Table of Contents
Advertisement
7. Nyomjuk meg a BACK gombot.
8. Válasszuk a Pihenés > Típus pontot a pihenő szakasz beiktatásához.
9. Válasszunk a Távolság, Idő és Megnyitás lehetőségek közül.
10. Amennyiben szükséges, adjunk meg egy távolságot vagy időtartamot a la-
zító szakaszhoz, majd válasszuk a
11. Nyomjuk meg a BACK gombot.
12. Válasszunk az alábbi lehetőségek közül (akár több is kiválasztható):
À
• Az ismétlések számának megadásához válasszuk az Ismétlést.
LIGHT
to end an interval.
• Nyílt végű bemelegítési szakasz hozzáadásához válasszuk a Bemeleg.
START
> Bekapcsolás pontot.
Á
STOP
• Nyílt végű levezető szakasz hozzáadásához válasszuk a Levezetés >
Â
Bekapcsol pontot.
BACK
See the Important Safety and Product Information guide in the
Váltott ütemű edzés indítása
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
Ã
product box for product warnings and other important
1. Az óra számlapon nyomjuk meg a START gombot.
information.
2. Válasszunk egy tevékenységet.
Always consult your physician before you begin or modify any
UP
Ä
exercise program.
3. Nyomjuk le hosszan a
gombot.
4. Válasszuk az Edzés > Intervallumok > Edzés indításat.
Keys
5. A START gombbal indítsuk a számlálót.
GPS Status and Status Icons
6. Amennyiben a váltott ütemű edzés bemelegítő szakaszt tartalmaz, nyom-
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
juk meg a
gombot az első éles szakasz indításához.
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
7. Kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
Üzenet jelzi, hogy teljesítettük az összes szakaszt.
is connected.
GPS
Váltott ütemű edzés leállítása
• Adott szakasz befejezéséhez, és a következő szakasz elindításához bár-
mikor nyomjuk le a
gombot.
• Amennyiben befejeztük a váltott ütemű edzést, nyomjuk meg a
hogy áttérjünk a levezető szakaszt mérő számlálóra.
• A számlálót bármikor leállíthatjuk a STOP lenyomásával. A számlálót újra
À
elindíthatjuk ,illetve befejezhetjük a váltott ütemű edzést.
LIGHT
Virtuális edzőpartner (Virtual Partner
START
Á
A virtuális edzőpartner egy felkészülést támogató eszköz, amely a kijelölt cél
STOP
tartásában nyújthat segítséget. Célként beállíthatunk egy tempót, majd meg-
Â
próbálhatjuk tartani vagy akár felülmúlni azt.
BACK
NE FELEDJÜK! A funkció nem mindegyik tevékenységnél érhető el.
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
Ã
1. Az óra számlapon nyomjuk meg a START gombot.
2. Válasszunk tevékenységet.
UP
Ä
3. Nyomjuk meg hosszan a
Going for a Run
4. Válasszuk ki a tevékenység beállításait.
(Starting an Activity, page
The first fitness activity you record on your device can be a run,
5. Válasszuk az Adatképernyők > Új hozzáadása > Virtuális edzőparntert.
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
GPS Status and Status Icons
before starting the activity
6. Adjuk meg a tempót vagy sebességet.
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
1
Select START, and select an activity.
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
7. Kezdjük meg a tevékenységet
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
8. A tevékenység alatt az UP és DOWN gombokkal válthatunk a virtuális
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
3
Select START to start the timer.
edzőpartner képernyőre, ahol láthatjuk, éppen ki vezet.
is connected.
GPS
Introduction
Going for a Run
Edzési cél beállítása
The first fitness activity you record on your device can be a run,
Az edzési cél funkció a virtuális edzőpartnerrel együttműködve adott távol-
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
ság, idő és távolság, távolság és tempó, valamint távolság és sebesség cé-
before starting the activity
lok felállítását teszi lehetővé. Az edzési tevékenység során a készülék valós
1
Select START, and select an activity.
idejű visszajelzést ad, hogy milyen közel vagyunk éppen az edzési cél meg-
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
valósításához.
3
Select START to start the timer.
Introduction
-t.
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Select to start and stop the timer.
Introduction
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
WARNING
Select to return to the previous screen.
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
®
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi‑Fi
technology status
®
Heart rate status
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Foot pod status
Select to turn the backlight on and off.
) használata
®
Running Dynamics Pod status
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Speed and cadence sensor status
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Power meter status
Select to return to the previous screen.
tempe
sensor status
™
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
VIRB
camera status
®
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
gombot.
Hold to view the menu.
(Charging the Device, page
(Tevékenység indítása, 2.
oldal).
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi‑Fi
technology status
®
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
sensor status
™
VIRB
camera status
®
(Charging the Device, page
5
After you complete your run, select STOP to stop the timer.
6
Select an option:
to
• Select Resume to restart the timer.
1. Az óra számlapon nyomjuk meg a START gombot.
• Select Save to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
2. Válasszunk egy tevékenységet.
3. Nyomjuk le hosszan a
4. Válasszuk az Edzés > Cél beállítása pontot.
5. Válasszunk az alábbiak közül:
• A Csak táv ponttal előre betáplált vagy egyedi távolságot adunk meg
célként.
