Tunturi PLATINUM CORE User Manual page 25

P1~P5
P1 Speed Interval
Warm Up
Time Minutes 1 Min.
Level 1 Speed 3.2
Level 2 Speed 3.2
Level 3 Speed 4
Level 4 Speed 4
Warm Up
P2 Rolling Hills
1 Min.
Time Minutes
3.2
LEVEL 1 Speed
3.2
LEVEL 2 Speed
4
LEVEL 3 Speed
4
LEVEL 4 Speed
Warm Up
P3 Cardio
1 Min.
Time Minutes
2.5
LEVEL 1 Speed
2.9
LEVEL 2 Speed
3.4
LEVEL 3 Speed
4
LEVEL 4 Speed
P4 Peak Intervals Warm Up
1 Min.
Time Minutes
3.2
LEVEL 1 Speed
2
Incline
3.2
LEVEL 2 Speed
2
Incline
4
LEVEL 3 Speed
2
Incline
4
LEVEL 4 Speed
2
Incline
P5 Weight Loss Warm Up
1 Min.
Time Minutes
3.2
LEVEL 1 Speed
2
Incline
3.2
LEVEL 2 Speed
2
Incline
4
LEVEL 3 Speed
2
Incline
4
LEVEL 4 Speed
2
Incline
1 2
1 Min. 6 Min. 2 Min. 6 Min.
4.8 6 10
4.8 7.2 12
6 8 14
6 8.8 16
1 2
1 Min. 4 Min. 4 Min. 4 Min.
4.8 6 7
4.8 7.2 8.4
6 8 9.5
6 8.8 10.6
1 2
1 Min. 4 Min. 4 Min. 4 Min.
4.9 7.4 9.8
5.8 8.7 11.6
6.8 10.2 13.6
8 12 16
1 2
1 Min. 6 Min. 2 Min. 6 Min.
4.8 6 10
3 4 8
4.8 7.2 12
3 4 8
6 8 13
3 4 8
6 8.8 14
3 4 8
1 2
1 Min. 4 Min. 4 Min. 4 Min.
4.8 6 7
3 4 4
4.8 7.2 8.4
3 4 4
6 8 9.5
3 4 4
6 8.8 10.6
3 4 4
Platinum Core Treadmill
3 4
2 Min. 6 Min. 2 Min.
6 10 6 10
7.2 12 7.2 12
8 14 8 14
8.8 16 8.8 16
3 4
4 Min. 4 Min. 4 Min.
8 9 10
9.6 10.8 12 10.8
11 12.5 14 12.5
12.4 14.2 16 14.2
3 4
4 Min. 4 Min. 4 Min.
6.8 8 9.2 10.4
7.9 9.4 10.8 12.3
9.4 11.1 12.8 14.5
11 13 15 17
3 4 5
2 Min. 6 Min. 2 Min.
6 10 6 10
4 8 4
7.2 12 7.2 12
4 8 4
8 13 8 13
4 8 4
8.8 14 8.8 14
4 8 4
3 4 5
4 Min. 4 Min. 4 Min.
8 9 10
3 3 3
9.6 10.8 12 10.8
3 3 3
11 12.5 14 12.5
3 3 3
12.4 14.2 16 14.2
3 3 3
2 5
6 7 8 Cool Down
6 Min. 2 Min. 1 Min.
6 10 4.8
7.2 12 4.8
8 14 6
8.8 16 6
6 7 8 Cool Down
4 Min. 4 Min. 1 Min.
9 8 7 4.8
9.6 8.4 4.8
11 9.5 6
12.4 10.6 6
6 7 8 Cool Down
4 Min. 4 Min. 1 Min.
7.6 6.5 3.7
9 7.7 4.3
10.5 9 5.1
12.4 10.6 6
6 7 8 Cool Down
6 Min. 2 Min. 1 Min.
6 10 4.8
8 4 8 3
7.2 12 4.8
8 4 8 3
8 13 6
8 4 8 3
8.8 14 6
8 4 8 3
6 7 8 Cool Down
4 Min. 4 Min. 1 Min.
9 8 7 4.8
3 3 4 3
9.6 8.4 4.8
3 3 4 3
11 9.5 6
3 3 4 3
12.4 10.6 6
3 3 4 3
1 Min.
3.2
3.2
4
4
1 Min.
3.2
3.2
4
4
1 Min.
2.5
2.9
3.4
4
1 Min.
3.2
2
3.2
2
4
2
4
2
1 Min.
3.2
2
3.2
2
4
2
4
2