Kettler SM3616-68 Training And Operating Instructions page 139

Crosstrainer : 0,2 km (0,1 mile)
2. TTRÆNING MED INDSTILLING AF PULS
Manuel indstilling af puls
(program) "HRC 1" count up
• Tryk "program" til display viser "HRC1"
• Tryk "set" niveau indstilling
eller:
Start træningen, alle værdier tæller op
Belastningen øges automatisk til target puls nås (f.eks. 130)
(PROGRAM) "HRC2" Count Down"
• Tryk "program" til Display
• Tryk "set" niveau indstilling
Input og justeringsmuligheder er analogisk relateret til
programmet "count down"
•Start træning
Belastningen øges automatisk til target puls opnås (f.eks. 130)
eller:
Start træningen
Note:
Forudindstillet belastning
I "HCR" programmer er det muligt at forudindstille
belastningen i niveauer på 1 – 10.
Indsæt værdi med "plus" eller "minus" (f.eks. 10)
Modstanden øges automatisk fra det indtastede til
targetpuls opnås (f.eks. 130)
Puls
• Pulsværdien kan ændres i starten (klar til træning) ved
brug af "plus" eller "minus" (f.eks. 130 til 140)
Start træningen ved at træde
Indstillingsmulighed se tabel side 12
Note:
• KETTLER anbefaler at pulsmåling udføres med
brystbælte i alle "HRC" programmer
• Der foretages en modstandsregulering i "HRC"
programmer hvis pulsen divergere med + / - 6
hjerteslag.
TRÆNINGS FUNKTIONER
Ændring af display under træning
Manuel ændring
Tryk "program" og displayet ændres i følgende rækkefølge
i segmenterne: tid, omdrejninger, hastighed, distance, puls,
modstand, energi, profil tid.
Automatisk ændring (scan)
Tryk "program" tasten i længere tid til "scan" symbolet kom-
mer frem i displayet. De automatiske skift kommer hver 5.
sek. "scan" funktionen ændres igen ved tryk på "program",
"recovery" eller ved afbrydelse af træningen.
viser "HRC2"
SM3616-68 / SM3656-68
> >
> >
> >
>
>
139
DK