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Trainings- und Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
2
• Service
2
• Ihre Sicherheit
2
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
• mit den -/+ Tasten
5
->
6
Hauptmenü
Personen
6
6
6
• Personendaten "Thomas"
7
7
->
7
7
8
8
8
8
9
2
D
9
9
• Leistung (manuell) "Count Down"
9
9
10
10
10
10
11
• Manuelle. Pulseingabe
• "HRC Count Down"
11
Aktuelle Vorgaben
11
Trainingsbereitschaft
11
• Pulsprofil HRC (fest) HRC-Profil 1
11
11
12
12
• Anzeigewechsel (Mehrfachanzeige) 12
13
• Betriebsart
drehzahlunabhängig/-abhängig
13
13
13
13
14
14
14
15
->
16
16
17
17
->
Hauptmenü
18
18
18
18
19
• 5. Programme auf Ursprung zurück
setzten
19
19
19
19
19
19
19
20
20
20
20
20
20
20
20
20
• Ausdauertraining
20
20
20
20
20
Glossar
21
G
Dieses Zeichen gibt in der Anleitung
einen Hinweis auf das Glossar. Dort
wird der jeweilige Begriff erklärt.
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen
Sicherheit:
• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem
dafür geeigneten, festen Untergrund erfolgen.
• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach
ca. 6 Betriebstagen sind die Verbindungen auf fest-
en Sitz zu überprüfen.
• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überla-
stung zu verhindern, darf das Traningsgerät nur
nach Anleitung bedient werden.
• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist,
auf Dauer gesehen, wegen der damit verbundenen
Rostbildung nicht zu empfehlen.
• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der
Funktionsfähigkeit und dem ordnungsgemäßen
Zustand des Trainingsgerätes.
• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den
Betreiberpflichten und müssen regelmäßig und ord-
nungsgemäß durchgeführt werden.
• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend
auszutauschen.
Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.
• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt
werden.
• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter
der Voraussetzung gehalten werden, dass es regel-
mäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird.
Zu Ihrer Sicherheit:
• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren
Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das
Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztli-
che Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres
Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßi-
ges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
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