Reebok ONEGT40z User Manual page 44

SE
REGLAGE PÅ HANDTAGEN
HASTIGHET (+/-)
Öka / minska hastigheten under träningen.
LUTNING(∧/∨)
Öka / minska lutningen under träningen.
PULSGREPP
Det finns pulssensorer på båda handtagen, om du
håller händerna på dem kan användarens pulsfrekvens
registreras. Pulsregistreringen är endast avsedd som
referensinfo och kan inte användas som medicinsk
information.
DATORPROGRAM
I det manuella läget ingår normalt läge, tid, kalorier och
nedräkningsläge för distans.
P1 – P36 FÖRINSTÄLLT PROGRAMLÄGE
U01 – U03 ANVÄNDARDEFINIERADE PROGRAM
KROPPSFETTFUNKTION
QUICK START
1. Från standbyläget trycker du på START för att starta
manuellt läge direkt.
2. TIME/DISTANCE/CALORIES (träningstid/distans/
kaloriförbränning) startar från noll.
3. Löpbandets hastighet kan justeras manuellt under
ett träningspass genom att använda knapparna
SPEED +/- (hastighet +/-).
TID, STRÄCKA OCH KALORIER
1. Från standbyläget trycker du på MODE (LÄGE) för
att välja TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA) och
CALORIES (KALORIER).
2. TIME (träningstid), DISTANCE (sträcka) eller
CALORIES (kaloriförbränning) räknas ner från valet.
3. När nedräkningen har slutförts piper datorn för
att ange att programmet har avslutats och alla
avläsningar har nollställts.
86 ONEGT40Z TREADMILL
P1 – P36 FÖRINSTÄLLT PROGRAMLÄGE
Detta är förinställda program där maskinens hastighet
och lutning ändras automatiskt under träningspasset.
OBS: Om hastighet/lutning ändras av användaren
under de här programmen återgår programmet till den
förinställda hastigheten/lutningen i nästa segment
av programmet.
1. Från standbyskärmen trycker du på PROG-knappen
för att välja önskat program
2. Den förinställda träningstiden för de här
programmen är 10 minuter. Du kan ändra detta
genom att trycka på knapparna SPEED +/-
(HASTIGHET +/-) eller INCLINE ∧/∨ (LUTNING ∧/∨)
innan du trycker på start
3. Tryck på START för att välja och använda den
förinställda tiden.
4. Programmen är indelade i 15 segment, där hastighet
och lutning ändras i varje segment. Tiden för
varje segment beror på vilken tid du väljer för hela
programmet. Till exempel består ett program på 15
minuter av 15 segment på 1 minut. Hastighet/lutning
kommer då att ändras varje minut. Tiderna kommer
att variera för att möjliggöra uppvärmning och nedjogg.
5. Konsolen räknar ned och piper under 3 sekunder
varje gång hastigheten/lutningen ändras. Maskinen
piper 3 gånger och stoppar när programmet är avslutat.
U01 – U03 ANVÄNDARDEFINIERADE PROGRAM
I dessa program kan användaren själv definiera
hastighet och lutning för en specialanpassad träning.
1. I standbyläget trycker du på PROGRAM tills U01, U02
eller U03 visas.
2. Tryck på MODE för att gå till första segmentet i
programmet.
3. Tryck på SPEED +/- (hastighet +/-) för att ändra
hastighet och INCLINE ∧/∨ (lutning ∧/∨) för att ändra
lutning för det här segmentet och tryck på MODE
(läge) för att fortsätta.
4. Upprepa proceduren för alla 10 segment i programmet.
5. När alla segment har justerats trycker du på START
för att börja träningen.
När inställningarna är klara sparas programmet med
det valda användarnumret (U01, U02 eller U03).
KROPPSFETTFUNKTION
1. Tryck på PROGRAM tills F1 visas.
2. F1 - SEX SET (ställ in kön) visas. Tryck SPEED +/-
(hastighet +/-) för att växla mellan 1 (man) och 2
(kvinna). Tryck på MODE för att bekräfta.
3. F2 - ålder visas. Tryck på SPEED +/- (hastighet +/-)
för att ändra (förinställning är 25 år). Tryck på MODE
för att bekräfta.
4. F3 - Längd visas. Tryck SPEED +/- (hastighet +/-)
för att ändra (förinställning är 170 cm). Tryck på mode
för att bekräfta.
5. F4 - Vikt visas. Tryck på SPEED +/- (hastighet +/-)
för att ändra (förinställning är 70 kg). Tryck på MODE
för att bekräfta.
6. F5 - I det här läget har användarinformationen sparats.
Placera båda händerna på pulssensorerna i ca 8
sekunder. Testresultatet visas sedan på följande sätt:
<19 – Undervikt
20-25 - Normal vikt
25-29 - Övervikt
30 > Fetma
Observera: Alla visade avläsningar är bara riktvärden
och ska inte användas som medicinska data.
OMVANDLING MPH TILL KPH
Hastigheten och distansen kan ställas in i MPH och
KM/H.
För att växla mellan dem.
1. Ta ut säkerhetsnyckeln (SAFETY KEY). Datorn
visar "E7".
2. Tryck in PROGRAM- och MODE-knapparna samtidigt
och håll dem intryckta i 3 sekunder.
3. I Speed visas '0.6' för MPH eller '1.0' för KPH.
SMÖRJNINGSPÅMINNELSE
För varje 300 km (188 miles) av löpning krävs smörjning
av maskinen. Maskinen avger en ljudsignal var 10
sekund och visar "OIL" (OLJA). Du hittar instruktioner för
smörjning i användarmanualen. När smörjningen är klar
håller du STOP (STOPP) nedtryckt i 3 sekunder för att ta
bort varningen.
VAR FÖRSIKTIG
1. Vi rekommenderar att du håller ett lågt tempo i början
av passet och håller i handtagen tills du känner dig
bekväm och förtrogen med löpbandet.
2. Sätt i säkerhetsnyckeln (magnetänden av
säkerhetssnöret) i konsolen och sätt fast klämman i
dina kläder.
3. För att avsluta ditt träningspass trycker du på STOP
(STOPP) -knappen eller drar ut säkerhetsnyckeln.
Löpbandet stannar omedelbart.
REEBOKFITNESS.INFO 87