Advertisement
Available languages
Available languages
PL
UCHWYTY DO MIERZENIA
PULSU
PRĘDKOŚĆ (+/-)
Zwiększanie/zmniejszanie prędkości podczas treningu.
NACHYLENIE (∧/∨)
Zwiększanie/zmniejszanie nachylenia podczas treningu.
UCHWYTY DO MIERZENIA PULSU
Po obu stronach uchwytu znajdują się czujniki tętna,
aby monitorować tętno użytkownika. Należy je
przytrzymać w celu podania odczytu. Wyświetlony
puls jest tylko wartością referencyjną i nie służy do
celów medycznych lub kontrolnych.
PROGRAMY KOMPUTERA
Tryb ręczny obejmuje tryb zwykły oraz tryby zliczania
czasu, kalorii i dystansu.
P1 – P36 WBUDOWANE PROGRAMY
U0I – U03 PROGRAMY ZDEFINIOWANE PRZEZ
UŻYTKOWNIKA
TKANKA TŁUSZCZOWA
SZYBKI START
1. W trybie czuwania naciśnij przycisk START (START),
aby natychmiast uruchomić tryb ręczny.
2. Wartości TlME (CZAS)/DISTANCE (DYSTANS)/
CALORIES (KALORIE) będą liczone od zera.
3. Prędkość bieżni można zmieniać ręcznie w
dowolnym momencie podczas treningu za pomocą
przycisków regulacji prędkości +/-.
CZASU, ODLEGŁOŚCI I KALORII
1. W trybie gotowości naciśnij przycisk MODE (TRYB),
aby wybrać TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS) i
CALORIES (KALORIE). Po wybraniu użyj opcji SPEED
(PRĘDKOŚĆ) lub INCLINE (NACHYLENIE) ∧/∨, aby
zmienić wymagane ustawienie i naciśnij START, aby
rozpocząć.
2. Wartości TlME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS) lub
CALORIES (KALORIE) będą odliczane od tego wyboru.
3. Po zakończeniu odliczania komputer wyemituje
sygnał dźwiękowy, aby wskazać koniec programu,
a wszystkie odczyty zostaną wyzerowane.
66 ONEGT40Z TREADMILL
P1 – P36 WBUDOWANE PROGRAMY
Urządzenie posiada wstępnie ustawione programy,
w których prędkość lub nachylenie urządzenia będą
zmieniane automatycznie podczas treningu.
Uwaga: jeśli prędkość/nachylenie zostaną zmienione
przez użytkownika podczas tych programów, nastąpi
powrót do ustawionej prędkości/nachylenia w
następnym segmencie programu.
1. W trybie czuwania naciśnij przycisk PROG.
(PROGRAM), aby wybrać żądany program.
2. Domyślny czas treningu dla tych programów to
10 minut. Wartość tę można zmienić, naciskając
SPEED +/- (PRĘDKOŚĆ +/-) lub INCLINE ∧/∨
(NACHYLENIE ∧/∨) przed wciśnięciem przycisku
START (START).
3. Naciśnij przycisk START (START), aby wybrać
wstępnie ustaloną wartość czasu i rozpocząć
korzystanie z niej.
4. Podczas tych programów ustawienia prędkości
i nachylenia są podzielone na 15 segmentów.
Czas każdego segmentu zależy od wybranego
czasu całkowitego. Np. program 15-minutowy
= 15 segmentów po 1 minucie. Zatem prędkość/
nachylenie zmienia się co 1 minutę. Czasy będą się
różnić, aby umożliwić rozgrzewkę i ochłonięcie.
5. Panel sterowania będzie odliczać czas i emitować
sygnał dźwiękowy przez 3 sekundy za każdym
razem, gdy zmieni się prędkość/nachylenie.
Urządzenie wyemituje 3 sygnały dźwiękowe i
zatrzyma się po zakończeniu programu.
U01 – U03 PROGRAMY ZDEFINIOWANE PRZEZ
UŻYTKOWNIKA
W ramach tych programów użytkownik może
zdefiniować prędkość i nachylenie własnego treningu.
1. W trybie czuwania naciskaj przycisk PROG.
(PROGRAM), aż zobaczysz opcje U1, U2, U3.
2. Naciśnij MODE (TRYB), aby przejść do pierwszego
segmentu programu.
