Consigli Per L'allenamento - Kettler 07689-350 Assembly Instructions Manual

I
Altezza di seduta
Distanza tra sellino e manubrio
Varianti di allenamento

Consigli per l'allenamento

Schema di allenamento con l'hometrainer per 4 settimane per
principianti
1st week 2nd week
Lunedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Nota:
3rd week 4th week