Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manual page 12

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Kontrolle der Motorfunktion
Wird ein Fehler gefunden erscheint folgende Anzeige auf der
Anzeige:
Over- speed (Überdrehzahl)
Over- load (Überlastung)
Power Off (Stromabschaltung)
Programm Beschreibung
P1 - Quick Start - Schnellstart (Standardprogramm)
Dieses Programm ermöglicht es ohne Eingaben individueller Werte zu trainieren. Die
Programmdauer beträgt maximal 99:59 Minuten ohne eine Aufwärm- und Abkühlphase.
P2 – Manual – Manuelles Programm
Dieses Programm ermöglicht es individuelle Werte einzugeben, sowie
Programmeinstellungen und Intensität zu wählen, wie zum Beispiel, Trainingsdauer,
Geschwindigkeit und Neigungsgrad.
P3 – Hill - Hügel
Bei diesem Programm wird eine Hügelbesteigung nachgeahmt. Es können individuelle Werte
eingegeben, sowie die Trainingsintensität eingestellt werden, wie zum Beispiel Zeit,
Geschwindigkeit und Neigungsgrad.
P4 - Target Heart Rate – Herzfrequenzprogramm
Hier ändern sich Neigung und Geschwindigkeit nach einem voreingestellten Ablauf des
Intensitätswechsels, mit dem Ziel den Puls zwischen 65 % und 80% des Maximalpulses
(THR- Zielpuls) zu halten.
Eine Möglichkeit der Intensitätsregelung ist über die Geschwindigkeit
Für Benutzer unter 30 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei mit 1km/h pro Minute
•
erhöht. Die Obergrenze liegt bei 15km/h
Für Benutzer zwischen 30-50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,5 km/h
•
alle 30 Sekunden erhöht. Die Obergrenze liegt bei 12km/h.
Für Benutzer über 50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,2 km/h alle 30
•
Sekunden erhöht. Die Obergrenze liegt bei 9km/h.
Eine weitere Methode der Intensitätsregelung ist über die Neigung:
Die Neigung wird dabei um ein Grad alle 30 Sekunden erhöht oder reduziert.
•
Es kann eine kombinierte Intensitätsregelung gewählt werden, d. h. über
Geschwindigkeit und Neigung :
Die Neigung und Geschwindigkeit ändern sich dabei im Wechsel, wobei jede
•
Einstellung eine Minute anhält.
P5 - User 1 – Benutzerprogramm 1
Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung. Diese Einstellung wird
unter USER 1 (Benutzer 1) im System zum Widerabruf gespeichert.
P6 - User 2- Benutzerprogramm 2
Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung. Diese Einstellung wird
unter USER 2 (Benutzer 2) im System zum Widerabruf gespeichert.
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