Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
1. A Garmin Connect alkalmazásban az Enduro oldalán válasszuk a Garmin
Pay > Jelszó megváltoztatása pontot.
2. Kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.
1
From the Enduro device page in the Garmin Connect app,
Amikor legközelebb fizetésre használjuk az órát, az új jelszót kell majd meg-
select Garmin Pay > Change Passcode.
adnunk.
2
Follow the on-screen instructions.
The next time you pay using your Enduro device, you must enter
Pulzusmérés funkciók
the new passcode.
Az Enduro készülékek csukló alapú pulzusmérővel rendelkeznek, azonban
kompatibilisek mellkasi pulzusmérőkkel is (ezek külön megvásárolhatók).
Heart Rate Features
A csukló alapú pulzus adatokat a pulzusszám widgetben tekinthetjük meg.
The Enduro device has a wrist-based heart rate monitor and is
Amennyiben mind a csukló alapú, mind a mellkasi pulzusmusmérő is hasz-
also compatible with chest heart rate monitors (sold separately).
nálatban van, a készülék a mellkasi mérőtől érkező adatokat fogja felhasz-
You can view heart rate data on the heart rate widget. If both
wrist-based heart rate and chest heart rate data are available
nálni.
when you start an activity, your device uses the chest heart rate
data.
Csukló alapú pulzusszámmérés
Wrist-based Heart Rate
Karóra viselése
Introduction
• Csuklócsontunk felett hordjuk az órát, a pulzusszám megfelelő mérésé-
Wearing the Device
hez pedig a szíjat szorosan (de ne annyira, hogy a szíj kényelmetlenné
• Wear the device above your wrist bone.
váljon) húzzuk meg csuklónk körül.
NOTE: The device should be snug but comfortable. For more
See the Important Safety and Product Information guide in the
accurate heart rate readings, the device should not move
MEGJEGYZÉS! Az óra futás vagy edzés közben ne mozogjon, ne lötyög-
product box for product warnings and other important
while running or exercising. For pulse oximeter readings, you
should remain motionless.
information.
jön. Pulzoximéter méréshez mozdulatlannak kell lennünk.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Getting Started
When using your watch the first time, you should complete these
tasks to set it up and get to know the basic features.
FONTOS! Búvárkodás közben a készülék végig maradjon érintkezzen a
NOTE: The optical sensor is located on the back of the
1
Press LIGHT to turn on the watch
device.
bőrünkkel és ne ütődjön másik, szintén csuklón hordott készülékkel.
• See
Tips for Erratic Heart Rate Data, page 14
2
Follow the on-screen instructions to complete the initial
FONTOS! Az optikai szenzor a készülék hátulján található.
information about wrist-based heart rate.
setup.
• See
Tips for Erratic Pulse Oximeter Data, page 21
• További információkat lásd
„Javaslatok irreális pulzusszám adatok megje-
During the initial setup, you can pair your smartphone with
information about the pulse oximeter sensor.
lenése esetén"; 14.
oldal.
your watch to receive notifications, sync your activities, and
• For more information about accuracy, go to
• További információkat lásd
„Tippek hibás pulzoximéter adatok megjelené-
/ataccuracy.
more
(Pairing Your Smartphone, page
se esetén"; 21.
• For more information about device wear and care, go to
oldal.
3
Charge the device
(Charging the Device, page
www.garmin.com/fitandcare.
• A csukló alapú pulzusmérés pontosságáról további információkat a
4
Start an activity
(Starting an Activity, page
Tips for Erratic Heart Rate Data
garmin.com/ataccuracy
oldalon olvashatunk.
If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try
Buttons
these tips.
Javaslatok irreális pulzusszám adatok megjelenése esetén
• Clean and dry your arm before putting on the device.
Amennyiben a pulzusszám nem jelenik meg, vagy irreális értékeket kapunk,
• Avoid wearing sunscreen, lotion, and insect repellent under
az alábbiakat tehetjük:
the device.
• Az óra felvétele előtt tisztítsuk meg, és töröljük szárazra karunkat.
• Avoid scratching the heart rate sensor on the back of the
device.
• A készülék alatti bőrfelületre ne vigyünk fel naptejet, testápolót, rovarri-
• Wear the device above your wrist bone. The device should
asztó krémet.
be snug but comfortable.
• Wait until the
icon is solid before starting your activity.
• Ne karcoljuk meg a készülék hátulján található pulzusmérőt.
• Warm up for 5 to 10 minutes and get a heart rate reading
• Az órát a csuklócsont felett hordjuk, a szíjat húzzuk szorosra.
before starting your activity.
