Zona Di Allenamento - Oregon Scientific SE212 User Manual

5. Premere il tasto ST / SP / + o MEM / - per cambiare
l'impostazione. Tenere premuto per scorrere più velocemente
tra le opzioni. Premere il tasto SET per confermare
l'impostazione e passare a quella successiva.
6. Ripetere il procedimento per cambiare le altre impostazioni
per questa modalità.
L'ordine delle impostazioni del profilo di allenamento è:
• Zona di allenamento - da 0 a 2
• Limite minimo del battito cardiaco
• Limite massimo del battito cardiaco
• Ripristino della modalità di vibrazione (appare solo quando
lo stato di carica della batteria è basso, questa avvertenza
permette di ripristinare la modalità di vibrazione o di
DISATTIVARLA per risparmiare energia)
• Allarme del battito cardiaco
• Timer dell'allenamento - ore
• Timer dell'allenamento - minuti
• Timer del riscaldamento - impostato a 5, 10, 15 minuti per
attivare il timer o a 0 minuti per disattivarlo.
• Timer del recupero - ATTIVATO / DISATTIVATO (solo VIBRA
Trainer Elite Pro)
Una volta impostato il profilo di allenamento, il limite
NOTA
minimo e massimo del battito cardiaco verrà impostato
automaticamente. È tuttavia possibile modificarlo manualmente
se le impostazioni automatiche non soddisfano l'utente. Se si
modifica la zona di allenamento, il limite minimo / massimo del
battito cardiaco e il battito cardiaco massimo verranno
automaticamente aggiornati.

ZONA DI ALLENAMENTO

Esistono 3 zone di allenamento:
ZONA DI
ALLENAMENTO
0 Per
mantenersi
sani
ZONA DI DESCRIZIONE
ALLENA-
MENTO %
Questo è il livello di
65-78%
allenamento meno intenso.
È adatto per principianti e
per coloro che desiderano
rafforzare il sistema
cardiovascolare.
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