Kettler SM3616-68 Training And Operating Instructions page 120

Návod k obsluze a tréninku
120
CZ
Trénink
Počítač je vybaven 10 tréninkovými programy. Významně
se liší intenzitou a dobou zatížení.
1. Trénink pomocí zadání zatížení
a) Manuální zadání zatížení
• (PROGRAM) „count up"
• (PROGRAM) „count down"
b) Zátěžové profily
• (PROGRAM) "1" – "6"
2. Trénink pomocí zadání pulsu
Manuální zadání pulsu
• (PROGRAM) „HRC1 count up"
• (PROGRAM) „HRC2 count down"
Trénink pomocí zadání zatížení
a) Manuální zadání zatížení
(PROGRAM) „count up"
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM" až se objeví:
Zobrazení:
„count up", začněte trénink, všechny
hodnoty jsou přičítány směrem nahoru.
Nebo
• Stiskněte tlačítko „SET": Oblast zadávání
• „Plus" nebo „Mínus":změna zatížení. Po zahájení
tréninku se všechny hodnoty přičítají.
(PROGRAM) „Count Down"
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM" až se objeví:
Zobrazení:
„Count Down" Program odpočítává zadané
hodnoty dolů > 0. Když zadání není provedeno,
započne trénink v programu „count up".
Pro spuštění programu musí být provedeno alespoň
jedno zadání pro dráhu, čas nebo energii.
• Stiskněte tlačítko „SET": Oblast zadávání
Oblast zadávání
Zobrazení: zadání dráhy "Dist"
Zadání dráhy
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 14,00) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka zadání věku „Time"
Zadání času
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 45:00). Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka zadání energie „Energy"
Zadání energie
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 1500) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení: další nabídka zadání věku „Age"
Zadání věku
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního pulsu