Philips AVENT SCF862 Recipe Booklet page 23

‫افتحي غطاء الدورق واستخدمي امللعقة لرفع سلة الطعام وإف ر اغ الطعام الذي‬
.‫تم طهوه بالبخار من الدورق‬
‫أغلقي غطاء الدورق وأديري املفتاح إىل وضعية الخلط. وأمامك خيارين: إلعداد‬
‫الصلصة، اخلطي املكونات مرتني إىل 3 م ر ات ملدة 5 ثوان يف كل مرة، حتى‬
‫تحصيل عىل القوام الذي تريدينه؛ أو إذا كان طفلك يجيد املضغ، فصفي مياه‬
.‫الطهو عن املكونات واخلطيها ملدة أقل أو استخدمي شوكة لهرس الطعام املطهو‬
‫انقيل املكونات إىل وعاء واتركيها تربد قبل تقديم حصة واحدة مع حواىل‬
.‫041 غ (5 أونصات) من املعكرونة املطهوة بشكل صدف‬
.‫غنية باألوميغا 3 والسيلينيوم، واليود، والفيتامني ب21، والثيامني، والفيتامني د، والفيتامني ك؛ وتعترب مصد ر ً ا للفوسفور، والريبوفالفني، والنياسني، والفوالت، والفيتامني ج‬
.‫الفيتامني ب21 مهم النقسام الخاليا الرضوري لتوليد الخاليا وترميمها ومنوها. أما النياسني، فهو مهم لبرشة صح ي ّ ة، والريبوفالفني يساهم يف تفكيك الطاقة من الطعام واستخدامها‬
.‫ت ُق د ّم مع هريس الخضار. ت ُق د ّم مع املعكرونة املطهوة أو األرز املطهو أو أي نوع من الطعام األسايس األويل الذي تختارينه‬
44
‫طبق الربوكيل السعيد‬
)‫غ‬ 120
)‫غ‬ 120 ‫صغرية بروكويل (حواىل‬
)‫غ املعكرونة الصدفية املطهوة جي د ًا (لكل حصة‬
‫وقت الطهي 53 دقيقة‬ ‫وقت الطهي بالبخار 02 دقيقة‬
4 ‫ي ُ غسل الربوكويل. ثم ي ُ نزع الحسك والجلد عن سمكة السلمون. ي ُ ق ط ّع كل من‬
.)‫الربوكويل والسلمون إىل مكعبات بحجم سنتم واحد تقري ب ً ا (نصف بوصة‬
5
‫قومي بإ ز الة الدورق من الوحدة األساسية وافتحي غطاء الدورق واملئيه باملياه‬
.‫حتى كمية 021 ملل (ثالثة أرباع الكوب) كم هو مشار إليه عىل الدورق‬
‫افتحي غطاء خ ز ان املياه واسكبي املياه من الدورق يف خ ز ان املياه. ثم أعيدي‬
.‫الغطاء عىل خ ز ان املياه وأديريه باتجاه وضعية القفل‬
6 ‫ضعي املكونات املحرضة يف سلة الطهو بالبخار ثم ضعي سلة الطهو بالبخار داخل‬
‫الدورق يف الوضعية الصحيحة وأغلقي غطاء الدورق. ثم أعيدي تثبيت الدورق‬
‫يف الوحدة الرئيسية وأديريه قليال ً لتثبيته يف وضعية القفل. وبعدها أديري املفتاح‬
‫باتجاه وضعية الطهو بالبخار. عندها سيتم تشغيل مؤرش الطهو بالبخار ولدى انتهاء‬
‫دورة الطهو بالبخار، سيتوقف تشغيل الجهاز تلقائ ي ً ا وسينطفئ مؤرش تشغيل الطهو‬
.‫بالبخار أديري املفتاح باتجاه وضعية إيقاف التشغيل‬
:‫نصائح الطهو/تقديم الطعام‬
:‫املكونات‬
‫فيليه سلمون (حواىل‬ 1
2/1
140
‫حصص‬ 4
‫افتحي غطاء الدورق واستخدمي امللعقة لرفع سلة الطعام وإف ر اغ الطعام الذي‬
1
‫انقيل املكونات إىل وعاء واتركيها لتربد. ولتقديم حصة واحدة، اخلطي املكونات‬
2
‫مع 001 غ (5,3 أونصات) من رش ائح البطاطس الجديدة السميكة واملطهوة‬
.‫و02 غ (7,0 أونصات) من جنب الربم ز ان املبشور‬
3
:‫نصائح التغذية‬ ‫غنية بالفوسفور، والفوالت، والفيتامني د، والفيتامني ك، وهي مصدر للكالسيوم، والبوتاسيوم، والثيامني، والفيتامني ج، والفيتامني ب6. الفيتامينان د وك، وفوسفو ر املعادن‬
.‫والكالسيوم كلها مهمة لصحة العظام واألسنان. كم يساهم الفوالت بالحصول عىل جهاز مناعة صحي. أما الثيامني فيساهم يف وظيفة القلب الطبيعية الصح ي ّ ة‬
‫وقت الطهي 03 دقيقة‬
4 ‫ي ُ غسل الهليون و ي ُ ز ال الساق الخشن ثم ت ُق ط ّع املكونات إىل مكعبات بحجم سنتم‬
.‫تم طهوه بالبخار من الدورق‬
5
‫قومي بإ ز الة الدورق من الوحدة األساسية وافتحي غطاء الدورق واملئيه باملياه‬
.‫حتى كمية 021 ملل (ثالثة أرباع الكوب) كم هو مشار إليه عىل الدورق‬
‫افتحي غطاء خ ز ان املياه واسكبي املياه من الدورق يف خ ز ان املياه. ثم أعيدي‬
.‫الغطاء عىل خ ز ان املياه وأديريه باتجاه وضعية القفل‬
‫ضعي املكونات املحرضة يف سلة الطهو بالبخار ثم ضعي سلة الطهو بالبخار داخل‬
‫الدورق يف الوضعية الصحيحة وأغلقي غطاء الدورق. ثم أعيدي تثبيت الدورق‬
‫يف الوحدة الرئيسية وأديريه قليال ً لتثبيته يف وضعية القفل. وبعدها أديري املفتاح‬
‫باتجاه وضعية الطهو بالبخار. عندها سيتم تشغيل مؤرش الطهو بالبخار ولدى انتهاء‬
‫دورة الطهو بالبخار، سيتوقف تشغيل الجهاز تلقائ ي ً ا وسينطفئ مؤرش تشغيل الطهو‬
.‫بالبخار أديري املفتاح باتجاه وضعية إيقاف التشغيل‬
.‫ت ُق د ّم مع السلمون املقرش ت ُق د ّم مع النودلز وصلصة من اختيارك‬
‫الهليون املرح‬
:‫املكونات‬
)‫غ‬ 240 ‫ساق هليون (أخرض) (حواىل‬ 12
)‫غ قطع بطاطس طازجة مطهوة (لكل حصة‬ 100
)‫غ جبنة بارمي ز ان مفرومة (لكل حصة‬
20
‫وقت الطهي بالبخار 02 دقيقة‬ ‫حصص‬ 3
1
.)‫واحد (نصف بوصة‬
2
3
:‫نصائح التغذية‬
:‫نصائح الطهو/تقديم الطعام‬
45