Tunturi PLATINUM CORE User Manual page 118

Svenska
Målavstånd
- Tryck på målavståndsknappen för att välja målavståndsprogram.
- Som standard visas avståndet "50" på displayen, eller det senaste
inställda målet eftersom programmet lagrar det senaste inställda
avståndet som önskat avstånd.
- Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in önskat mål.
±100 meter. Intervall: 50~9 000 meter
- Tryck på "Start" för att räkna ner och börja ditt träningspass genom
att trycka löpbältet i rörelse.
- Plus- eller minusknapparna för "Hastighet/Släde" kan också
användas för att höja eller sänka motståndet
- Träningspasset avbryts när du har nått ditt förinställda målavstånd.
Måltid
- Tryck på måltidsknappen för att välja måltidsprogram.
- Som standard visas "30 sek." på displayen, eller det senaste
inställda målet eftersom programmet lagrar den senaste inställda
tiden som önskad tid.
- Använd plus- och minusknapparna för att ställa in önskat mål.
±5 sek. Intervall: 5~990 sek.
- Tryck på "Start" för att räkna ner och börja ditt träningspass genom
att trycka löpbältet i rörelse.
- Plus- eller minusknapparna för "Hastighet/Släde" kan också
användas för att höja eller sänka motståndet under träning.
- Träningspasset avslutas när du har nått din förinställda måltid.
Manual (Manuell)
- Tryck på knappen "Manuell" för att välja manuellt program.
- Som standard visas "10 %" på displayen som förinställt tidsmål.
- Använd plus- och minusknapparna för att ställa in önskat
startmotstånd för ditt träningspass.
± 1 % Intervall: 1~100 %.
- Tryck på "Start" för att räkna ner och börja ditt träningspass genom
att trycka löpbältet i rörelse.
- Plus- eller minusknapparna för "Hastighet/Släde" kan också
användas för att höja eller sänka motståndet under träning.
- Träningspasset avbryts när användaren stoppar träningen manuellt.
Custom (Anpassad)
Det finns fem anpassade program tillgängliga:
C1, C2, C3, C4 och C5. Dessa program kan konfigureras fritt enligt
användarnas önskemål.
- Tryck på knappen Anpassad för att välja anpassat program.
- Som standard visas "C1" på displayen, använd "Anpassad"-
knapparna för att välja C1~C5 och tryck på "Enter" för att bekräfta
ditt val.
- Ställ in önskat antal steg i din profil.
Displayen visar standard för valt program.
Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in antalet steg
(intervall: 2~12 [±19], och tryck på Enter för att bekräfta.
- Ställ in "intervallet" som representerar den aktiva slädens
funktionstid för vart och ett av stegen.
Som standard visas "15" (tid i sekunder) i pulsdisplayen.
Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in vilotiden i
sekunder
(intervall: 15~120 (±15), och tryck på Enter för att bekräfta.
- Ställ in vilotid som paustid mellan slädens träningssteg.
Som standard visas "15" (tid i sekunder) i pulsdisplayen.
Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in vilotiden i
sekunder
(intervall: 15~120 [±15]), och tryck på Enter för att bekräfta.
- Ställ in motståndsnivån för träningsläget.
Som standard visas "10 %" i displayen.
Använd plus- eller minusknapparna under "Hastighet/Släde" för
att ställa in önskad motståndsnivå för den första delen av ditt
anpassade träningspass.
Intervall: 1~100 % (±1)
Ställ in lutningsnivån och tryck på Enter för att bekräfta.
Som standard visas "0" i displayen (tid i sekunder).
Använd plus- eller minusknapparna under "Hastighet/Släde" för att
ställa in vilotiden i sekunder.
Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in önskad
lutningsnivå för den första delen av ditt anpassade träningspass.
Intervall: 0~15 (±1).
- Upprepa dessa steg för att göra inställningarna för alla steg i ditt
anpassade träningspass.
- Tryck på "Start" för att starta ditt träningspass.
OBS!
• Inställningarna sparas automatiskt.
• Du kan ändra inställningar genom att välja samma program och
göra önskade ändringar.
Styrketest
Styrketestprogrammet är satt upp för att mäta användarens maximala
styrka.
- Tryck på "Styrketest"-knappen för att välja styrketestprogram.
- Det förinställda tidsmålet visas på displayen.
- Använd plus- eller minusknapparna för att ställa in önskat mål.
±30 sek. Intervall: 30~120 sek.
- Tryck på "Start" för att starta ditt träningspass.
Tränaren kommer att generera 100 % motstånd, där användaren
ska göra sitt bästa för att sätta löpbältet i rörelse så snabbt som
hen kan.
Under testet kommer realtidsparametrarna att visas i displayen.
- Efter att ha uppnått den inställda måltiden visas testresultatet i
totalt avstånd och genomsnittligt motstånd beräknat över den
totala testtiden.
Löpbandsprogram
När du använder löpbandet i löpbandsläge använder löpbandet den
interna motorn för att driva löpbandets hastighet.
Detta är standardfunktionen för ett konventionellt löpband.
För att ställa in ett löpbandsprogram måste löpbandet vara i läget
"Återställ/programval".
Ställ in löpbandet i återställningsläge genom att trycka på "Stopp"-
knappen två gånger
OBS!
• Konsolen lagrar din senast använda inställning som önskad
inställning och kommer att använda denna som standard i
programmeringsläge.
Hastighetsläge
- Tryck på "Hastighet"-knappen för att välja hastighetsprogram.
- Tryck på "Start" för att starta ditt träningspass.
- Löpbandet startar med hastigheten 0,1 km/t.
- Plus- eller minusknapparna för "Hastighet/Släde" kan också
användas för att när som helst ändra träningshastigheten.
± 0,1 km/t
- Träningspasset stoppas när användaren stoppar träningen
manuellt.
1 1 8
Intervall: 0,1~2,5 km/t.