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Deutsch - Philips HF3305/01 User Manual

Bright light compact luxe
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Einleitung
Bright Light Energy ist ein Gerät zur Bekämpfung der Symptome des
sogenannten Winterblues. Gemeint sind Müdigkeit,
Niedergeschlagenheit und ein Mangel an Energie.Viele Menschen
empfinden dies im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer und
dunkler werden, denn die dunkle Jahreszeit kann zu einer Störung der
biologischen Uhr führen.
Als Winterblues bezeichnet man eine Kombination von verschiedenen
Symptomen: von Müdigkeit, Energiemangel, von erhöhtem Schlafbedarf,
plötzlichem Stimmungswechsel, Konzentrationsmangel und
Schwierigkeiten beim morgendlichen Aufstehen. Oft führen diese
Erscheinungen zusätzlich zu einer Gewichtszunahme, da sie durch
verstärkte Gefühle von Hunger, besonders nach zuckerhaltigen und
kohlehydratreichen Lebensmitteln (z. B. Schokolade,Teigwaren)
begleitet werden. - Die Symptome des Winterblues treten in der Regel
in den Monaten September bis März auf, also während der dunkleren
und lichtarmen Zeit des Jahres. Studien zeigen, dass mehr als 60 % der
Bevölkerung von mindestens einem, oft sogar mehreren dieser
Symptome beeinträchtigt sind. Experten sind sich darin einig, dass die
Folgen des Winterblues auf einen Mangel an Licht zurückzuführen sind
und durch eine zusätzliche Lichteinstrahlung (ein Lichtbad) während
der dunklen Jahreszeit bekämpft werden können. - Nach medizinischen
Erkenntnissen ist der menschliche Organismus auf eine
Lichteinstrahlung von durchschnittlich 2.500 Lux (täglich 1 bis 2
Stunden) angewiesen, um optimal funktionieren zu können.Während
der Sommermonate ist man in unseren Breitengraden an einem hellen
Sommertag einer Sonneneinstrahlung bis zu 100.000 Lux ausgesetzt.
An einem düsteren Wintertag hingegen variiert die Lichtintensität
zwischen nur 2.500 und 10.000 Lux. Da der Mensch sich im Winter
überwiegend in geschlossenen Räumen aufhält, ist die Lichteinstrahlung
oft nicht ausreichend. Zur Kompensation dieses Lichtmangels hat
Philips, zusammen mit Wissenschaftlern und Medizinern, die auf dem
Gebiet der Behandlung des Winterblues zuständig sind, Bright Light
Energy entwickelt. Klinische Tests haben gezeigt, dass spezielle
Lichtbäder zur Kompensation des Lichtmangels wirkam sind. In 90 %
aller Fälle sind die Symptome des Winterblues durch die regelmäßige
Anwendung von hellem Licht abgeklungen. Lichtbäder sind als ein
sicheres und wirksames Verfahren zur Linderung der Folgen des
winterlichen Lichtmangels anerkannt.
Wichtig
Prüfen Sie, bevor Sie das Bright Light Energy zum ersten Mal
benutzen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit der
örtlichen Netzspannung übereinstimmt.
Halten Sie das Gerät von Wasser fern! Verwenden Sie es nicht in
feuchter Umgebung, z. B. in Badezimmern oder in der Nähe von
Schwimmbecken.

DEUTSCH

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