Abilica Mill 30 Manual page 25

1.13 PULSPROGRAM (HRC)
Når brukeren ikler seg pulsbelte og stiller inn en målverdi for puls, vil programmet
justere hastigheten og stigningen på apparatet for å få brukerens puls så nær
målverdien som mulig.
1.13.1 I standby-modus, trykk PROG for å velge enten HP1, HP2, HP3 eller HRC. Trykk
MODE for å bekrefte. Beskjeden AG: 30 vises på skjermen. Roter hastighetshjulet eller
stigningshjulet for å justere din alder. Standardverdi er 30. Trykk MODE for å bekrefte.
1.13.2 I programmene HP1, HP2 og HP3 vil målverdien for puls være forskjellige
verdier. Pulsdata kan justeres fra 100 til 210 ved hjelp av hastighetshjulet eller
stigningshjulet.
Formel for pulsdata:
HP1 er T.H.R = (220 - alder) x 75%, maks hastighet er 8,0 km/t
HP2 er T.H.R = (220 – alder) x 85%, maks hastighet er 9,0 km/t
HP3 er T.H.R = (220 - alder) x 100%, maks hastighet er 10,0 km/t
Når innstillingen av HRC er fullført, trykk MODE for å bekrefte. TIME-vinduet vil nå blinke
med standardtiden på 30:00 minutter. Roter hastighetshjulet eller stigningshjulet for å
bestemme treningstid.
1.13.3 Trykk START for å påbegynne treningsøkten. Du kan kun trykke START etter at
alle innstillinger er fullført. Merk: Du må ikle deg et pulsbelte for at konsollet skal kunne
lese pulsen din.
25