Advertisement
Available languages
Available languages
MANÜEL PROGRAM
1
Egzersiz süresini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/-
düğmelerine basarak değeri ayarlayınız.
2
Egzersiz mesafesini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/-
düğmelerine basarak değeri ayarlayınız.
3
Egzersiz kalorisini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/-
düğmelerine basarak değeri ayarlayınız.
4
Ayarlar yapıldıktan sonra START düğmesine bastığınızda koşu bandı, üç saniyelik geri sayımın
ardından çalışmaya başlayacaktır. Daha sonra SPEED +/- ve INCLINE +/- düğmelerini kullanarak
hızı ve eğimi ayarlayabilirsiniz. Eğer egzersize ara vermeniz gerekirse STOP düğmesine basınız
veya alternatif olarak elektriği kesmek için emniyet şeridini çekiniz.
ÖN-AYARLI PROGRAMLAR
SELECT düğmesine dört defa basınız. TIME (süre) penceresinde P1 – P15 görüntülenecektir (P1 - P5 arasında
geçiş yapmak için SELECT düğmesini kullanınız). Programı seçtikten sonra SPEED +/- düğmesine basarak
hedef egzersiz süresini ayarlayınız. Bundan sonra egzersizi kişisel programda başlatmak için START
düğmesine basınız.
Her bir program, aynı uzunlukta 10 farklı ve eşit kısma ayrılmıştır. Her bir kısımda hız ve eğim, koşu bandı
tarafından otomatik olarak değiştirilecek ve ayarlanacaktır. Programın bir sonraki programa geçişinde bir ses
duyulacaktır. Aşağıdaki tablo, hızın ve eğimin her bir kısımda (km/saat ve derece cinsinden) otomatik olarak
nasıl ayarlandığını görselleştirmektedir.
Kısım
1
P1 Hız
2
P1 Eğim
1
P2 Hız
2
P2 Eğim
1
P3 Hız
2
P3 Eğim
1
P4 Hız
3
P4 Eğim
2
P5 Hız
3
P5 Eğim
1
P6 Hız
2
P6 Eğim
2
P7 Hız
2
P7 Eğim
4
P8 Hız
2
P8 Eğim
3
P9 Hız
2
P9 Eğim
3
P10 Hız
2
P10 Eğim
4
P11 Hız
3
P11 Eğim
4
P12 Hız
2
P12 Eğim
3
P13 Hız
2
P13 Eğim
5
P14 Hız
2
P14 Eğim
5
P15 Hız
2
P15 Eğim
3
2
3
4
4
3
4
2
3
3
5
4
6
2
3
3
5
4
5
2
2
3
6
7
5
2
3
3
6
7
5
2
4
3
8
6
4
2
6
2
6
7
4
5
6
6
4
6
8
5
4
4
4
5
5
5
3
4
3
5
3
4
3
6
5
8
8
5
6
6
5
5
4
5
6
7
7
4
7
6
6
4
6
5
4
6
5
8
6
5
4
4
5
6
5
6
7
3
5
4
1
2
2
4
6
4
2
2
3
4
5
4
1
2
2
8
5
9
2
2
4
8
6
7
2
2
4
5
9
7
3
4
2
4
7
4
9
9
10
7
8
6
3
4
4
6
5
6
2
3
4
3
5
3
7
8
8
9
5
7
9
9
10
4
6
4
12
9
11
8
9
4
6
5
8
8
6
5
4
5
5
8
7
5
3
5
5
21
8
9
10
2
5
3
3
2
2
2
4
2
4
2
2
2
3
2
2
2
1
6
4
3
6
2
2
6
4
3
5
2
1
5
4
3
2
2
1
2
4
2
12
6
3
2
3
2
3
3
2
3
3
2
2
3
2
6
3
3
6
3
3
6
3
2
12
6
3
2
3
4
11
6
3
5
3
2
9
4
2
2
3
3
10
6
3
3
3
2
6
4
3
Advertisement
