• Votre sécurité
2
Descriptif sommaire
3
• Plage d'affichage / écran
3
3
3
3
4
4
• Affichage de départ
4
4
4
• Mode de veille
4
5
• avec les touches de fonction
5
• avec les touches de navigation
5
• avec les touches -/+
5
6
6
• Sélectionner les personnes
6
• Personne 1 -> Données personnelles 6
• Données personnelles "Thomas"
7
7
7
• Performance (manuelle)
8
• Profiles de performance (fixes)
8
• Profiles de performance (individuels) 8
8
• Programmes de profile HRC (indivi-
duels)
9
9
2
F
• Sélection d'un programme
9
• Performance (manuelle) "Compte à
rebours"
9
• Paramètres actuels
9
• Affichage de départ
10
• Performance (fixe)
10
• Paramètres actuels
10
• Mode: Temps ou distance
10
• Affichage de départ
11
• Entrée manuelle du pouls
• HRC Compte à rebours"
11
Paramètres actuels
11
Affichage de départ
11
• Profile de pouls HRC (fixe) Profile
HRC 1
11
Paramètres actuels
11
Affichage de départ
12
12
• Changement d'affichage
(affichage multiple)
12
13
• Mode de fonctionnement dépen-
dant/indépendant de la vitesse de
rotation
13
• Surveillance du pouls
• Pouls cible
13
• Pouls maximal
13
• Surveillance de la vites-
se/performance
13
• (Mesure du pouls au repos)
13
14
14
• Performance (individuelle)
14
15
Menu principal -> paramètres prédé-
finis
16
16
17
3. Paramètres de pouls
17
18
18
18
• 3. Heure et date
18
• 4. Mode de veille
19
• 5. Remettre le programme à l'état
original
19
19
Informations générales
19
• Sons du système
• Recovery
19
• Commutation temps / distance
19
• Affichage du profile pendant
l'entraînement
19
• Mode dépendant de la vitesse
20
• Mode indépendant de la vitesse 20
20
• Conseils relatifs à la mesure du
pouls
20
20
Avec la ceinture thoracique
20
• Dérangements de l'ordinateur
20
• Informations concernant l'interface 20
Instructions d'entraînement
20
• Entraînement d'endurance
20
20
• Envergure de l'effort
20
20
• Relaxation
20
21
G
Ce signe dans le manuel donne une
indication sur le glossaire. Le terme
correspondant y est expliqué.
Indications de sécurité
Respectez les points suivants pour votre propre
sécurité
L'appareil d'entraînement doit être installé sur
•
une surface appropriée et stable.
•
Avant la première mise en marche et après
environ 6 jours de fonctionnement, vérifier
l'état des raccords.
Une installation de l'appareil dans des pièces
•
humides n'est pas recommandée sur la durée
en raison de la possible formation de rouille.
Assurez-vous régulièrement de la capacité de
•
fonctionnement et de l'état conforme de
l'appareil d'entraînement.
Les contrôles de sécurité techniques comptent
•
parmi les devoirs de l'utilisateur et doivent être
effectués régulièrement et de manière conforme.
Les composants défectueux ou endommagés
•
doivent être changés immédiatement.
•
N'utilisez que des pièces de rechange origina-
les KETTLER.
L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la
•
réparation.
•
Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être
maintenu que si les dommages et l'usure sont
régulièrement vérifiés.
Pour votre sécurité :
Faites vérifier par votre médecin avant le début
•
de l'entraînement que vous êtes en pleine
forme pour utiliser cet appareil. L'examen
médical doit être la base de la structure de
votre programme d'entraînement. Un mauvais
entraînement ou un entraînement extrême peut
nuire à votre santé.
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