• A Táv és idő ponttal adott távolság és idő együttesét adjuk meg cél-
ként.
• Select Resume Later to suspend the run and continue
• A Táv és tempó vagy Táv és sebesség pontokkal távolság és tempó
4
Go for a run.
recording later.
vagy sebesség együttesét adjuk meg célként.
• Select Lap to mark a lap.
Az edzési cél képernyő jelenik meg, jelezve a becsült befejezési időt. A
• Select Discard > Yes to delete the run.
becsült befejezési idő az aktuális teljesítményen és a hátralévő időn alap-
szik.
6. A START gombbal indítsuk a számlálót.
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
Edzési cél elvetése
activities. When you start an activity, the device displays and
1. Az edzés során nyomjuk le hosszan a
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
2. Válasszuk a Cél törlése > Igen pontot.
5
After you complete your run, select STOP to stop the timer.
You can also add Connect IQ
Verseny egy korábbi tevékenység ellen
6
Select an option:
your Garmin Connect account
page
17).
Egy korábban letöltött vagy rögzített tevékenység ellen is versenyezhetünk.
• Select Resume to restart the timer.
A funkció a virtuális edzőpartnerrel együttműködve mutatja, hogy az edzés
For more information about activity tracking and fitness metric
• Select Save to save the run and reset the timer. You can
accuracy, go to garmin.com/ataccuracy.
során mennyire maradtunk le vagy éppen előztük meg korábbi tevékenysé-
günket.
Starting an Activity
NE FELEDJÜK! A funkció csak bizonyos tevékenységeknél érhető el.
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
1. Az óra számlapon nyomjuk meg a START gombot.
required). When you stop the activity, the device returns to
,
watch mode.
2. Válasszunk egy tevékenységet.
1
From the watch face, select START.
3. Nyomjuk le hosszan a
2
Select an activity.
4. Válasszuk az Edzés > Verseny egy tevékenységbent.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
5. Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
additional information.
• Select Resume Later to suspend the run and continue
• Az Előzményekből opcióval egy korábban rögzített tevékenységet vá-
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
lasztunk ki a készülék memóriájából.
sensors.
• Select Lap to mark a lap.
5
• A Letöltve opcióval egy, a Garmin Connectről letöltött tevékenységgel
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
• Select Discard > Yes to delete the run.
device locates satellites.
szemben vesszük fel a kesztyűt.
6
Select START to start the timer.
6. Válasszuk ki a tevékenységet.
NOTE: The device does not record your activity data until
A virtuális edzőpartner képernyő jelenik meg, mutatva a becsült befejezé-
you start the timer.
si időt.
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
Tips for Recording Activities
activities. When you start an activity, the device displays and
7. A START gombbal indítsuk a számlálót.
1).
records sensor data. You can save activities and share them
• Charge the device before starting an activity
8. A tevékenység befejezését követően nyomjuk meg a START gombot,
with the Garmin Connect
Device, page
majd válasszuk a Mentést.
26).
You can also add Connect IQ
• Select
your Garmin Connect account
PacePro Edzés
• Select UP or DOWN to view additional data pages.
page
Számos futó verseny alatt tempókövető karkötőt használ a versenyben fel-
For more information about activity tracking and fitness metric
állított céljuk elérése érdekében. A PacePro funkció segítségével személy-
accuracy, go to garmin.com/ataccuracy.
re szabott tempókövetőt hozhatunk létre távolság és tempó, valamint távol-
Starting an Activity
ság és idő alapján. Ismert pályához is hozhatunk létre tempókövetőt, amely-
nek segítségével a magasságbeli változásoknak megfelelően optimalizálhat-
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
juk a tempónkat.
watch mode.
PacePro tervet a Garmin Connect alkalmazásban hozhatunk létre. A pálya
1
From the watch face, select START.
lefutása előtt megtekinthetjük annak szakaszait és a magassági grafikont.
2
Select an activity.
PacePro terv létrehozása a készüléken
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
A funkcióhoz először pályát kell létrehoznunk a készüléken
additional information.
a készüléken, 27.
oldal).
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
1. Az óra számlapon nyomjuk meg a START gombot.
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
2. Válasszunk egy kültéri futás tevékenységet.
device locates satellites.
3. Nyomjuk le hosszan a
6
Select START to start the timer.
4. Válasszuk a Navigáció > Pályák pontot.
NOTE: The device does not record your activity data until
you start the timer.
5. Válasszunk egy pályát.
Tips for Recording Activities
6. Válasszuk a PacePro > Új létrehozása pontot.
• Charge the device before starting an activity
7. Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
Device, page
26).
• A Cél tempó kiválasztása után adjuk meg a kívánt tempót.
• Select
• Select UP or DOWN to view additional data pages.
• A Cél idő kiválasztása után adjuk meg a kívánt időt.
7
You can race a previously
Keys
Select to record a lap, rest, or transition during an activit
Â
BACK
Select to return to the previous screen.
feature works with the Virt
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ã
and settings.
how far ahead or behind y
Introduction
Hold to manually change sports during an activity.
