Indications D'ordre Général; Affichage Du Profil Durant L'entraîne; Calcul De La Valeur Moyenne; Avec Clip D'oreille - Kettler SM3616-68 Training And Operating Instructions

Remarques générales
Vélo Cross
Calcul de la vélocité
60 tours de pédales résultent dans une vélocité de 9,5 km/h.
Calcul des kilojoules
Calcul de la note "condition physique"
L'ordinateur calcule et analyse la différence entre le pouls sous
l'effort et votre note "condition physique" qui en résulte selon la
formule suivante:
Note ( F ) = 6 —
P1 = Pouls sous effort
Note 1 = très bien
Comparer le pouls sous effort et la récupération du pouls est une
méthode simple et rapide pour contrôler la condition physique.
La note "condition physique" est une valeur indicative de votre
faculté de récupération après des efforts physiques. Avant
d'appuyer sur la touche de récupération du pouls et de calculer
votre note "condition physique", vous devriez vous entraîner
pendant au moins 10 minutes dans votre fourchette d'effort. Un
entraînement cardio-vasculaire régulier vous fera constater une
amélioration de votre note "condition physique".
Tonalités du système
Mise en marche
Lors de la mise en marche, le système émet une tonalité durant le
test des segments.
Fin du programme
La fin d'un programme (programmes profil, Countdown) est
indiquée par une tonalité.
Dépassement du pouls maximum
Si le pouls maximum paramétré est dépassé d'un battement, le
système émet 2 tonalités toutes les 5 secondes.
Édition des erreurs
En cas d'erreur, par ex. Recovery ne peut être exécuté sans signal
de pouls, le système émet 3 tonalités.
Mise en marche/à l'arrêt de la fonction automatique de
Scan
A la mise en marche/à l'arrêt de la fonction automatique de
Scan, le système émet une tonalité
Commutation temps / distance
Dans les programmes 1-6, le profil peut être commuté dans les
consignes du mode de temps (1 minute) au mode distance
vélo d'intérieur (400 mètres ou 0,2 miles) pour chaque colonne.
Vélo Cross (200 mètres ou 0,1 miles).
Affichage du profil durant l'entraînement
Au début, la première colonne clignote. Durant le programme, la
colonne clignotante se déplace de gauche à droite.
Pour les profils de plus de 25 minutes jusqu'au milieu (colonne
13). Le profil se décale de droite à gauche. Lorsque la fin du
profil apparaît dans la dernière colonne (colonne 25), la colonne
clignotante se déplace vers la droite jusqu'à la fin du
programme.
Calcul de la moyenne
La moyenne est calculée individuellement pour chaque unité
( )
2
10 x ( P1 — P2 )
P1
P2 = Récupération du pouls
Note 6 = insuffisant
d'entraînement.
Conseils relatifs à la mesure du pouls
Le calcul du pouls commence dès que le symbole du cœur
clignote sur l'affichage au rythme de vos battements de cœur.
Avec le clip oreille
Le capteur de pouls fonctionne à l'infrarouge. Il détecte chaque
changement intervenant dans la translucidité de votre peau par
les battements de votre pouls. Avant de placer le palpeur de
pouls à votre oreille, frottez vigoureusement le lobe 10 fois pour
augmenter la circulation sanguine.
Évitez les impulsions parasites.
• Fixez soigneusement le clip au lobe de l'oreille en choisissant
l'emplacement approprié (le symbole du cœur clignote sans
interruption).
• Ne vous entraînez pas sous une illumination puissance, par
ex. néon, halogène, spots, ensoleillement.
• Évitez les secousses au capteur et au câble. Fixez le câble à
vos vêtements ou, encore mieux, à votre bandeau en vous
servant de la pince.
Avec le capteur de pouls au poignet
Le système enregistre une tension minimale générée par la
contraction du cœur. Celle-ci est enregistrée par le capteur placé
sur vos mains et évaluée par le système électronique.
• Prenez toujours les surfaces de contact dans les deux mains
• Évitez les mouvements brusques
• Tenez vos mains tranquilles, évitez les contractions ou la
friction des surfaces de contact.
Avec la ceinture thoracique
Tenez compte du mode d'emploi.
Perturbations de l'affichage de pouls
S'il y a tout de même des problèmes de saisie du pouls, vérifiez
de nouveau les points ci-dessus.
Comment
Vous pouvez uniquement employer un seul mode de mesure du
pouls : soit celui du clip oreille ou du capteur de pouls au poignet
soit celui de la ceinture thoracique. S'il n'y a pas de clip oreille
ou de récepteur enfichable dans la prise du pouls, la mesure du
pouls au poignet est activée. Si un clip oreille ou un récepteur
enfichable est contacté dans la prise du pouls, la mesure du pouls
au poignet sera désactivée automatiquement. Il n'est pas
nécessaire de retirer la fiche du capteur de pouls au poignet.
Dérangements de l'ordinateur d'entraînement
Appuyez la touche Reset
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