NOTE: In cold environments, warm up indoors.
• A tevékenység megkezdése előtt várjunk, amíg az
• Rinse the device with fresh water after each workout.
láthatóvá nem válik (nem villog).
Viewing the Heart Rate Widget
• Az edzés megkezdése előtt végezzünk el egy 5-10 perces bemelegítést,
1
From the watch face, press UP or DOWN to view the heart
valamint az edzés előtt mérjük meg pulzusszámunkat.
rate widget.
NE FELEDJÜK! Hideg környezetben beltérben melegítsünk be.
NOTE: You may need to add the widget to your widget loop
(Customizing the Widget Loop, page
• Minden egyes edzés előtt öblítsük át a készüléket.
LIGHT
2
Press
to view your current heart rate in beats per minute
Pulzusszám widget megtekintése
(bpm) and a graph of your heart rate for the last 4 hours.
• Press to turn the backlight on and off.
A widget az aktuális pulzusszámunkat mutatja percenkénti szívdobbanás
• Press to turn the device on.
szerint (BPM), valamint az aznapi legalacsonyabb nyugalmi pulzusszámot
14
• Hold to view the controls menu.
és az elmúlt négy órás intervallumot lefedő pulzusszám grafikont.
UP·MENU
1. Az óra számlapon nyomjuk meg az UP vagy DOWN gombot.
• Press to scroll through the widget loop and menus.
MEGJEGYZÉS! Előfordulhat, hogy a pulzusszám widgetet hozzá kell ad-
• Hold to view the menu.
nunk a widget sorhoz
(„Widget sor beállítása"; 35.
DOWN
2. Az aktuális pulzusszám (percenkénti dobbanás - bpm szerint) valamint az
• Press to scroll through the widget loop and menus.
elmúlt 4 órát lefedő pulzusszám grafikon megtekintéséhez nyomjuk meg
a
gombot.
• Press to view the activity list and start or stop an activity.
3. Az elmúlt 7 nap átlagos nyugalmi pulzusszámainak megtekintéséhez
nyomjuk meg a DOWN gombot.
• Press to choose an option in a menu.
Pulzusszám adatok sugárzása a Garmin készülékek felé
BACK·LAP
Az Enduro készülék képes elküldeni a mért pulzusszám adatokat egy másik
• Press to return to the previous screen.
párosított Garmin készülék számára.
• Press to record a lap, rest, or transition during a multisport
MEGJEGYZÉS! A pulzusszám adatok sugárzása csökkenti az akkumulátor
activity.
által biztosított működési időt.
• Hold to view the watch face from any screen.
Using the Watch
The next time you pay using your Enduro device, you must enter
the new passcode.
The Enduro device has a wrist-based heart rate monitor and is
also compatible with chest heart rate monitors (sold separately).
You can view heart rate data on the heart rate widget. If both
wrist-based heart rate and chest heart rate data are available
when you start an activity, your device uses the chest heart rate
data.
Wrist-based Heart Rate
Wearing the Device
• Wear the device above your wrist bone.
NOTE: The device should be snug but comfortable. For more
accurate heart rate readings, the device should not move
while running or exercising. For pulse oximeter readings, you
should remain motionless.
WARNING
NOTE: The optical sensor is located on the back of the
device.
• See
information about wrist-based heart rate.
(Buttons, page
1).
• See
for more
information about the pulse oximeter sensor.
NOTE: The heart rate sensor is located on the back of the
• For more information about accuracy, go to
device.
for more
/ataccuracy.
• See
Tips for Erratic Heart Rate Data, page 5
garmin.com
• For more information about device wear and care, go to
information about wrist-based heart rate.
2).
www.garmin.com/fitandcare.
• For more information about the accuracy of wrist-based heart
2).
rate, go to garmin.com/ataccuracy.
Tips for Erratic Heart Rate Data
2).
If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try
Tips for Erratic Heart Rate Data
these tips.
If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try
• Clean and dry your arm before putting on the device.
these tips.
• Avoid wearing sunscreen, lotion, and insect repellent under
• Clean and dry your arm before putting on the device.
the device.
• Avoid wearing sunscreen, lotion, and insect repellent under
• Avoid scratching the heart rate sensor on the back of the
the device.
device.
• Avoid scratching the heart rate sensor on the back of the
• Wear the device above your wrist bone. The device should
device.
be snug but comfortable.
• Wear the device above your wrist bone. The device should
• Wait until the
be snug but comfortable.
• Warm up for 5 to 10 minutes and get a heart rate reading
ikon folytonosan
• Wait until the
icon is solid before starting your activity.
before starting your activity.
