Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Contoh, pilih Istirahat untuk menggunakan langkah ini sebagai putaran
istirahat.
Selama putaran istirahat, timer akan tetap berjalan dan data akan di-
rekam.
4 Pilih Durasi untuk menentukan bagaimana langkah diukur.
Contoh, pilih Jarak untuk mengakhiri langkah setelah jarak tertentu.
5 Jika perlu, masukkan nilai khusus untuk durasi.
ID
6 Pilih Target untuk memilih target selama langkah berlangsung.
Contoh, pilih Zona Denyut Nadi untuk memelihara konsistensi denyut nadi
selama langkah berlangsung.
7 Jika perlu, pilih zona target atau masukkan rentang khusus.
Contoh, Anda dapat memilih zona denyut nadi. Setiap kali melebihi atau
kurang dari denyut nadi yang ditentukan, perangkat akan mengeluarkan
bunyi bip dan menampilkan pesan.
8 Pilih
untuk menyimpan langkah.
9 Pilih Tambah Langkah Baru untuk menambahkan langkah lainnya ke lati-
han tersebut.
10 Pilih
untuk menyimpan latihan.
Mengulang Langkah Latihan
Sebelum dapat mengulang langkah latihan, Anda harus membuat latihan
minimal dengan satu langkah.
1 Pilih Tambah Langkah Baru.
2 Pilih Jenis Langkah.
246
Edge
820
®
Advertisement
Table of Contents
