Programma's P6 - P10; User (Gebruiker); Hrc (Heart Rate Control) - Tunturi PLATINUM CORE User Manual

Nederlands
- Gebruik toetsen plus en minus om het gewenste programmaniveau
te kiezen.
Het display toont .L1 als het standaard programmaniveau.
- Gebruik de toetsen plus en minus om het gewenste niveau te
selecteren: L1 ~ L4,
en druk op Enter om te bevestigen.
- Druk op de toets "START" om je workout te starten.
- De workout stopt wanneer het einde van het programma is bereikt.
P1 ~ P5 programmagedrag
- De duur van het programma is ingesteld op 36 minuten.
Elke minuut schakelt het profiel over naar het volgende
programmasegment,
en begint opnieuw wanneer het einde is bereikt.
Je kunt de snelheid en helling op elk moment wijzigen. Het
programma pakt automatisch het profiel op wanneer naar de
volgende fase wordt overgeschakeld.
- De workout stopt wanneer het einde van het programma is bereikt.

Programma's P6 - P10

Er zijn 10 voorgeprogrammeerde programma's.
- P6 ~ P10 zijn hellinggestuurde programma's.
- Zie: Afbeelding P6~P10 om de inhoud van het
loopbandprogramma P6~P10 te bekijken.
- Druk op de toets P6-P10 om het programma Limit mode te
selecteren.
- Gebruik de toetsen plus en minus om het gewenste programma te
selecteren.
Het scherm toont afstand P1 als het standaardprogramma
- Gebruik de "+" of "-" toetsen om het gewenste programma te
selecteren: P6 ~ P10,
en druk op Enter om te bevestigen.
- Gebruik de toetsen plus en minus om het gewenste
programmaniveau te kiezen.
Het display toont .L1 als het standaard programmaniveau.
- Gebruik de toetsen plus en minus om het gewenste niveau te
selecteren: L1 ~ L4,
en druk op Enter om te bevestigen.
- Druk op de toets "START" om je workout te starten.
P6 ~ P8 programmagedrag
- De duur van het programma is ingesteld op 36 minuten.
Elke minuut schakelt het profiel over naar het volgende
programmasegment en begint opnieuw wanneer het einde is
bereikt.
Je kunt de snelheid en helling op elk moment wijzigen. Het
programma pakt automatisch het profiel op wanneer naar de
volgende fase wordt overgeschakeld.
- De workout stopt wanneer het einde van het programma is bereikt.
P9 - P10 programmagedrag
- De duur van het programma is ingesteld op 5 km voor P9 en 10 km
voor P10.
Elke 200 meter schakelt het profiel over naar het volgende
programmasegment en begint opnieuw als het einde is bereikt.
Je kunt de snelheid en helling op elk moment wijzigen.
- De workout stopt wanneer het einde van het programma is bereikt.

User (gebruiker)

- Druk op de toets "User" om een gebruikersprogramma te
selecteren / configureren.
Het display toont U1 als standaard.
- Gebruik de toetsen "User" om de gewenste gebruiker te
selecteren: U1 ~ U5,
en druk op Enter om te bevestigen.
Gebruikersgegevens instellen
- Stel je geslacht in, het scherm toont (mannelijk) of (vrouwelijk).
Gebruik de toetsen plus en minus om het juiste geslacht te
selecteren
en druk op Enter om te bevestigen.
- Het scherm toont Age, om je leeftijd in te stellen.
Het display toont 30 als standaard, of de laatst ingestelde leeftijd.
Gebruik de toetsen plus en minus om de juiste leeftijd in te stellen
± 1 Bereik: 15 ~ 80 jaar en druk op Enter om te bevestigen.
- Het scherm toont Height, om de lichaamslengte in te stellen.
Het display toont 170 (cm) als standaard, of de laatst ingestelde
lichaamslengte.
Gebruik de toetsen plus en minus om de juiste lengte in te stellen
± 1 Bereik: 100 ~ 220 (cm) en druk op Enter om te bevestigen.
- Display toont Weight om je lichaamsgewicht in te stellen.
Het display toont 75 (kg) als standaard, of toont het laatst
ingestelde gewicht.
Gebruik de toetsen plus en minus om het juiste gewicht in te
stellen
± 1 Bereik: 30 ~ 150 (kg) en druk op Enter om te bevestigen.
- Het venster Pulse toont de persoonlijke BMI-index op basis van de
ingestelde gebruikersparameters.
Gebruikersprogrammaprofiel instellen�
- Druk op Enter om het instellingenmenu voor je
gebruikersprogrammaprofiel te openen.
- Display voor Heart rate toont: 1 om je te informeren om de
snelheid en helling in te stellen voor je eerste fase van je profiel uit
12 fasen.
- Stel de gewenste snelheidsinstelling voor het eerste segment van
het gebruikersprogramma in met de toetsen plus en minus van
Speed.
Stel de gewenste helling in voor het eerste segment van het
gebruikersprogramma met de toetsen plus en minus van Incline.
Bevestig je keuze met de toets Enter.
- Display voor Heart rate toont 2
Stel alle 12 segmenten van je programmaprofiel in.
- Het display toont doelstelling tijd "35" min. Gebruik de toetsen
plus of minus om de doelstelling tijd te wijzigen. ± 1
~ 99
Druk op start om de oefening te starten.

HRC (Heart Rate Control)

‼ LET OP
• Suggested Heart rate (voorgestelde hartslag) is gebaseerd op de
maximale hartslag van de gebruiker, berekend op basis van de
leeftijd van de gebruiker, met name: 220 - leeftijd.
• Minimale instelling is 50% van de maximale hartslag van de
gebruiker.
• De maximale doelinstelling voor de hartslag is 100% van de
maximale hartslag van de gebruiker. Heart Rate (hartslag).
- Druk op de toets HRC om het programma HRC te selecteren.
- Stel Users age (leeftijd van de gebruiker) in met de toetsen plus en
minus en bevestig met de toets Enter.
- Stel de gewenste doelstelling voor de hartslag in met de toetsen
plus en minus en bevestig met Enter. (Maximale limiet wordt
bepaald door ingestelde leeftijd (220 - leeftijd)
- Druk op de toets "START" om je workout te starten.
- De workout stopt na 30 minuten aftellen.
De loopband stopt na ± 30 sec. als er geen hartslag wordt
ontvangen.
7 8
Bereik: 1