Energetics POWER RUN 9.5 Instructions Manual page 20

DÜĞMELERĐN ĐŞLEVLERĐ:
1. POWER (GÜÇ)
Koşu bandının arkasındaki güç düğmesini açınız ve emniyet şeridini takınız. Koşu bandını açmak için
POWER (güç) düğmesine basınız. Ekranda vücut ağırlığını belirten bir sayı görünür. HIZ / EĞĐM yukarı (+)
veya aşağı (-) düğmelerine basarak kişisel ağırlığınızı giriniz. Yaptığınız girişi teyit etmek için ENTER tuşuna
basınız.
2. SELECT (SEÇ)
Koşu bandı açıldıktan ve kullanıcı ağırlığı girildikten sonra bir egzersiz programı seçebilirsiniz: Program
seçmek için SELECT düğmesine basarak ilk manüel programı görünüz. Manüel programda SELECT
düğmesine daha sık basarak hedef konumunu (eğer koşu bandı çalışmıyorsa) ayarlayabilirsiniz. Aşağıdaki
göstergeleri göreceksiniz: 1 = sıfıra doğru geri süre sayımı (ekranda 15:00 min görünür), 2 = sıfıra doğru geri
mesafe sayımı (ekranda 1.0 km görünür), 3 = sıfıra doğru geri kalori sayımı (ekranda 50 kcal görünür).
Kişisel konumlarda verileri ayarlamak için SPEED / INCLINE (hız / eğim) yukarı (+) veya aşağı (-) düğmesine
basınız. Yaptığınız girişi teyit etmek için ENTER tuşuna basınız. Bundan sonra programı çalıştırmak için
lütfen "START" düğmesine basınız.
3. START / STOP (BAŞLAT / DURDUR)
Koşu bandı açıldıktan (manyetik emniyet anahtarı konsola takılı) ve kişisel kullanıcı ağırlığınız girildikten
sonra koşu bandını çalıştırmak için START/STOP düğmesine basınız. Egzersiz sırasında herhangi bir
zamanda koşu bandını durdurmak için tekrar bu düğmeye basınız.
5. SPEED (HIZ) + / SPEED (HIZ) –
Egzersiz sırasında hız düzeyini ayarlamak için SPEED UP (HIZLAN) (+) veya SPEED DOWN (YAVAŞLA) (-)
düğmesine basınız. Düğmeye her bastığınızda hız 0.1 km/h artar veya azalır. Eğer düğmeye 0.5 saniyeden
daha fazla basarsanız hız daha çabuk değişecektir.
6. INCLINE (EĞĐM) + / INCLINE (EĞĐM) –
Egzersiz sırasında eğim düzeyini ayarlamak için ĐNCLĐNE UP (EĞĐMĐ ARTIR) (+) veya ĐNCLĐNE DOWN
(EĞĐMĐ AZALT) (-) düğmesine basınız. Eğer düğmeye 0.5 saniyeden daha fazla basarsanız eğim daha
çabuk değişecektir.
7. INCLINE (EĞĐM)
Konsolun üzerindeki çabuk-ulaşılan eğim düğmeleri: %1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 - eğimi tek
dokunuşla girmek için.
8. SPEED (HIZ)
Konsoldaki çabuk-ulaşılan hız düğmeleri: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 km/h – hızı tek dokunuşla girmek için.
MODES / PROGRAMS (KONUMLAR / PROGRAMLAR)
ÇABUK BAŞLATMA PROGRAMI
5. Koşu bandının arkasındaki güç düğmesini açınız ve emniyet şeridini konsola (mıknatısa) takınız.
6. Konsol üzerinde POWER düğmesine basınız ve kendi ağırlığınızı giriniz (INCLINE/SPEED +/-
düğmeleri), verilerinizi teyit etmek için ENTER tuşuna basınız.
7. START / STOP düğmesine bastığınızda sistem, 3 saniyelik geri sayım yapacak ve 1 km/h hızda
çalışmaya başlayacaktır.
8. Başlatmanın ardından hızı veya eğimi hedef düzeye ayarlamak için SPEED +/- ve INCLĐNE +/-
düğmelerine basabilirsiniz
20