Kettler SM3616-68 Training And Operating Instructions page 148

Instruções de treino e utilização
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P
G
G
G
Instruções breves
Área de funções
As seis teclas são explicadas brevemente a seguir.
A aplicação detalhada é explicada em cada um dos
capítulos. Nestas descrições também se utilizam os mesmos
nomes das teclas de funções.
SET (premir brevemente)
Com esta tecla de funções seleccionam-se os dados
introduzidos.
Os dados predefinidos são aceites.
SET (premir prolongadamente)
Durante a indicação de todos os segmentos: seleccionar
"Ajustes individuais"
Reset
Com esta tecla de funções é apagada a indicação actual
para uma reinicialização.
Programa
Com esta tecla de funções são seleccionados os diferentes
programas.
Premir novamente
Premir prolongadamente
Teclas menos – / mais +
Com estas teclas de funções são modificados, antes do
treino, os valores nos vários menus e, durante o treino, o
esforço.
• continuar com "Mais"
• ou voltar com "Menos"
• premir prolongadamente> mudança rápida
• premir "Mais" e "Menos" simultaneamente:
• O esforço salta para
• Os programas saltam para
• A introdução de valores salta para
RECOVERY
Com esta tecla de funções é iniciada a função de pulsação
de recuperação.
Observação:
As outras funções das teclas são explicadas no ponto
correspondente nas instruções de utilização.
Medição da pulsação
A medição da pulsação pode ser efectuada através de (3)
fontes:
1. Clipe para a orelha –
A cavilha é introduzida no encaixe.
2. Cinto torácico (requer receptor de encaixe) Respeite as
respectivas instruções
3 Pulsação para as mãos
> programa seguinte
> Ciclo de programa
o nível 1
o estado original
desligada (Off)