NordicTrack T 13.0 Treadmill Manual page 7

.6 ‫• ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ، ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ‬
:‫• ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬
‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﺍﻟﺴﺪﺍﺳﻴﺔ ﺍﻟﻤﺰ ﻭ ﹼ ﺩﺓ‬
.‫• ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ، ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﺩﻭﺍﺕ ﻗﻮﻳﺔ‬
1
94
2
2
77
‫ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ‬
81
110
10
‫ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺭﺑﻂ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﻀﺒﻂ‬
‫ﻣﻔﻚ ﺑﺮﺍﻏﻲ ﻓﻴﻠﻴﺒﺲ‬
‫ﻣﻘﺼﺎﺕ‬
56
96
‫ﺍﻟﻮﺭﻕ ﺍﻟﻤﻘﻮﻯ‬
94
7
.‫• ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺷﺨﺼﻴﻦ‬
‫• ﺿﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻭﻗﻢ‬
‫ﺑﺈﺯﺍﻟﺔ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻐﻠﻴﻒ. ﻻ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻐﻠﻴﻒ ﺣﺘﻰ‬
‫• ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻣﻐﻄﻰ ﺑﻄﺒﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺤﻢ‬
‫ﻓﺎﺋﻖ ﺍﻷﺩﺍﺀ. ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺸﺤﻦ، ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺸﺤﻢ ﻋﻠﻰ‬
.‫ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺗﻮﻧﺔ ﺍﻟﺸﺤﻦ‬
‫ﻫﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ. ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﺤﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ‬
‫ﻣﻦ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ، ﻓﻘﻂ ﺍﻣﺴﺤﻪ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻄﻌﺔ ﻗﻤﺎﺵ‬
.‫ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭﻣﻨﻈﻒ ﺧﻔﻴﻒ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﺷﻂ‬
.‫1. ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻓﺼﻞ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ‬
‫ﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺭﻕ ﺍﻟﻤﻘﻮﻯ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﻣﻦ‬
.‫ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ )65( ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺠﺎﺩ‬
‫ﺭ ﻛ ﹼ ﺐ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻌﺠﻠﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ )69( ﺑﺎﻟﻘﺎﻋﺪﺓ )49( ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬
.(2) ‫ 4/3 ﺑﻮﺻﺔ‬x 8 ‫ﺑﺮﻏﻴﻦ ﺭﻗﻢ‬
‫ﺭ ﻛ ﹼ ﺐ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻌﺠﻠﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ )ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺿﺢ( ﺑﺎﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻷﻳﻤﻦ‬
.‫ﻟﻠﻘﺎﻋﺪﺓ )49( ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬
‫2. ﺍﺳﺤﺐ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ )18( ﻭﺳﻠﻚ ﺗﺄﺭﻳﺾ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ‬
.(94) ‫)011( ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ‬
‫ﺭ ﻛ ﹼ ﺐ ﺳﻠﻚ ﺗﺄﺭﻳﺾ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ )011( ﺑﺎﻟﻘﺎﻋﺪﺓ )49( ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬
.(10) ‫ 2/1 ﺑﻮﺻﺔ‬x 8 ‫ﺑﺮﻏﻲ ﺗﺄﺭﻳﺾ ﺭﻗﻢ‬
‫ﺍﺿﻐﻂ ﺣﻠﻘﺔ ﺍﻟﺘﺜﺒﻴﺖ )77( ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻟﻤﺮﺑﻌﺔ‬
‫ﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬
.‫ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻊ‬
.(94) ‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ‬