Funzioni Di Allenamento; Controllo Della Frequenza - Kettler SG1 Training And Operating Instructions

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso

Funzioni di allenamento

Controllo della velocità/del rendimento
Se nella modalità indipendente dalla velocità non è possibile
raggiungere il rendimento con la frequenza di pedalata attua-
le, viene visualizzata una freccia rivolta in alto o in basso
Ad esempio non è tecnicamente possibile un rendimento di
400 Watt a 50 g/min e 25 Watt a 120 g/min. Le frecce
indicano che si deve pedalare più in fretta o più lentamente
per raggiungere il rendimento.
Controllo della frequenza (frequenza di allenamento)
Se è stato attivato un controllo della frequenza di allenamen-
to, la frequenza verrà controllata prima e durante
l'allenamento. Nell'esempio di "Thomas" è attiva una frequen-
za di allenamento di 128. Il controllo farà avvertire un segna-
le sonoro a 11 battiti oltre (139) visualizzando una freccia
rivolta verso il basso HI .
Al contrario, a 11 battiti al di sotto (117) viene visualizzata
una freccia rivolta verso l'alto LO .
Indicazione:
Il limite inferiore viene visualizzato solo se ci si sta allenamen-
to e la frequenza di allenamento è stata raggiunta in prece-
denza.
Controllo della frequenza (frequenza massima)
Se è stato attivato un controllo della frequenza massima e il
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I
valore attuale supera questo limite, appaiono alternativamente
la dicitura MAX e una freccia HI . Se è stato attivato un segna-
le di allarme (icona della nota), si avvertirà inoltre un doppio
segnale sonoro.
Rilevazione della frequenza di recupero
Il rilevamento della frequenza di recupero consiste nel
rilevamento della frequenza entro un minuto. La fre-
quenza dell'utente viene rilevata all'inizio e alla fine del cro-
nometraggio a decrescere. La differenza della frequenza
viene individuata e, da questa, viene calcolata una nota fitn-
ess relativa allo stato di forma.
Premendo "Recupero" si avvia la funzione.
Display: Frequenza di recupero
Conteggio alla rovescia con frequenza attuale e il valore
della frequenza all'inizio della frequenza di recupero. Le
indicazioni percentuali mostrano il rapporto tra frequenza
attuale e frequenza massima.
Premendo "Interrompi" si interrompe la rilevazione della fre-
quenza di recupero e il display si porta in Attesa allenamento
con visualizzazione dei valori medi.
Indicazione:
La funzione legata alla frequenza di recupero è attiva solo se
è visualizzato il valore della frequenza.
G
Display: Frequenza di recupero
Termine della rilevazione della frequenza di recupero con
visualizzazione della frequenza finale dopo 60 secondi,
differenza tra frequenza iniziale e finale e nota sullo stato
di forma.
Indicazione:
In questa funzione la massa centrifuga viene automaticamente
frenata. Una prosecuzione dell'allenamento è inutile
Premendo "Indietro" si salta all'Attesa allenamento con visua-
lizzazione dei valori medi.
Rilevamento frequenza di recupero e perdita
di frequenza
Se si interrompe il rilevamento della frequenza in corso la fun-
zione viene portata a termine ma non compare alcuna nota
dello stato di forma.
Premendo "Indietro" si salta all'Attesa allenamento con visua-
lizzazione dei valori medi.