Custom (Gepersonaliseerd); Strength Test (Krachttest); Treadmill Programs (Loopbandprogramma; Limit Mode (Modus Limiet) - Tunturi PLATINUM CORE User Manual

- De toetsen plus en minus van "Speed / Sled" kunnen ook worden
gebruikt om de weerstand te wijzigen tijdens de workout.
- De workout stopt wanneer de gebruiker de workout handmatig
stopt.

Custom (gepersonaliseerd)

Er zijn 5 gepersonaliseerde programma's beschikbaar, met name:
C1, C2, C3, C4 en C5. Deze programma's zijn vrij te configureren
door de gebruiker.
- Druk op de toets Custom om het programma Custom te
selecteren.
- Het display toont standaard C1, gebruik de toetsen "Custom"
om C1 ~ C5 naar wens te selecteren en druk op Enter om te
bevestigen.
- Stel het aantal stappen in dat je wilt in je profiel.
Het display toont de standaardinstelling voor het geselecteerde
programma.
Gebruik de toetsen plus en minus om het aantal stappen in te
stellen.
Bereik: 2 ~ 12 (± 1) en druk op Enter om te bevestigen.
- Stel het "interval" in dat staat voor de actieve functionele tijd van
de slede voor elk van de stappen.
Het display Heart rate toont standaard 15 (tijd in seconden).
Gebruik de toetsen plus en minus om de rusttijd in seconden in te
stellen.
Bereik: 15 ~ 120 (± 15) en druk op Enter om te bevestigen.
- Stel de "Rust time" (rusttijd) in als pauzetijd tussen de stappen van
de workout met de slede.
Het venster Heart rate (hartslag) toont standaard 15 (tijd in
seconden).
Gebruik de toetsen plus en minus om de rusttijd in seconden in te
stellen.
Bereik: 15 ~ 120 (± 15) en druk op Enter om te bevestigen.
- Stel het weerstandsniveau voor de workoutmodus in.
Het display toont 10% als standaard.
Gebruik de toetsen plus en minus van "Speed / Sled" om het
gewenste weerstandsniveau in te stellen voor het eerste segment
van je gepersonaliseerde workout.
Bereik: 1% ~ 100% (± 1)
Stel de helling in en druk op Enter om te bevestigen.
Het display toont standaard 0 (tijd in seconden).
Gebruik de toetsen plus en minus van "Incline" om de rusttijd in
seconden in te stellen.
Gebruik de toetsen plus en minus van "Incline" om de
gewenste helling in te stellen voor het eerste segment van je
gepersonaliseerde workout.
Bereik: 0 ~ 15. (± 1)
- Stel de instellingen voor alle stappen in je gepersonaliseerde
workout op dezelfde manier in.
- Druk op de toets "START" om je workout te starten.
‼ LET OP
• Instellingen worden automatisch opgeslagen.
• Instellingen kunnen worden gewijzigd door hetzelfde
programma te selecteren en de gewenste wijzigingen aan te
brengen.

Strength test (krachttest)

Het krachttestprogramma is opgezet om de maximale kracht van de
gebruiker te meten.
- Druk op de toets Strength Test om het programma Strength Test te
selecteren.
- Het display toont de standaard ingestelde Time goal.
- Gebruik de toetsen plus of minus om de gewenste doelstelling in
te stellen.
± 30 sec. Bereik: 30 ~ 120 sec.
- Druk op "Start" om je workout te starten.
De trainer genereert 100% weerstand, waarbij de gebruiker zijn
uiterste best moet doen om de loopband zo snel mogelijk in
beweging te zetten.
Tijdens de test worden de real-time parameters op het display
weergegeven.
- Na het bereiken van de ingestelde doelstelling voor de tijd toont
de console het testresultaat in totale afstand en gemiddelde
weerstand berekend over de totale testduur.
Treadmill programs (loopbandprogramma's)
Wanneer de loopband in de loopbandmodus wordt gebruikt, zal
de loopband de interne motor gebruiken om de snelheid van de
lopende band aan te drijven.
Dit is de standaardfunctie van een conventionele loopband.
Om een loopbandprogramma in te stellen, moet de loopband in de
modus "Reset / Program selection" staan.
Zet je loopband in de resetmodus door twee keer op de toets "Stop"
te drukken
‼ LET OP
• De console onthoudt de laatst gebruikte instelling als
voorkeursinstelling en gebruikt deze als standaardinstelling in de
programmeringsmodus.

Limit mode (modus limiet)

- Druk op de toets Limit Mode om het programma Limit Mode te
selecteren.
- Druk op de toets "START" om je workout te starten.
- De loopband start op een snelheid van 0,1 km/u.
- Met de toetsen plus en minus van "Speed / Sled" kun je de
snelheid van de workout op elk moment wijzigen.
± 0,1 km/u
- De workout stopt wanneer de gebruiker de workout handmatig
stopt.

Programma's P1-P5

Er zijn 10 voorgeprogrammeerde programma's.
- P1 ~ P3 zijn snelheidsgestuurde programma's.
- P4-P5 zijn combinatiegestuurde programma's voor snelheid en
helling.
- Zie: Afbeelding P1-P5 om de inhoud van loopbandprogramma
P1-P5 te bekijken.
- Druk op de toets P1-P5 om het programma Limit mode te
selecteren.
- Gebruik de toetsen "P1-P5" om het gewenste programma te
selecteren.
Het scherm toont afstand P1 als standaardprogramma
- Gebruik de toetsen "P1-P5" om het gewenste programma te
selecteren: P1 ~ P5,
en druk op Enter om te bevestigen.
7 7
Nederlands
Bereik: 0.1 ~ 2,5 km/u.