새우 파히타 - Cuisinart GR-4BKKR Instruction Booklet

그리들러 위치: 닫힘
선택장치: 그릴/파니니
접시위치: 그릴
12개의 파히타를 기준으로 함
마리나드 :
 8개의 신선한 실란트로 가지
1 테이블스푼의 신선한 라임 즙

 1 테이블 스푼의 칠리 가루
 0.25 티스푼의 붉은 고추
 2개의 으깬 마늘
 1개의 씨가 있는 채로 잘린 할라페뇨 고추
 1 테이블스푼의 엑스트라 버진 올리브 오일
 1 파운드의 껍질과 내장이 제거된 큰 새우
야채:
0.5개의 얇게 썬 홍피망

 0.5개의 얇게 썬 황피망
 1개의 씨가 있는 채로 잘린 할라페뇨 고추
1개의 얇게 썰린 작은 양파

 1 테이블스푼의 엑스트라 버진 올리브
 오일과 토틸라 붓질을 위한 여분
0.25 티스푼의 칠리 가루

 0.25 티스푼의 코오세르 소금
 고추가루
12개의 6인치 정도 되는 작은 옥수수 토틸라

마리나드 재료를 중간크기의 스테인리스 또는 유리 그릇에 넣고 섞으십시오. 새우를 마리나드에 넣고 1
시간 동안 냉장 보관 하십시오.
쿠진아트 그리들러에 1개의 플레이트를 그릴 사이드에 넣고 다른 것은 그리들 사이드에 넣으십시오.
그리들을 선택한 후 닫은 채로 218˚C까지 데우십시오.
섞은 그릇에 잘린 고추와 양파와 티스푼의 올리브 오일, 0.25 티스푼의 칠리 파우더, 0.25 티스푼의 소금
그리고 붉은 고추 을 넣고 섞어주십시오. 녹색 지시 등이 반짝이면 기기를 열고 평평하게 해주십시오.
야채를 1개의 층의 그릴 사이드에 넣고 2 덩어리로 나눠 요리하십시오. 요리하는 도중 야채를 섞고
부드러우면서 갈색 빛이 돌면 꺼내주십시오. 한 덩어리당 8분 정도 요리하십시오. 두번째 야채 덩어리가
요리되는 동안, 토틸라를 오일로 붓질한 후, 1-2분 동안 그리들 사이드에서 데우기 시작하십시오.
새우를 0.25티스푼의 소금을 뿌리고 한 면당 2-3분 동안 구우십시오. 살사, 사워크림, 잘린 아보카도 등
모든 파히타 재료를 개인의 취향에 따라 같이 드십시오.
칼로리 106 (29% 지방), 탄수화물 10g, 단백질 9g, 지방 3g, 포화지방 0g,
새우 파히타
영양수치:
콜레스테롤 57mg, 염분 146mg, 칼슘 55mg, 섬유질 1g
13