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ä
and settings.
NOTE: This feature is not
gombot.
Hold to view the menu.
See the Important Safety and Product Information guide in th
product box for product warnings and other important
1
From the watch face, se
GPS Status and Status Icons
information.
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
Always consult your physician before you begin or modify any
2
screen. For outdoor activities, the status ring turns green whe
Select an activity.
exercise program.
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching
a signal. A solid icon means the signal was found or the sens
Keys
Hold to turn the device on.
À
3
Hold
is connected.
LIGHT
Hold to view the controls menu.
GPS
GPS status
Select to turn the backlight on and off.
4
Select Training > Race
Battery status
START
Select to start and stop the timer.
Á
STOP
Select to choose an option or to ackno
Smartphone connection status
Select to record a lap, rest, or transition
5
Â
Select an option:
Wi‑Fi
technology status
BACK
Select to return to the previous screen.
®
DOWN Select to scroll through the widgets, da
Ã
Activities
Heart rate status
• Select From History
and settings.
Hold to manually change sports during
Foot pod status
activity from your de
UP
Select to scroll through the widgets, da
Ä
Running Dynamics Pod status
and settings.
gombot.
Hold to view the menu.
• Select Downloaded
community.
™
Speed and cadence sensor status
Hold to turn the device on.
À
activity apps to your device using
™
GPS Status and Status Icons
Power meter status
from your Garmin Co
LIGHT
Hold to view the controls menu.
(Connect IQ Features,
The GPS status ring and icons temporarily ov
Select to turn the backlight on and off.
tempe
sensor status
™
screen. For outdoor activities, the status ring t
START
Select to start and stop the timer.
Á
6
Select the activity.
GPS is ready. A flashing icon means the devic
VIRB
camera status
STOP
Select to choose an option or to acknowledge a messag
®
select the run to view a summary.
a signal. A solid icon means the signal was fo
Select to record a lap, rest, or transition during an activit
Â
is connected.
The Virtual Partner scre
BACK
Select to return to the previous screen.
Going for a Run
GPS
GPS status
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ã
The first fitness activity you record on your device can be a ru
finish time.
Battery status
and settings.
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the dev
Hold to manually change sports during an activity.
before starting the activity
(Charging the Device, page
Smartphone connection status
7
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ä
Select START to start t
1
Select START, and select an activity.
and settings.
gombot.
Wi‑Fi
Introduction
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
Hold to view the menu.
8
After you complete you
Heart rate status
3
Select START to start the timer.
GPS Status and Status Icons
Foot pod status
See the Important Safety and Product Information guide in th
Introduction
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
recording later.
Running Dynamics Pod status
product box for product warnings and other important
screen. For outdoor activities, the status ring turns green whe
Personal Records
information.
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching
Speed and cadence sensor status
a signal. A solid icon means the signal was found or the sens
Always consult your physician before you begin or modify any
is connected.
exercise program.
Power meter status
When you complete an ac
GPS
GPS status
Activities
tempe
Keys
personal records you achie
Battery status
VIRB
Smartphone connection status
records include your fastes
Wi‑Fi
technology status
®
Going for a Run
distances and longest run
community.
26).
™
Heart rate status
The first fitness activity you record on your de
activity apps to your device using
to record laps.
™
ride, or any outdoor activity. You may need to
NOTE: For cycling, person
Foot pod status
(Connect IQ Features,
before starting the activity
17).
1
Select START, and select an activity.
Running Dynamics Pod status
and best power (power me
2
Go outside, and wait while the device locat
Speed and cadence sensor status
3
Select START to start the timer.
Power meter status
Viewing Your Persona
Introduction
tempe
™
sensor status
Hold to turn the device on.
À
1
Hold
LIGHT
Hold to view the controls menu.
VIRB
camera status
®
Select to turn the backlight on and off.
2
Select History > Recor
START
Select to start and stop the timer.
Á
Going for a Run
STOP
Select to choose an option or to acknowledge a messag
The first fitness activity you record on your device can be a ru
Select to record a lap, rest, or transition during an activit
Â
3
Select a sport.
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the dev
BACK
Select to return to the previous screen.
before starting the activity
(Charging the Device, page
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ã
4
1
Select START, and select an activity.
Select a record.
and settings.
2
Hold to manually change sports during an activity.
Go outside, and wait while the device locates satellites.
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, option
Ä
3
5
Select START to start the timer.
Select View Record.
and settings.
gombot.
Hold to view the menu.
Introduction
Restoring a Personal R
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
You can set each persona
screen. For outdoor activities, the status ring turns green whe
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching
26).
recorded.
a signal. A solid icon means the signal was found or the sens
to record laps.
is connected.
GPS
1
GPS status
Hold
Battery status
2
Select History > Recor
Smartphone connection status
Wi‑Fi
technology status
®
3
Select a sport.
Heart rate status
Foot pod status
4
Select a record to resto
WARNING
.
26).
technology status
®
WARNING
®
sensor status
™
camera status
®
(Charging the
(Charging the Devic
1
.
(Pálya követése
26).
®
(Charging the
.
1
Advertisement
Table of Contents
