Table of Contents
Advertisement
3 méteres távolságon belül kell lennie a Forerunner készülékhez.A pulzus-
szám adatokat a készülék előzményeiben, valamint a Garmin Connect fió-
kunkban tekinthetjük meg.
Amennyiben mind a csukló alapú, mind a mellkasi pulzusmusmérő is
használatban van, a készülék a mellkasi mérőtől érkező adatokat fogja
felhasználni.
HRM-Swim pulzusmérő
on the back of the heart rate monitor to
A készülék úszás közben rögzíti a pulzusszám adatokat
rés úszás közben, 12.
oldal).
Mellkasi pulzusmérő felvétele
A pulzusmérőt helyezzük közvetlenül bőrünkre, mellünk alá. A pánt elég szo-
rosan fogja a mérőt ahhoz, hogy az edzés során az a helyén maradjon.
on the back of the heart rate monitor to
1. Amennyiben szükséges, csatoljuk a pulzusmérőhöz a pánt toldót.
2. Nedvesítsük be a pulzusmérő hátulján található elektródákat
sunk és a jeladó közötti megfelelő kapcsolat létesítéséhez.
3. Vegyük fel úgy a mérőt, hogy a Garmin logó olvasható legyen.
and hook
connection should be on your right
A kampó
, és a hurok (bújtató)
and hook
connection should be on your right
MEGJEGYZÉS! Ügyeljünk, hogy a mosócímke ne gyűrődjön a pánt alá.
4. A pántot fűzzük át mellkasunk körül, majd a kampót bújtassuk át a hurkon.
MEGJEGYZÉS! Ügyeljünk, hogy a mosócímke ne gyűrődjön a pánt alá.
Amint felvesszük a mérőt, az azonnal bekapcsolódik, és elkezdi küldeni az
adatokat.
Pulzusszám adatok tárolása számlálós tevékenységeknél
A mellkasi pulzusmérő egy adott tevékenység végzése során legfeljebb 20
órányi adat tárolására képes. Amikor a pulzusmérő memóriája megtelt, a leg-
régebbi adatok kerülnek felülírásra.
A párosított Forerunner készüléken egy időzített tevékenységet elindítva a
pulzusmérő akkor is rögzíti a pulzusszám adatokat, amikor eltávolodunk a
Forerunner készüléktől. Például a pulzusszám adatokat olyan edzés vagy
csapatsport űzése során is rögzíthetjük, ahol óra viselése nem megenge-
dett. A pulzusmérő a tevékenység mentésekor automatikusan elküldi a tárolt
pulzusszám adatokat a Forerunner számára. Az adatok feltöltése alatt a pul-
zusmérőnek aktívnak kell lennie, és 3 méteres távolságon belül kell lennie a
Forerunner készülékhez.
Hozzáférés a tárolt pulzusszám adatokhoz
Ha a számlálóval kísért tevékenységet a tárolt pulzusszám adatok feltöltése
előtt mentjük el, az adatokat letölthetjük a HRM-Pro kiegészítőről.
NE FELEDJÜK! A HRM-Pro kiegészítő maximum 18 órányi tevékenysé-
get rögzít. Amikor a pulzusmérő memóriája megtelt, a legrégebbi adato-
kat felülírja.
1. Vegyük fel a pulzusmérőt.
2. A Garmin készüléken válasszuk az Előzmények menüt.
12).
(Mellkasi pulzusmé-
jobb oldalunkon csatlakozzon.
Hand wash the heart rate monitor after exposure
other pool chemicals. Prolonged exposure to the
3. Válasszuk ki a pulzusmérő viselése közben elmentett, számlálóval kísért
can damage the heart rate monitor.
tevékenységet.
(Chest Heart
4. Válasszuk a HR Letöltése pontot.
The HRM-Pro accessory is designed primarily fo
Úszás medencében
swimming, but it can be used occasionally for po
The heart rate monitor should be worn under a sw
triathlon top during pool swimming. Otherwise, it
Amennyiben a mérőt klóros, vagy egyéb vegyszerrel fertőtlenített meden-
cében használjuk, a mérőt a vízből kivéve kézzel mossuk meg. Ameny-
your chest when pushing off the pool wall.
nyiben a mérő ezen anyagoknak hosszú időn át ki van téve, tartósan ká-
rosodhat.
Caring for the Heart Rate Monitor
A HRM-Pro mérő elsődlegesen nyílt vízi úszáshoz való, azonban alkalman-
ként medencei úszáshoz is használhatjuk. Uszodai úszáshoz a mérőt úszó-
dressz vagy triatlon felső alatt hordjuk. Eltérő esetben a medence falától
A buildup of sweat and salt on the strap can decr
történő elrugaszkodás során a mérő lecsúszhat mellkasunkról.
a mellka-
of the heart rate monitor to report accurate data.
Pulzusmérő ápolása
• Rinse the heart rate monitor after every use.
A pánton kicsapódó, felgyülemlő só, izzadtság ronthatja a mérő mérési pon-
• Hand wash the heart rate monitor after every
tosságát.
one pool swim, using a tiny amount of mild de
• Minden egyes használat után öblítsük le a mérőt.
as dishwashing liquid.
