Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manual page 34

Warm-Up Program – Program zagrevanja
Osim kod programa Quick Start svakom drugom programu prethodi faza zagrevanja u
trajanju od 3 minuta. Nagib se smanjuje, a brzina se povećava sa 0,8 km/h na 2 km/h tokom
prvog minuta i naredna dva minuta ostaje nepromenjena. Korisnik tokom trajanja ove faze
može da menja brzinu i nagib po želji.
Cool-Down Program – Program hlañenja
Osim kod programa Quick Start svaki drugi program se završava trominutnom fazom
hlañenja. Nagib se smanjuje a brzina se smanjuje sa one na kojoj je bila tokom treninga do 2
km/h. U toku naredna 2 minuta brzina se smanjuje na 0,8 km/h. Korisnik tokom trajanja ove
faze može da menja brzinu i nagib po želji.
Korišćenje programa
P1 – Program Brzi start:
Pritisnite dugme SET za mod ubrzanog početka vežbanja, a potom dugme START da odmah počnete
I.
vežbanje,
II. Računar odbrojava 3 sekunde.
III. [TIME] vreme kreće da se meri od podrazumevanog trajanja od 99 minuta i 59 sekundi.
IV. Tokom trajanja programa tasterima veće i manje možete sami podešavati brzinu i nagib.
P2 – Ručno kontrolisani program:
1. SET PERSONAL INFO – unos ličnih podataka:
I.
[AGE] - godine::
1. Pritiskom na taster SET započinjete unošenje podataka.
2. Pritiskom na tastere veće/manje unosite vrednost za godine korisnika.
3. Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos.
II.
[GENDER] - pol:
1. Pritiskom na taster SET započinjete unošenje podataka.
2. Pritiskom na tastere veće/manje birate pol korisnika.
3. Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos.
III.
[WEIGHT] - težina:
1. Pritiskom na taster SET započinjete unošenje podataka.
2. Pritiskom na tastere veće/manje unosite vrednost za težinu korisnika.
3. Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos.
2. SET GOAL MODE – unošenje ciljeva:
I.
Pritiskom na taster SET započinjete unošenje cilja.
Pritiskom na tastere veće/manje birate izmeñu [TIME] - vremena, [Distance] – deonice i
II.
[Calorie] – kalorija.
III. Pritiskom na taster SET potvrñujete izbor.
IV. Sa tasterima veće/manje odabirate željenu ciljnu vrednost.
V.
Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos.
3. SELECT LEVEL – odaberite nivo težine:
I.
Originalno podešena vrednost je [1], nju možete potvrditi pritiskanjem tastera SET ili;
II.
Pritiskom na tastere veće/manje možete uneti novu vrednost.
III.
Sa tasterima veće/manje korisnik može povećavati vrednost samo do nivoa „8".
IV. Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos.
PRESS START:
I. Pritiskom na taster START započinjete program.
II.
Računar odbrojava 3 sekunde.
Tokom trajanja programa tasterima veće i manje možete
III.
sami podešavati brzinu i nagib.
34