Download Print this page

Suomi - Philips HF3305/01 User Manual

Bright light compact luxe
Hide thumbs

Advertisement

Johdanto
Laite sopii sekä valohoitoon että tavalliseksi huonevalaisimeksi
(valovoimakkuutta voi säätää himmennyskytkimen avulla).Valohoito
auttaa väsymykseen, masennukseen ja haluttomuuteen, joita monet
ihmiset tuntevat syksyllä ja talvella, kun päivät pimenevät ja lyhenevät.
Näitä oireita, joiden uskotaan johtuvat ihmisen biologisen kellon
häiriöstä, kutsutaan usein kaamosrasitukseksi.
Kaamosrasitukselle ovat tyypillisiä monenlaiset oireet: väsymys,
haluttomuus ja kasvanut unentarve, yllättävät mielialan vaihtelut, vaikeus
nousta aamulla ylös vuoteesta ja keskittymisvaikeudet. Joskus
kaamosrasitus aiheuttaa painon nousua, koska keho vaatii paljon sokeria
ja hiilihydraatteja sisältävää ruokaa, kuten pastaa ja suklaata.
Kaamosrasitus ajoittuu vuoden pimeimpään aikaan, eli syyskuusta
maaliskuuhun.Yli 60 %:lla väestöstä on jokin tai useampiakin
kaamosrasituksen oireista. Monet terveydenhoidon asiantuntijat ovat
sitä mieltä, että kaamosrasitusta voidaan lievittää kirkasvalohoidolla.
'Kirkasvalo' tarkoittaa tietyn voimakkuista päivänvaloa.Talvella valon
voimakkuus on usein paljon alempi kuin kesällä: pilvisenä talvipäivänä
valovoima on 2500:n ja 10000:n luksin välillä, kun se kirkkaana
kesäpäivänä voi olla jopa 100000 luksia. Lisäksi talvella ihmiset viettävät
paljon aikaa sisällä, joko kotona tai töissä, jossa keinovalon voimakkuus
on usein vain 500 luksia ja jopa vieläkin alempi. Philips on yhdessä
kaamosrasituksen valohoidon tutkijoiden ja lääketieteen asiantuntijoiden
kanssa kehittänyt tämän valolaitteen.Tällä laitteella on mahdollista saada
turvallisesti riittävästi valoa, jotta kaamosrasitusoireilu häviää. Kliiniset
kokeet ovat osoittaneet, että kirkasvalo auttaa. Noin 90 %:ssa kaikista
tapauksista kaamosrasitusoireilu lakkaa, kun kirkasvalohoitoa otetaan
säännöllisesti.Valohoitoa pidetään yleisesti yhtenä kaikkein
turvallisimmista ja tehokkaimmista keinoista lievittää kaamosrasitusta.
Tärkeää
Ennen kuin yhdistät laitteen sähköverkkoon, tarkista että
arvokilvessä mainittu jännite vastaa paikallista verkkojännitettä.
Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa
käyttää kosteissa tiloissa (esim. suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-
altaan lähellä).
Irrota pistotulppa pistorasiasta aina käytön jälkeen.
Pidä huoli, etteivät lapset pääse leikkimään laitteella.
Kirkasvalohoidon pituus riippuu hoitoetäisyydestä. Katso osasta
'Laitteen käyttö' sopiva etäisyys ja aika.Toista hoito vähintään
viitenä päivänä peräkkäin (ota hoito itsellesi sopivaan aikaan ja
hoitojakson aikana mielellään päivittäin suunnilleen samaan aikaan).
Voit aloittaa uuden (5 tai useamman päivän) hoitojakson silloin kun
tunnet sitä tarvitsevasi.
Käytä laitteen valoa kotona normaalin valon (auringonpaiste,
sähkövalo) lisäksi. Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole mitään
muuta valaistusta.
Ei ole suositeltavaa katsoa suoraan lamppuihin pidempään.

SUOMI

39

Hide quick links:

Advertisement

loading

  Related Manuals for Philips HF3305/01

This manual is also suitable for:

Hf3305