• Minden hetedik használatot követően kézzel mossuk meg a mérőt. Kis
NOTE: Using too much detergent may damag
arányban tisztítószert, pl. mosogatószert használhatunk.
monitor.
NE FELEDJÜK! Ne használjunk tisztítószert hígítatlanul, nagy mennyi-
ségben, mivel ezzel kárt tehetünk a mérőben.
• Do not put the heart rate monitor in a washing
• Ne tegyük a mérőt mosógépbe, szárítóba.
dryer.
• A mérőt lógatva vagy sík felületre kiterítve szárítsuk.
• When drying the heart rate monitor, hang it up
Javaslatok irreális pulzusszám adatok megjelenése esetén
Tips for Erratic Heart Rate Data
Amennyiben irreális pulzusszám adatok jelennek meg, vagy egyáltalán nem
jelennek meg adatok, tegyük a következőket:
If the heart rate data is erratic or does not appear
• Vigyünk fel vizet, elektród gélt az elektródokra, érintkező mezőkre.
these tips.
• Húzzuk meg a pántot mellkasunkon.
• Reapply water to the electrodes and contact p
• Melegítsünk be úgy 5-10 percig.
applicable).
• Kövessünk a tisztításra, ápolásra vonatkozó utasításokat
ápolása, 13.
• Tighten the strap on your chest.
• Viseljünk pamut trikót vagy nedvesítsük meg trikónkat edzés előtt. Műszá-
• Warm up for 5 to 10 minutes.
las anyag a mérőhöz dörzsölődve statikus elektromosságot kelt, és ez za-
varhatja a jeleket.
• Follow the care instructions
• Távolodjunk el az erős elektromágneses mezőktől, minden 2,4 Ghz-es
Monitor, page
vezeték nélküli érzékelőtől, mivel ezek interferálhatnak a pulzusmérővel.
Elektromágneses zavart okozhatnak a nagyfeszültségű tápvezetékek,
• Wear a cotton shirt or thoroughly wet both sid
elektromotorok, mikrohullámú sütők, 2,4 GHz-es vezeték nélküli telefo-
Synthetic fabrics that rub or flap against the he
nok, vezeték nélküli hálózati pontok.
monitor can create static electricity that interfe
HRM-Swim kiegészítő
rate signals.
A készülék úszás közben rögzíti a pulzusszám adatokat
rés úszás közben, 12.
• Move away from sources that can interfere wi
Pulzusmérő méretre igazítása
rate monitor.
Az első úszás előtt fordítsunk időt a mérő megfelelő méretre igazításához. A
Sources of interference may include strong ele
mérő annyira szorosan kell illeszkedjen mellkasunkra, hogy a medence falá-
tól történő elrugaszkodás során a helyén maradjon.
fields, some 2.4 GHz wireless sensors, high-v
• Válasszuk ki az egyik pánt toldót, ezt akasszuk a mérő rugalmas végé-
lines, electric motors, ovens, microwave oven
hez.
cordless phones, and wireless LAN access po
A készülékhez három toldó is jár az eltérő mellkasi kerületek lefedése cél-
jából.
HRM-Swim Accessory
TIPP! Normál testalkat, póló méret esetén (az M és XL méretek között) a
közepes méretű toldó a megfelelő.
The device can record heart rate during your swi
• A mérőt hátrafelé felvéve könnyedén állíthatjuk a toldón a csúszkát.
Rate While Swimming, page
• A mérőt előrefelé felvéve a mérőn lévő csúszkát állíthatjuk.
Sizing the Heart Rate Monitor
Before your first swim, take some time sizing the
monitor. It should be tight enough to stay in place
off the pool wall.
• Select a strap extender, and attach it to the el
heart rate monitor.
The heart rate monitor comes with three exten
different chest sizes.
13
TIP: The medium strap extender works for mo
The heart rate monitor sho
triathlon top during pool sw
your chest when pushing o
Caring for the Heart R
Figyelem!
A buildup of sweat and sa
of the heart rate monitor to
• Rinse the heart rate mo
• Hand wash the heart ra
one pool swim, using a
Figyelem!
as dishwashing liquid.
NOTE: Using too much
monitor.
• Do not put the heart rat
dryer.
• When drying the heart
Tips for Erratic Heart R
If the heart rate data is err
these tips.
• Reapply water to the el
oldal)
applicable).
• Tighten the strap on yo
13).
• Warm up for 5 to 10 mi
• Follow the care instruct
Monitor, page
• Wear a cotton shirt or t
oldal).
Synthetic fabrics that ru
monitor can create stat
rate signals.
• Move away from sourc
rate monitor.
Sources of interference
fields, some 2.4 GHz w
lines, electric motors, o
cordless phones, and w
HRM-Swim Access
The device can record hea
Rate While Swimming, pa
NOTICE
NOTICE
(Pulzusmérő
(Caring for the He
13).
(Mellkasi pulzusmé-
12).
Advertisement
Table of Contents
