Tunturi PLATINUM CORE User Manual page 49

Programme P1-P5
Es gibt 10 vorprogrammierte Programme.
- P1~P3 sind geschwindigkeitsgesteuerte Programme.
- P4-P5 sind geschwindigkeits- und steigungsgesteuerte
Kombinationsprogramme.
- Siehe: Bild P1-P5, um den Inhalt des Laufbandprogramms P1-P5
zu erfahren.
- Drücken Sie die Tasten P1-P5, um das Programm für den Limit-
Modus auszuwählen.
- Verwenden Sie die Tasten "P1-P5", um das gewünschte Programm
auszuwählen.
Das Display zeigt die Entfernung P1 als Standardprogramm an
- Verwenden Sie die Tasten "P1-P5", um das gewünschte Programm
auszuwählen: P1 ~ P5,
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um die gewünschte
Programmstufe auszuwählen.
Das Display zeigt .L1 als Standardprogrammstufe an.
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um die gewünschte
Stufe auszuwählen: L1 ~ L4,
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Drücken Sie die Taste „Start", um Ihr Training zu beginnen.
- Das Training wird beendet, wenn das Ende des Programms erreicht
ist.
P1 ~ P5 Programmverhalten
- Die Dauer des Programms ist auf 36 Minuten eingestellt.
Jede Minute wechselt das Profil zum nächsten Programmsegment
und beginnt wieder von vorne, wenn das Ende erreicht ist.
Sie können Geschwindigkeit und Steigung jederzeit ändern. Das
Programm nimmt sein Profil automatisch auf, wenn es zur nächsten
Stufe wechselt.
- Das Training wird beendet, wenn das Ende des Programms erreicht
ist.
Programme P6 - P10
Es gibt 10 vorprogrammierte Programme.
- P6~P10 sind steigungsgesteuerte Programme.
- Siehe: Bild P6~P10, um den Inhalt des Laufbandprogramms
P6~P10 zu erfahren.
- Drücken Sie die Tasten P6-P10, um das Programm für den Limit-
Modus auszuwählen.
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um das gewünschte
Programm auszuwählen.
Das Display zeigt die Entfernung P1 als Standardprogramm an
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um das gewünschte
Programm auszuwählen: P6 ~ P10,
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um die gewünschte
Programmstufe auszuwählen.
Das Display zeigt .L1 als Standardprogrammstufe an.
- Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um die gewünschte
Stufe auszuwählen: L1 ~ L4,
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Drücken Sie die Taste „Start", um Ihr Training zu beginnen.
P6 ~ P8 Programmverhalten
- Die Programmdauer ist auf 36 Minuten eingestellt.
Jede Minute wechselt das Profil zum nächsten Programmsegment
und beginnt wieder von vorne, wenn das Ende erreicht ist.
Sie können Geschwindigkeit und Steigung jederzeit ändern. Das
Programm nimmt sein Profil automatisch auf, wenn es zur nächsten
Stufe wechselt.
- Das Training wird beendet, wenn das Ende des Programms erreicht
ist.
P9 - P10 Programmverhalten
- Die Dauer des Programms ist für P9 auf 5 km und für P10 auf 10 km
eingestellt.
Alle 200 Meter wechselt das Profil zum nächsten
Programmsegment und beginnt wieder von vorne, wenn das Ende
erreicht ist.
Sie können Geschwindigkeit und Steigung jederzeit ändern.
- Das Training wird beendet, wenn das Ende des Programms erreicht
ist.
User (Benutzer)
- Drücken Sie die Taste "User", um ein Benutzerprogramm
auszuwählen/zu konfigurieren.
Das Display zeigt U1 als Standard an.
- Verwenden Sie die Taste "User", um den gewünschten Benutzer
auszuwählen: U1 ~ U5,
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
Benutzerdaten einstellen
- Stellen Sie Ihr Geschlecht ein, auf dem Display erscheint
(männlich) oder (weiblich).
Wählen Sie mit den Tasten "Plus oder Minus" das richtige
Geschlecht
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Auf dem Display wird Alter angezeigt, um Ihr Alter einzustellen.
Das Display zeigt 30 als Standardwert oder das zuletzt eingestellte
Alter an.
Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um das richtige Alter
einzustellen
± 1 Bereich: 15 ~ 80 Jahre und drücken Sie zur Bestätigung die
Eingabetaste.
- Das Display zeigt Höhe an, um Ihre Körpergröße einzustellen.
Das Display zeigt 170 (cm) als Standard oder die zuletzt
eingestellte Körpergröße an.
Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um die richtige
Größe einzustellen
± 1 Bereich: 100 ~ 220 (cm) und drücken Sie zur Bestätigung
die Eingabetaste.
- Das Display zeigt Gewicht an, um Ihr Körpergewicht einzustellen.
Das Display zeigt 75 (kg) als Standard oder das zuletzt eingestellte
Gewicht an.
Verwenden Sie die Tasten "Plus oder Minus", um das richtige
Gewicht einzustellen
± 1 Bereich: 30 ~ 150 (kg) und drücken Sie zur Bestätigung die
Eingabetaste.
- Im Puls-Fenster wird der persönliche BMI-Index auf Grundlage der
eingestellten Benutzerparameter angezeigt.
Benutzerprogrammprofil einstellen�
- Drücken Sie die Eingabetaste, um das Einstellungsmenü für Ihr
Benutzerprogrammprofil zu öffnen.
- Die Herzfrequenzanzeige zeigt: 1 an, um Sie darüber zu
informieren, dass Sie die Geschwindigkeit und die Steigung für die
erste von 12 Stufen Ihres Profils einstellen können.
- Stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit für das erste Segment
des Benutzerprogramms mit den Tasten Speed Up/Down ein.
Stellen Sie die gewünschte Steigung für das erste Segment des
Benutzerprogramms ein, indem Sie die Tasten Incline Up/Down
verwenden.
Bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
- Die Herzfrequenzanzeige zeigt 2 an
Stellen Sie alle 12 Segmente Ihres Programmprofils ein.
- Auf dem Display wird das Zeitziel "35" Min. angezeigt. Verwenden
Sie die Taste -/+, um das Zeitziel zu ändern. ± 1 Bereich: 1 ~ 99
Drücken Sie auf Start, um das Training zu starten.
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