• Warm up for 5 to 10 minutes and get a heart rate reading
NOTE: In cold environments, warm up indoors.
before starting your activity.
• Rinse the device with fresh water after each workout.
NOTE: In cold environments, warm up indoors.
• Rinse the device with fresh water after each workout.
Viewing the Heart Rate Widget
35).
• While exercising, use a silicone band.
1
From the watch face, press UP or DOWN to view the heart
rate widget.
Viewing the Heart Rate Widget
NOTE: You may need to add the widget to your widget loop
The widget displays your current heart rate in beats per minute
(Customizing the Widget Loop, page
(bpm), your resting heart rate for today, and a graph of your
2
Press
heart rate for the last 4 hours.
(bpm) and a graph of your heart rate for the last 4 hours.
1
From the watch face, select DOWN.
2
Select
to view your average resting heart rate values for
the last 7 days.
oldal).
14
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices
You can broadcast your heart rate data from your fēnix 5/5S
device and view it on paired Garmin devices. For example, you
can broadcast your heart rate data to an Edge
UP·MENU
• Press to scroll through the widget loop and menus.
Heart Rate Features
• Hold to view the menu.
1. A pulzusszám widget megtekintése közben nyomjuk le hosszan a MENU
gombot.
DOWN
LIGHT
2. Válasszuk a Pulzusszám opciók > Pulzusszám közvetítés pontot.
• Press to scroll through the widget loop and menus.
• Press to turn the backlight on and off.
3
Press DOWN to view your average resting heart rate values
3. Nyomjuk meg a
for the last 7 days.
• Press to turn the device on.
• Press to view the activity list and start or stop an activ
A készülék elkezdi a pulzusszám adatok sugárzását. A kijelzőn a
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices
• Hold to view the controls menu.
megjelenik.
You can broadcast your heart rate data from your Enduro device
• Press to choose an option in a menu.
UP·MENU
and view it on paired Garmin devices.
4. Párosítsuk az Enduro készülékhez a Garmin ANT+
BACK·LAP
NOTE: Broadcasting heart rate data decreases battery life.
• Press to scroll through the widget loop and menus.
készüléket.
• Press to return to the previous screen.
1
From the heart rate widget, hold MENU.
• Hold to view the menu.
MEGJEGYZÉS! A párosítás menete a Garmin készülék típusától függően
2
Select Heart Rate Options > Broadcast Heart Rate.
• Press to record a lap, rest, or transition during a mult
DOWN
eltérhet. Lásd az adott készülék használati útmutatójában.
3
Press
.
The Enduro device starts broadcasting your heart rate data,
• Press to scroll through the widget loop and menus.
TIPP! A pulzusszám adatok sugárzásának leállításához nyomjuk meg a
• Hold to view the watch face from any screen.
and
appears.
gombot a pulzusszám közvetítés képernyőn.
4
Pair your Enduro device with your Garmin ANT+ compatible
Using the Watch
device.
• Press to view the activity list and start or stop an activity.
Pulzusszám adatok sugárzása tevékenység közben
• Hold LIGHT to view the controls menu.
NOTE: The pairing instructions differ for each Garmin
• Press to choose an option in a menu.
Beállíthatjuk az eszközünket, hogy tevékenység megkezdésekor automati-
Your watch comes preloaded with widgets that provide at-a-
compatible device. See your owner's manual.
The controls menu provides quick access to frequently u
kusan sugározza a pulzusszám adatainkat. Például kerékpározás során az
BACK·LAP
glance information. More widgets are available when you pair
TIP: To stop broadcasting your heart rate data, press
functions, such as turning on do not disturb mode, savin
Enduro elküldi a pulzusszám adatokat az Edge
the broadcast heart rate screen.
your watch with a smartphone.
location, and turning the watch off.
• Press to return to the previous screen.
lyen tevékenység során a VIRB
Broadcasting Heart Rate Data During an Activity
• From the watch face, press
• From the watch face, press UP or DOWN to scroll throu
• Press to record a lap, rest, or transition during a multisport
You can set up your Enduro device to broadcast your heart rate
MEGJEGYZÉS! A pulzusszám adatok sugárzásával nagyban lecsökken az
app
(Activities and Apps, page
the widget loop.
activity.
data automatically when you begin an activity. For example, you
akkumulátor által biztosított működési idő.
can broadcast your heart rate data to an Edge
• Hold MENU to customize the watch face, adjust settings, and
• Hold to view the watch face from any screen.
cycling, or to a VIRB
action camera during an activity.
®
pair wireless sensors.
