Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manual page 27

Warm-Up Program – Program za zagrijavanje
S iznimkom programa Quick Start svi drugi programi započinju programom zagrijavanja koji
traje 3 minute. Razina nagiba se smanjuje, a brzina se povećava sa 0,8 km/h na 2 km/h u
prvoj minuti i tijekom slijedeće 2 minute ostaje na toj vrijednosti. Korisnik tijekom trajanja
programa može mijenjati brzinu i nagib.
Cool-Down Program – Program za hlañenje
S iznimkom programa Quick Start svi drugi programi završavaju programom hlañenja koji
traje 3 minute. Razina nagiba se smanjuje, a brzina se u prvoj minuti programa spušta sa
prvobitne vrijednosti na 2 km/h. U slijedeće 2 minute se brzina dodatno smanjuje na 0,8
km/h. Korisnik tijekom trajanja programa može mijenjati brzinu i nagib.
Upravljanje programima
P1 – Program Brzi start:
Stisnite gumb SET za aktiviranje opcije brzog početka vježbanja, nakon toga pritiskom na gumb
I.
START počinjete vježbanje.
II. Računalo odbrojava 3 sekunde.
III. Vrijeme [TIME] se odbrojava od standardne vrijednosti od 99 minuta 59 sekundi.
Tijekom trajanja programa možete osobno podešavati nagib i brzinu stiskanjem odgovarajućih tipki
IV.
za veće/manje.
P2 – Ručni program:
1. SET PERSONAL INFO – unos osobnih podataka:
I.
[AGE] – godine starosti:
1. Ako stisnete tipku SET ulazite u mod unosa
podataka.
2. Ako pritiskate tipke za veće/manje možete odabrati broj godina korisnika.
3. Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka.
II.
[GENDER] - spol:
1. Ako stisnete tipku SET ulazite u mod unosa
podataka.
2. Ako pritiskate tipke za veće/manje možete odabrati spol korisnika.
3. Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka.
III.
[WEIGHT] - težina:
1. Ako stisnete tipku SET ulazite u mod unosa
podataka.
2. Ako pritiskate tipke za veće/manje možete odabrati tjelesnu težinu korisnika.
3. Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka.
2. SET GOAL MODE - unos cilja:
I. Ako stisnete tipku SET možete unisiti ciljne vrijednosti vježbanja.
Ako pritiskate tipke za veće/manje možete birati [TIME] - vrijeme, [Distance] – dionicu i
II.
[Calorie] – kalorije.
III. Stiskom na tipku SET potvrñujete odabir vrijednosti.
IV. Ako pritiskate tipke za veće/manje možete odabrati visinu pojedinačne vrijednosti
V.
Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka.
3.
SELECT LEVEL - stupanj težine:
Računalo započinje sa standardnom vrijednošću [1], koju možete pritiskom na tipku SET
I.
potvrditi ili;
II.
pritiskanjem tipki za veće/manje unijeti novu vrijednost.
III.
Ako pritiskate tipke za veće/manje, možete bilo koju vrijednost postaviti najviše do razine „8".
IV. Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka
PRESS START:
I. Ako pritisnete tipku START započinjete program vježbanja.
II.
Računalo odbrojava 3 sekunde.
Tijekom trajanja programa korisnik može s pomoću tipku za veću/manju brzinu i nagib vršiti
III.
osobna podešavanja programa vježbanja.
27