Philips AVENT SCF862 Recipe Booklet page 19

‫افتحي غطاء الدورق واستخدمي امللعقة لرفع سلة الطعام وإف ر اغ الطعام الذي‬
.‫تم طهوه بالبخار من الدورق‬
‫أغلقي غطاء الدورق. ثم أديري املفتاح إىل وضعية الخلط. واخلطي الطعام مرتني‬
.‫ثانية يف كل مرة، حتى تحصيل عىل القوام الذي تريدينه‬ 15 ‫م ر ات ملدة‬
.‫انقيل املكونات إىل وعاء واتركيها تربد قبل تقديم حصة واحدة‬
.‫ي ُ ق د ّم الطبق مع هريس اللحم أو السمك. ميكن تقديم الطبق مع الخضار املفضلة لديك أو العدس املطبوخ‬
36
)‫1/5 صغرية قرنبيط (حواىل 08 غ‬
)‫1/3 متوسط بطاطس (حواىل 09 غ‬
‫وقت الطهي 04 دقيقة‬ ‫وقت الطهي بالبخار 03 دقيقة‬
4 ‫ي ُ غسل القرنبيط و ت ُقرش البطاطس والجزر و ت ُغسل. ت ُق ط ّع الخضار إىل مكعبات‬
.)‫بحجم سنتيمرت واحد (نصف بوصة‬
5
‫قومي بإ ز الة الدورق من الوحدة الرئيسية وافتحي غطاء الدورق واملئيه باملياه‬
3 ‫أو‬
.‫ملل (ثالثة أرباع الكوب) كم هو مشار إليه عىل الدورق‬
‫افتحي غطاء خ ز ان املياه واسكبي املياه من الدورق يف خ ز ان املياه. ثم أعيدي‬
6
.‫الغطاء عىل خ ز ان املياه وأديريه باتجاه وضعية القفل‬
‫ضعي املكونات املحرضة يف سلة الطهو بالبخار ثم ضعي سلة الطهو بالبخار داخل‬
‫الدورق يف الوضعية الصحيحة وأغلقي غطاء الدورق. ثم أعيدي تثبيت الدورق‬
‫يف الوحدة الرئيسية وأديريه قليال ً لتثبيته يف وضعية القفل. وبعدها أديري املفتاح‬
‫باتجاه وضعية الطهو بالبخار. عندها سيتم تشغيل مؤرش الطهو بالبخار ولدى انتهاء‬
‫دورة الطهو بالبخار، سيتوقف تشغيل الجهاز تلقائ ي ً ا وسينطفئ مؤرش تشغيل الطهو‬
.‫بالبخار أديري املفتاح باتجاه وضعية إيقاف التشغيل‬
)‫) والفيتامني (أ) والفيتامني (ك‬ 6 ‫غني بالفيتامني (ج)؛ مصدر للفيتامني (يب‬
‫ج ن ّ ة الخضار‬
:‫املكونات‬
)‫1/2 متوسط جزر (حواىل 06 غ‬
‫حصص‬ 2
‫افتحي غطاء الدورق واستخدمي امللعقة لرفع سلة الطعام وإف ر اغ الطعام الذي‬
1
‫أو‬ ‫أغلقي غطاء الدورق. ثم أديري املفتاح إىل وضعية الخلط. واخلطي الطعام‬
2 3
.‫ثانية يف كل مرة، حتى تحصيل عىل القوام الذي تريدينه‬
‫حتى كمية‬
180
‫انقيل املكونات إىل وعاء واتركيها تربد قبل تقديم حصة واحدة. وإذا استلزم‬
‫مالعق طعام من‬ ‫األمر، قومي مبزج ملعقة طعام واحدة من هريس اللحم مع‬
3
3
.‫يف الحصول عىل جهاز مناعة سليم‬
‫أما الزنك، فهوم مهم للوظائف اإلد ر اكية، فيم الحديد مهم إلمداد الجسم بالدم السليم الطبيعي. وعىل الرغم من أن األطفال يحصلون عىل إمداد دم مناسب يف جسمهم منذ والدتهم، إال أنه‬
‫يبدأ بالنفاذ منذ الشهر السادس، لذا حاويل إد ر اج عدد من املصادر الغذائية الجيدة حيث ميكنك ذلك، مثل اللحم األحمر والتوفو والبيض والحمص، والعدس املطبوخ، والفاصوليا، والزبيب‬
:‫نصائح التغذية‬
:‫نصائح الطهو/تقديم الطعام‬
‫وقت الطهي 53 دقيقة‬
4 ‫ت ُ ز ال القشور والدهون من اللحم ثم ي ُ ق ط ّع إىل مكعبات بحجم سنتم واحد‬
.‫تم طهوه بالبخار من الدورق‬
5
‫قومي بإ ز الة الدورق من الوحدة الرئيسية وافتحي غطاء الدورق واملئيه باملياه‬
15 ‫م ر ات ملدة‬ 5
.‫ملل (ثالثة أرباع الكوب) كم هو مشار إليه عىل الدورق‬
‫افتحي غطاء خ ز ان املياه واسكبي املياه من الدورق يف خ ز ان املياه. ثم أعيدي‬
6
.‫هريس الخضار‬
‫ضعي املكونات املحرضة يف سلة الطهو بالبخار ثم ضعي سلة الطهو بالبخار داخل‬
‫الدورق يف الوضعية الصحيحة وأغلقي غطاء الدورق. ثم أعيدي تثبيت الدورق‬
‫يف الوحدة الرئيسية وأديريه قليال ً لتثبيته يف وضعية القفل. وبعدها أديري املفتاح‬
‫باتجاه وضعية الطهو بالبخار. عندها سيتم تشغيل مؤرش الطهو بالبخار ولدى انتهاء‬
‫دورة الطهو بالبخار، سيتوقف تشغيل الجهاز تلقائ ي ً ا وسينطفئ مؤرش تشغيل الطهو‬
‫. يساهم الفيتامني ب‬ ‫والزنك، وتش ك ّل مصد ر ً ا للحديد، والفوسفور، والنياسني، والفيتامني ب‬
12 6
.‫ت ُق د ّم مع هريس الخضار، و ي ُ حرض ّ هذا الهريس بواسطة السمك‬
‫طبق اللحوم‬
:‫املكونات‬
)‫غ‬ 250 ‫فيليه لحم بقر/لحم ضأن/صدر دجاج/لحم خنزير (حواىل‬ 1
)‫مالعق طعام من هريس الفاكهة (الوصفة: جنة الخضار‬ 3
‫وقت الطهي بالبخار 03 دقيقة‬ ‫حصص‬ 4
1
.)‫(نصف بوصة‬
2
‫حتى كمية‬
180
.‫الغطاء عىل خ ز ان املياه وأديريه باتجاه وضعية القفل‬
3
.‫بالبخار أديري املفتاح باتجاه وضعية إيقاف التشغيل‬
‫محرض ّ ة مع اللحم - غن ي ّ ة بالفيتامني ب‬ :‫نصائح التغذية‬
12
.‫واملشمش، والتني والخضار الخ رض اء املورقة‬
:‫نصائح الطهو/تقديم الطعام‬
37