Energetics XT 1010 Assembly Manual page 102

Kézi program
Előre beállított programok
P1~P12
Testzsír mérés program
Testtípusok
BMI: Testsúly index
A távolság, idő, kalória és maximális pulzusfrekvencia saját
értékeinek beállításához a fentiekben feltüntetett lépések alapján
járhat el. A gyakorlatok megkezdéséhez nyomja meg a START/STOP
gombot.
Vagy csak nyomja meg a START gombot a gyakorlatok
megkezdéséhez közvetlenül, a távolság, idő, kalória és maximális
pulzusfrekvencia értékeinek beállítása nélkül.
A megterhelés kiindulási foka 6, más fokot a gyakorlat folyamán
választhat az „UP" vagy „DOWN" gombok megnyomásával.
A távolság, idő, kalória és maximális pulzusfrekvencia saját
értékeinek beállításához a fentiekben feltüntetett lépések alapján
járhat el. A gyakorlatok megkezdéséhez nyomja meg a START/STOP
gombot.
Vagy csak nyomja meg a START gombot a gyakorlatok
megkezdéséhez közvetlenül, a távolság, idő, kalória és maximális
pulzusfrekvencia értékeinek beállítása nélkül.
Különböző intervallumokban a megterhelés különböző fokával
gyakorolhat a kijelzőn lévő profil alapján és a megterhelési fokot
gyakorlat közben az „UP" vagy „DOWN" gombok segítségével
változtathatja meg.
Nyomja meg az ENTER gombot saját személyi adatainak
betáplálására - nem, életkor, magasság és súly. Az adatok
beállításához használja az „UP" vagy „DOWN"gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat
igazolására. (Kiinduló értékek: nem - férfi, életkor - 30, magasság -
175 cm és súly -70 kg.) Ezután nyomja meg a START/STOP gombot
a testzsír kiszámítására és mindkét érzékelőre tegye rá tenyerét.
Display ábrázolja az Ön testtípusát, a testzsír arányát és a testsúly
indexet (BMI). A főkijelzőre való visszatérés céljából nyomjon meg
bármely gombot.
A kiszámított zsírarány alapján öt testtípus létezik.
1. típus nagyon karcsú (testzsír 5 % ~ 9 %).
2. típus karcsú (testzsír 10 % ~ 19 %).
3. típus ideális az egészség szempontjából (testzsír 20 % ~ 29 %).
4. típus kis súlytöbblete van (testzsír 30 % ~ 39 %).
5. típus túlsúlyos (testzsír 40 % ~50 %)
BMI az Ön személyi adataiból számítódik ki és 1,0-tól 99,99-ig
terjedő értéke van.
Testzsír %-ban az Ön személyi adataiból számítódik ki és 5-től 50%-
ig terjedő értéke van.
102