Reebok ONEGT40z User Manual page 18

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COMMANDES SUR
LES POIGNÉES
AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE
Permet d'augmenter/de réduire la vitesse pendant
un exercice.
INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS
Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison pendant
un exercice.
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées
latérales permettent d'évaluer la vitesse de son pouls.
Il suffit de placer ses mains sur celles-ci pour procéder
à la mesure. Le capteur est utilisable pour référence
uniquement et ne peut être employé à des fins
médicales.
PROGRAMMES
Le mode manuel permet de définir la durée, le niveau de
calories et la distance de son choix.
P1 – P36 PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINIS
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR
L'UTILISATEUR
FONCTIONS MASSE ADIPEUSE
DÉMARRAGE RAPIDE
1. À partir du mode veille, appuyez sur START
(DÉMARRAGE) pour lancer immédiatement le mode
manuel.
2. TlME/DISTANCE/CALORIES (DURÉE/DISTANCE/
CALORIES) va commencer à augmenter à partir de
zéro.
3. Il est possible de régler manuellement la vitesse
du tapis à l'aide des boutons Vitesse + ou - à tout
moment pendant la séance.
34 ONEGT40Z TREADMILL
MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA DISTANCE ET
DES CALORIES ÉCOULÉES
1. En mode veille, appuyez sur MODE pour sélectionner
HEURE, DISTANCE et CALORIES. Une fois sélectionné,
utilisez la vitesse +/- pour modifier le réglage requis et
appuyez sur START pour commencer.
2. La TIME (DURÉE), la DISTANCE ou les CALORIES
écoulées sont ensuite calculées.
3. Une fois le compte à rebours terminé, l'ordinateur
émet un bip pour indiquer la fin du programme et
toutes les lectures sont remises à zéro.
P1 – P36 PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINIS
Il s'agit de programmes préconfigurés permettant
d'adapter automatiquement la vitesse ou l'inclinaison
de la machine au cours d'un exercice.
Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée
par l'utilisateur au cours du programme, les
paramètres correspondant à l'étape suivante sont
automatiquement appliqués au démarrage de celle-ci.
1. À partir de l'écran de veille, appuyez sur le bouton
programme pour sélectionner le programme voulu.
2. La durée par défaut de la séance est de 30 minutes.
Cette durée peut être modifiée en appuyant sur
les boutons SPEED (VITESSE) + ou - avant de
sélectionner START (DÉMARRAGE).
3. Appuyez sur START (DÉMARRAGE) pour sélectionner
le programme et commencer la séance pour la durée
prédéfinie.
4. Pendant les programmes les paramètres de vitesse
et d'inclinaison sont divisés en 10 segments. La
durée de chaque segment dépend de la durée totale
sélectionnée. Par exemple, pour un programme de
30 minutes = 10 segments de 3 minutes. Ainsi, la
vitesse/l'inclinaison changera toutes les 3 minutes.
5. La console va effectuer le décompte et biper pendant
3 secondes à chaque changement de la vitesse/
l'inclinaison.
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR
L'UTILISATEUR
Dans ces programmes, l'utilisateur peut
définir la vitesse et l'inclinaison, pour une
séance personnalisée.
1. À partir de l'écran de veille, appuyez sur PROGRAM
(PROGRAMME) jusqu'à ce que U01, U02 ou U03
s'affiche.
2. Appuyez sur MODE (MODE) pour saisir le premier
segment du programme.
3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE
∧/∨ (INCLINAISON ∧/∨) pour régler la vitesse et
l'inclinaison de ce segment puis appuyez sur MODE
(MODE) pour continuer.
4. Recommencez pour les 10 segments
du programme.
5. Une fois les informations saisies pour tous les
segments, appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-)
pour régler la durée de la séance, puis sur START
(DÉMARRAGE) pour commencer.
Une fois toutes les informations saisies, le programme
sera enregistré sous le numéro d'utilisateur sélectionné
(U01, U02 ou U03).
FONCTION MASSE ADIPEUSE
1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME)
jusqu'à ce que F1 s'affiche.
2. F1 - SEX SET (DÉFINIR LE SEXE) va s'afficher. Appuyez
sur SPEED (VITESSE) +/- pour passer de 1 (homme)
à 2 (femme). Appuyez sur MODE (MODE) pour
confirmer.
3. F2 - affichage de l'âge. Appuyez sur SPEED (VITESSE)
+/- pour l'ajuster (il est prédéfini sur 25 ans). Appuyez
sur MODE (MODE) pour confirmer.
4. F3 - affichage de la taille. Appuyez sur SPEED
(VITESSE) +/- pour l'ajuster (elle est prédéfinie sur
170 cm). Appuyez sur MODE (MODE)
pour confirmer.
5. F4 - affichage du poids. Appuyez sur SPEED
(VITESSE) +/- pour l'ajuster (il est prédéfini sur 70
kilos). Appuyez sur MODE (MODE)
pour confirmer.
6. F5 - À ce stade, les informations utilisateur ont été
stockées. Placez les deux mains sur les capteurs de
pouls pendant environ 8 secondes. Les résultats du
test seront alors affichés comme ci-dessous:
19 ou moins - Poids insuffisant
20-25 - Poids normal
25-29 - Surpoids
30 ans ou plus - Obèse
Remarque: Toutes les lectures données sont
uniquement à titre indicatif et ne doivent pas être
utilisées comme avis médical.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES
PAR HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées en
kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer entre
ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Retirez la CLÉ DE SÉCURITÉ, l'ordinateur affichera
"E7".
2. Appuyez simultanément sur les boutons PROGRAM
et MODE et maintenez-les enfoncés pendant 3
secondes.
3. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0.
En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
FONCTION DE RAPPEL DE LA LUBRIFICATION
Cette machine est équipée d'une fonction de rappel de
la lubrification. Après 300 km de course (188 miles),
vous devrez mettre de l'huile dans votre machine. Le
système va vous le rappeler en émettant un son toutes
les 10 secondes et l'écran va afficher « OIL » (HUILE).
Cela indique que vous devez lubrifier votre tapis avec
de l'huile. Veuillez tout d'abord lire le manuel utilisateur.
Ensuite ajoutez l'huile sur la partie médiane du tapis
de course. Une fois la lubrification terminée, veuillez
appuyer sur le bouton « STOP » (ARRÊT) pendant 3
secondes. Le son d'alerte du système va disparaître.
ATTENTION
1. Nous vous conseillons de rester à faible vitesse au
démarrage d'une séance et de tenir les poignées
jusqu'à vous être familiarisé avec le tapis.
2. Fixez l'extrémité magnétique du cordon de sécurité à
l'ordinateur et fixez le clip du cordon de sécurité à vos
vêtements.
3. Pour terminer votre séance en toute sécurité,
appuyez sur le bouton STOP (ARRÊT) ou tirez sur le
cordon de sécurité. Le tapis s'arrête immédiatement.
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