MEGJEGYZÉS! Búvár tevékenységek során a pulzusszám adatok sugárzá-
NOTE: Broadcasting heart rate data decreases battery life.
Using the Watch
sa nem lehetséges.
Viewing the Controls Menu
Introduction
1
From the heart rate widget, hold MENU.
• Hold LIGHT to view the controls menu.
1. A pulzusszám widget megtekintése közben nyomjuk le hosszan a MENU
The controls menu contains options, such as turning on do not
2
Select Heart Rate Options > Broadcast During Activity.
The controls menu provides quick access to frequently used
disturb mode, locking the keys, and turning the device off. You
gombot.
3
Begin an activity
(Starting an Activity, page
functions, such as turning on do not disturb mode, saving a
can also open the Garmin Pay
The Enduro device starts broadcasting your heart rate data in
Tips for Erratic Heart Rate Data, page 14
2. Válasszuk a Pulzusszám opciók > Sugárzás tevékenység közben
location, and turning the watch off.
the background.
NOTE: You can add, reorder, and remove the options in the
pontot.
• From the watch face, press UP or DOWN to scroll through
NOTE: There is no indication that the device is broadcasting
controls menu
(Customizing the Controls Menu, page
Tips for Erratic Pulse Oximeter Data, page 21
your heart rate data during an activity.
3. Kezdjünk el egy tevékenységet
the widget loop.
1
From any screen, hold LIGHT.
4
Pair your Enduro device with your Garmin ANT+ compatible
A készülék elkezdi a pulzusszám adatok sugárzását a háttérben.
device.
MEGJEGYZÉS! A készülék nem jelzi, hogy tevékenység közben sugá-
NOTE: The pairing instructions differ for each Garmin
for more
compatible device. See your owner's manual.
rozza a pulzusszám adatainkat.
Introduction
TIP: To stop broadcasting your heart rate data, stop the
4. Párosítsuk az Enduro készülékhez az ANT+ kompatibilis Garmin készülé-
activity
(Stopping an Activity, page
ket.
Setting an Abnormal Heart Rate Alert
MEGJEGYZÉS! A párosítás menete a Garmin készülék típusától függően
CAUTION
eltérhet. Lásd az adott készülék használati útmutatójában.
This feature only alerts you when your heart rate exceeds or
drops below a certain number of beats per minute, as selected
TIPP! A pulzusszám adatok sugárzásának leállításához fejezzük be a te-
by the user, after a period of inactivity. This feature does not
vékenységet
(„Tevékenység leállítása"; 3.
notify you of any potential heart condition and is not intended to
2
Press UP or DOWN to scroll through the options.
treat or diagnose any medical condition or disease. Always defer
Túlzott pulzusszám figyelmeztetés bekapcsolása
to your health care provider for any heart-related issues.
Enabling Airplane Mode
You can set the heart rate threshold value.
You can enable airplane mode to disable all wireless
1
From the heart rate widget, hold MENU.
communications.
A funkció csak abban az esetben figyelmeztet, ha pulzusszámunk egy meg-
2
Select Heart Rate Options > Abnormal Heart Rate Alerts.
adott nyugalmi állapotot követően a felhasználó által megadott határérték alá
NOTE: You can add options to the controls menu
3
Select High Alert or Low Alert.
esik vagy meghaladja egy értéket. A funkció nem figyelmeztet szívelégtelen-
the Controls Menu, page
4
Set the heart rate threshold value.
icon is solid before starting your activity.
ségre, érrendszeri problémára, nem feladata egészségi állapot, betegség di-
1
Hold LIGHT.
Each time your heart rate exceeds or drops below the threshold
agnosztizálása vagy kezelésre. Bármilyen szívvel kapcsolatos problémával
2
value, a message appears and the device vibrates.
Select
.
kapcsolatosan forduljunk szakorvoshoz.
Turning Off the Wrist-based Heart Rate Monitor
Viewing Widgets
Beállíthatjuk a készüléket, hogy figyelmeztessen, amennyiben egy bizo-
The default value for the Wrist Heart Rate setting is Auto. The
Your device comes preloaded with several widgets, and more
device automatically uses the wrist-based heart rate monitor
nyos inaktivitási időszakot követően pulzusszámunk adott érték alá esik vagy
are available when you pair your device with a smartphone.
unless you pair an ANT+ heart rate monitor to the device.
meghalad egy értéket.
NOTE: Disabling the wrist-based heart rate monitor also
• Press UP or DOWN.
1. A pulzusszám widget megtekintése közben nyomjuk le hosszan a MENU
disables the wrist-based pulse oximeter sensor. You can
The device scrolls through the widget loop and displays
perform a manual reading from the pulse oximeter widget.
gombot.
summary data for each widget.
