Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manual page 21

P3 - HILL = Program »Hrib«:
1. VSTAVITE OSEBNE PODATKE (PERSONAL INFO):
I. [AGE] = STAROST:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vašo starost.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
II.
[GENDER] = SPOL:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vaš spol (ženski = female; moški = male).
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
III.
[WEIGHT]:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vrednost za vašo telesno težo.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
2. DOLOČITE CILJ VADBE (GOAL MODE):
I.
S pritiskom na gumb SET izberite vaš cilj (GOAL).
S pritiskom na kurzorske gumbe preklapljajte med parametri kot so: čas [TIME], razdalja
II.
[Distance] in poraba kalorij [Calorie].
III. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
Zatem s pritiskom na kurzorske gumbe uravnajte vrednost za izbrani parameter (čas, razdalja
IV.
ali kalorije).
V. Pritisnite gumb SET in tako potrdite uravnano vrednost.
3. IZBERITE NIVO (LEVEL):
Tovarniško uravnani nivo je nameščen na vrednost [1]. Če želite to
I.
vrednost potrditi, pritisnite gumb SET ali pa:
II. Izberite želeni nivo s pritiskom na kurzorske gumbe.
Nivo uravnavate s pritiskom na kurzorske gumbe, izbirate lahko med
III.
nivoji do največ nivoja 8.
IV. S pritiskom na gumb SET potrdite namestitev.
PRITISNITE GUMB START (za začetek vadbe)
I.
S pritiskom na gumb START začnite z vadbo.
II. Sledila bo 3 sekundna faza odštevanja.
Naprava bo začela z vadbo.
S pritiski na kurzorska gumba navzgor (Up) in navzdol (Down) za hitrost (Speed) in naklon
(Incline) boste lahko med vadbo spreminjali hitrost in naklon.
P4 - Program za TARČNI SRČNI UTRIP = TARGET HEART RATE (THR):
1. VSTAVITE OSEBNE PODATKE (PERSONAL INFO):
I.
[AGE] = STAROST:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vašo starost.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
II.
[GENDER] = SPOL:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vaš spol (ženski = female; moški = male).
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
III. [WEIGHT] = TELESNA TEŽA:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vrednost za vašo telesno težo.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
21