Kettler SM3616-68 Training And Operating Instructions page 137

beregningerne for max-puls (symbolet "hi") og signal-
alarm, hvis det er aktiveret.
• Indsæt værdi med "plus" eller "minus" (f.eks. 34).
Derved er max pulsen på 186 baseret, ved
udregningen (220 – alder). Bekræft med "set"
Display: næste menu, valg af target puls "fat 65%"
VALG AF TARGETPULS
• Vælg med "plus" eller "minus"
• Fedtforbrænding 65%, fitness 75%, manuel 40 – 90%.
• Indsæt værdier med "plus" eller "minus"
• Bekræft med "set", klar til træning)
Display: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder
TARGET PULS (40 - 200)
• Fravælg alder med "plus" eller "minus"
Display
: "AGE OFF"
Bekræft med "set"
Display
viser "puls off"
• Indsæt værdi med "plus" eller "minus" , f.eks. 146
Bekræft med "set"
Display: klar til træning
Note:
• En oversigt af alle indstillinger i programmerne ses i
tabellen på side 13.
• Alle indtastede værdier er tabt ved "reset", hvis
"storage of defaults" er aktiveret under indtastning. Se
side 14, puls forbliver. Næste gang der vælges "count
up" eller "count down" bliver dataene accepteret.
KLAR TIL TRÆNING
Modstand
• Modstand kan ændres med "plus" eller "minus". Træd i
pedalerne for at starte træningen.
SM3616-68 / SM3656-68
137
DK