3. Naciśnij SPEED +/- (PRĘDKOŚĆ +/-), aby
dostosować prędkość, lub INCLINE ∧/∨
(NACHYLENIE ∧/∨), aby dostosować nachylenie dla
tego segmentu, a następnie naciśnij MODE (TRYB),
aby kontynuować.
4. Powtórz powyższe czynności dla wszystkich
10 segmentów programu.
5. Po wprowadzeniu danych dla wszystkich
segmentów naciśnij SPEED +/-, (PRĘDKOŚĆ +/-),
aby dostosować czasy treningu, a następnie naciśnij
START (START), aby rozpocząć.
Po wprowadzeniu ustawień program zostanie zapisany
pod wybranym numerem użytkownika (U01, U02 lub
U03).
TKANKA TŁUSZCZOWA
1. Naciskaj przycisk PROGRAM (PROGRAM), aż
wyświetlone zostanie wskazanie „F1".
2. F1 – wyświetlony zostanie ekran SEX SET (WYBÓR
PŁCI). Naciśnij przycisk SPEED +/- (PRĘDKOŚĆ +/-),
aby przełączyć między 1 (mężczyzna) a 2 (kobieta).
Potwierdź przyciskiem MODE (Tryb).
3. F2 – wyświetlony zostanie wiek. Naciśnij SPEED
+/- (PRĘDKOŚĆ +/-), aby dostosować wartość
(domyślnie: 25 lat). Potwierdź przyciskiem
MODE (Tryb)."
4. F3 – wyświetlony zostanie wzrost. Naciśnij SPEED
+/- (PRĘDKOŚĆ +/-), aby dostosować wartość
(domyślnie: 170 cm). Potwierdź przyciskiem
MODE (Tryb).
5. F4 – wyświetlona zostanie masa ciała. Naciśnij
SPEED +/- (PRĘDKOŚĆ +/-), aby dostosować
wartość (domyślnie: 70 kg). Potwierdź przyciskiem
MODE (TRYB).
6. F5 – na tym etapie informacje o użytkowniku
zostały zapisane. Połóż obie dłonie na czujnikach
tętna na około 8 sekund. Wyniki pomiaru zostaną
wyświetlone według poniższego schematu:
<19 Niedowaga
20-25 - Waga prawidłowa
25-29 - Nadwaga
30 or above - Otyłość
Uwaga: wszystkie wyświetlone odczyty stanowią
jedynie wskazówkę i nie należy ich traktować jako
diagnozę medyczną.
KONWERSJA MPH NA KM/H
Prędkość i odległość można ustawić tak, aby działały
w MPH i KM/H.
Przełączanie pomiędzy km/h a mph.
1. Usuń SAFETY KEY (KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA), co
spowoduje wyświetlenie przez komputer kodu „E7".
2. Naciśnij i przytrzymaj przez 3 sekundy wciśnięte
równocześnie przyciski PROGRAM (PROGRAM) i
MODE (TRYB).
3. Wyświetli się prędkość „0,6" dla mph lub „1,0"
dla km/h.
FUNKCJA PRZYPOMINANIA O SMAROWANIU
Po każdych 300 km (188 mil) biegu bieżnia będzie
wymagała smarowania. Urządzenie będzie emitować
dźwięk co 10 sekund i wyświetlać informację OIL
(OLEJ). Przeczytaj podręcznik użytkownika, aby
zapoznać się z instrukcjami dotyczącymi smarowania.
Po nasmarowaniu przytrzymaj przycisk STOP
(ZATRZYMANIE) przez 3 sekundy. Ostrzeżenie zniknie.
UWAGA
1. Zalecamy utrzymywanie niskiej prędkości na
początku treningu i trzymanie się poręczy, aż
poczujesz się komfortowo i zapoznasz się z
działaniem bieżni.
2. Przymocuj klucz bezpieczeństwa (przy pomocy
magnesu na końcu linki zabezpieczającej) do panelu
sterowania i przymocuj klips do ubrania.
3. Aby bezpiecznie zakończyć trening, naciśnij
przycisk STOP (ZATRZYMANIE) lub wyciągnij klucz
bezpieczeństwa, a bieżnia natychmiast się zatrzyma.
REEBOKFITNESS.INFO 67
Advertisement
