Početni Ekran; Opis Programa - Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manual

Početni ekran
[WELCOME] "Dobrodošli" je ispisano u trajanju od 5 sek.
Kontrola funkcija motora
Ako doñe do neke nepravilnosti na DOT METRIX ekranu će biti ispisano
Over- speed (prevelika brzina)
Over- load (preveliko opterećenje)
Power Off (isključena struja)

Opis programa

P1 - Quick Start – Brzi start (standardni program)
Ovaj program Vam daje mogućnost da trenirate bez unošenja ličnih vrednosti. Trajanje
programa je 99 minuta i 59 sekundi bez faze za zagrevanje i hlañenje.
P2 – Manual – Ručno kontrolisani program
Ovaj program treniranja Vam omogućava da unesete sopstvene vrednosti za trening, kao i
da odaberete podešavanja programa i intenzitet kao npr. vreme, brzinu i nagib.
P3 – Hill - Brdo
Kod ovog programa se imitira penjanje uz brdo. Možede unositi sopstvena podešavanja, kao
i parametre treninga kao npr. vreme, brzinu i nagib.
P4 - Target Heart Rate – Program željenog pulsa
U ovom programu se menjaju nagib i brzina po programiranom rasporedu promene
intenziteta, a sa ciljem da sve vreme držite puls u granicama od 65 % do 80%
maksimalnog pulsa (THR- željeni puls).
Jedna mogućnost regulisanja intenziteta je preko brzine:
Za korisnike ispod 30 godina, se brzina povećava za 1km/h svakog minuta. Gornja
•
granica brzine je 15km/h
Za korisnike izmeñu 30-50 godina, se brzina povećava za 0,5 km/h svakih 30
•
sekundi. Gornja granica brzine je 12km/h.
Za korisnike preko 50 godina, se brzina povećava za 0,2 km/h svakih 30 sekundi.
•
Gornja granica brzine je 9km/h.
Druga metoda regulisanja intenziteta je preko nagiba:
Nagib se tako povećava ili smanjuje za jedan stepen na svakih 30 sekundi.
•
Možete da odaberete i kombinovani način regulisanja intenziteta odnosno i preko brzine
i preko nagiba:
Nagib i brzina se naizmenično menjaju pri čemu se promene dešavaju na svakih 1
•
minut.
P5 - User 1 – Korisnički program 1
Ovaj program Vam omogućava individualno podešavanje nagiba. Ova podešavanja se
čuvaju pod nazivom USER 1 (korisnik 1) u sistemu kako bi mogla da se ponovo koriste.
P6 - User 2 – Korisnički program 2
Ovaj program Vam omogućava individualno podešavanje nagiba. Ova podešavanja se
čuvaju pod nazivom USER 2 (korisnik 2) u sistemu kako bi mogla da se ponovo koriste.
33