Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
CZ
Profil trati
Cardio
program Cardio je vytvořen pro zvýšení funkce srdečně-cévního systému. Je to cvičení pro srdce
a plíce. Bude posilovat váš srdeční sval a zvyšovat průtok krve a kapacitu plic. Toto je
dosahováno pro dosažení vyšší námahy a lehkým střídáním zátěže.
Profil trati
Strength
Program Strength je vytvořen pro zesílení svalů dolní části těla. Stabilně zvyšuje zátěž až na
nejvyšší stupeň, kde vydrží určitou dobu.
Profil trati
Interval
Program Interval je založen na střídání vyšší a nižší zátěže. Zvyšuje vaši kondici pomocí velkého
odběru kyslíku a následující regenerace znovunaplněním kyslíku. Váš srdečně-cévní systém bude
naprogramován, aby využíval kyslík více efektivněji.
13
Advertisement
Table of Contents
