Om Smart Training Program; Att Använda Smart Training Program - Oregon Scientific SE212 User Manual

OM SMART TRAINING PROGRAM

SMART TRAINING PROGRAM ger dig möjlighet att slutföra
träningspass effektivt. Det kommer att guida dig från 5-minuters
uppvärmning (grundinställning), till slutet av ditt träningsprogram.
Förutom att avläsa din puls och tala om för dig när du befinner dig
utanför pulsgränserna kommer programmet även att tillåta dig att
se förbrukade kalorier och förbränt fett.
ATT ANVÄNDA SMART TRAINING PROGRAM
SMART TRAINING PROGRAM övervakar dina träningsprestationer
så fort du ställt in din användarprofil och träningsprofil.
Du kan inte använda SMART TRAINING
NOTERING
PROGRAM och stoppuret på samma gång.
Att ställa in SMART TRAINING PROGRAM:
1. Tryck MODE för att växla till Timerläget.
2. Endast VIBRA Trainer Elite Pro - tryck och håll inne SET. Tryck
ST / SP / + eller MEM / - för att välja 1 av 3 träningsprofiler.
Tryck SET för att bekräfta och gå in i SMART TRAINING
PROGRAM.
3. För att starta eller stoppa uppvärmningen eller
återhämtningstimern, tryck ST / SP / +. Så fort du stoppat en
nedräkningstimer kan du inte återuppta timern såvida du inte
trycker och håller inne ST / SP / +. (se punkt 4 nedan). I slutet
av varje nedräkningstimer kommer du att höra ett pip.
• 3 pip = uppvärmningstiden slutförd.
• 1 långt pip = träningstiden slutförd.
• 3 pip i 2 omgångar = vilotid slutförd (Endast VIBRA Trainer
Elite Pro)
26