1
From the heart rate widget, hold MENU.
2. Válasszuk az Pulzusszám opciók > Túlzott HR riasztás pontot.
3. Válasszuk a Túllépés riasztás és a Alacsony érték riasztás pontok kö-
zül.
to view your current heart rate in beats per minute
4. Adjunk meg riasztási küszöbértéket.
Akárhányszor a pulzusunk átlépi a megadott küszöbértéket, a készülék egy
üzenetet jelenít meg és rezgést ad le.
Csukló alapú pulzusszám mérés kikapcsolása
Az Enduro készüléken a csukló alapú pulzusszám mérés alapbeállítás sze-
rint Automatikus módban működik. Amennyiben ANT+ pulzusmérőt nem
• Press
to view widget details.
csatlakoztatunk a készülékhez, a készülék automatikusan a csuklón mért
TIP: You can press DOWN to view additional screens for a
pulzusszám adatokat használja fel.
widget, or press
MEGJEGYZÉS! A csukló alapú pulzusszám mérés kikapcsolásával a csukló
for a widget.
alapú pulzoximétert is kikapcsoljuk. A pulzoximéter widgeten azonban meg-
• From any screen, hold BACK to return to the watch face.
tekinthetjük a mért értékeket.
• If you are recording an activity, press BACK to return to the
1. A pulzusszám widget megtekintése közben nyomjuk le hosszan a MENU
activity data pages.
gombot.
Customizing the Watch
14
• From the watch face, hold MENU to change the watch face.
device while
®
gombot.
activity.
from
készülék felé, vagy bármi-
®
akciókamera felé.
®
to start an activity or open an
2).
device while
®
NOTE: You can view only the heart rate
broadcasting heart rate data.
4
Pair your fēnix 5/5S device with your Ga
compatible device.
2).
wallet.
™
for more
NOTE: The pairing instructions differ for
compatible device. See your owner's ma
for more
TIP: To stop broadcasting your heart rate
(„Tevékenység indítása"; 2.
key, and select Yes.
garmin.com
Turning Off the Wrist Heart Rate Mon
The default value for the Wrist Heart Rate s
device automatically uses the wrist-based h
3).
unless you pair an ANT+ heart rate monitor
1
From the heart rate widget, hold MENU.
2
Select Options > Status > Off.
Putting On the Heart Rate Mon
oldal).
You should wear the heart rate monitor dire
below your sternum. It should be snug enou
during your activity.
Vigyázat!
1
If necessary, attach the strap extender to
monitor.
2
Wet the electrodes
36).
create a strong connection between your
transmitter.
3
Wear the heart rate monitor with the Gar
side up.
35).
Heart Rate Features
The loop
and hook
Á
side.
4
to view additional options and functions
Wrap the heart rate monitor around your
the strap hook to the loop.
NOTE: Make sure the care tag does not
After you put on the heart rate monitor, it is
data.
Pool Swimming
Hand wash the heart rate monitor after expo
You can broadcast yo
View
and view it on paired G
Your
NOTE: Broadcasting h
are a
1
From the heart rate
• Pr
2
Select Heart Rate
Th
3
Press
.
su
The Enduro device
and
appears.
ikon
4
Pair your Enduro d
device.
kompatibilis Garmin
®
NOTE: The pairing
compatible device.
TIP: To stop broad
the broadcast hear
Broadcasting Heart R
• Pr
You can set up your E
TI
data automatically whe
wi
can broadcast your he
fo
cycling, or to a VIRB
a
®
• Fr
NOTE: Broadcasting h
1
• If
From the heart rate
ac
2
Select Heart Rate
Cus
3
Begin an activity
(S
• Fr
The Enduro device
the background.
• Fr
wi
NOTE: There is no
your heart rate data
• Fr
re
4
Pair your Enduro d
device.
• Fr
36).
oldal).
NOTE: The pairing
compatible device.
TIP: To stop broad
activity
(Stopping a
Setting an Abnorm
This feature only alerts
drops below a certain
by the user, after a pe
notify you of any poten
treat or diagnose any
to your health care pro
You can set the heart
1
From the heart rate
(Customizing
on the back of the
À
2
Select Heart Rate
3
Select High Alert o
4
Set the heart rate th
Each time your heart r
value, a message app
Turning Off the Wr
The default value for t
device automatically u
unless you pair an AN
NOTE: Disabling the w
disables the wrist-base
perform a manual read
1
From the heart rate
connection shou
Â
NOTICE
Advertisement
Table of Contents
