Advertisement
Available languages
Available languages
AR
اضغط عىلSPEED +/- (الرسعة +/-( لضبط الرسعة، وعىلINCLINE +/- (اإلمالة -/+( لضبط اإلمالة لهذا القسم، واضغط عىلMODE .(النمط( للمتابعة
فور إدخال البيانات لجميع األقسام، اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/- ( لضبط أوقات التمرين، واضغط عىلSTART (.بدء( للبدء
.F1 - سيظهرSEX SET ( إعداد الجنس(. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للتبديل بنَّي 1 (ذكر( و2 (أنثى(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F2 - سيظهر العمر. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعينَّي ا مل ُسبق هو 52 عا م ً ا(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F3 - سيظهر الطول. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعينَّي ا مل ُسبق هو 071 سم(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F4 - سيظهر الوزن. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعينَّي ا مل ُسبق هو 07 كجم(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
F5 - :يف هذه املرحلة ، تم تخزين معلومات املستخدم. ضع كلتا يديك عىل مستشع ر ات النبض ملدة 8 ثوانٍ تقري ب ً ا. سيتم عرض نتائج االختبار عىل النحو التايل
تتميز هذه املاكينة بوظيفة التذكري بالتشحيم. بعد قطع إجاميل مسافة 003 كيلو مرت (881 ميل(، ستحتاج ماكينتك إىل التشحيم بالزيت. س ي ُ ذكرك النظام بإصدار صوت كل 01 ثوانٍ ، وستظر
" نافذة عليها كلمةOIL" (زيت(. وهذا يعني أن ماكينتك بحاجة إىل التشحيم بالزيت. ي ُ رجى ق ر اءة دليل املستخدم أو ال ً، وإضافة الزيت إىل الجزء األوسط من لوح الركض. بعد االنتهاء من
" التشحيم، ي ُ رجى الضغط عىل زرSTOP" (.إيقاف( واالستم ر ار لثالث ثوانٍ ، وسيختفي صوت اإلنذار الصادر من النظام
.نوصيك بالحفاظ عىل رسعة بطيئة يف بداية الجلسة، وإمساك إطار املاكينة حتى تشعر بال ر احة وتعتاد استخدام املشاية الكهربائية
حتى تستطيع إنهاء مترينك بسالمة، اضغط عىل زرSTOP (.إيقاف( أو اسحب حبل السحب اآلمن، وعندها تتوقف املشاية الكهربائية تلقائ ي ً ا
62 ONEGT40Z TREADMILL
ب ر امج املستخدم املحددة
يف هذه ال رب امج، ميكن أن يحدد املستخدم الرسعة واإلمالة لكل مترين شخيص
من شاشة االستعداد، اضغط عىل زرPROGRAM ( برنامج(حتى يظهرU01، أوU02، أوU03.
اضغط عىلMODE (النمط( إلدخال القسم األول من الربنامج
.ك ر ِّ ر هذا مع جميع أقسام الربنامج العرشة
( عند اإلدخال، س ي ُ حفظ الربنامج ضمن رقم املستخدم املحددU01، أوU02، أوU03(.
وظيفة دهون الجسم
. اضغط عىل زرPROGRAM ( الربنامج (حتى يظهرF1
19 أو أقل - نقص الوزن
20-25 - الوزن الطبيعي
25-29 - زيادة الوزن
30 فام فوق - سمنَّي
.ملحوظة: جميع الق ر اءات املقدمة هي إرشادات فقط وال يجب استخدامها كنصيحة طبية
" قم بإ ز الة مفتاح األمان ، وسيعرض الكمبيوترE7".
اضغط مع االستم ر ار عىل األز ر ارPROGRAM وMODE ٍ.م ع ً ا ملدة 3 ثوان
وظيفة التذكري بالتشحيم
.صل ْ الطرف املغناطييس لحبل السحب اآلمن بجهاز الحاسوب، وصل ْ أيضً ا مشبك حبل السحب اآلمن مبالبسك
U01 – U03
٦
من وضع االستعداد اضغط عىل الوضع لتحديد الوقت واملسافة والسع ر ات الح ر ارية. مبجرد التحديد ، استخدمspeed +/- لتغيري اإلعداد املطلوب واضغط عىلSTART
أثناء هذه ال رب امج، تنقسم إعدادات الرسعة واإلمالة إىل 01 أقسام. يستند وقت كل قسم إىل إجاميل الوقت املحدد. عىل سبيل املثال، الربنامج مبدة 03 دقيقة = 01 أقسام، كل
تحذير
. من وضع االستعداد، اضغط عىلSTART (.بدء (لبدء تشغيل الوضع اليدوي فو ر ً ا
. سيبدأ العد التصاعدي لـTIME ( / (الوقتDISTANCE ( / (املسافةCALIORIES (.الس ُ ع ر ات الح ر ارية( من الصفر
..ميكن ضبط رسعة املشاية يدو ي ً ا باستخدام أز ر ار الرسعة + أو - يف أي وقت أثناء التمرين
.مبجرد اكتامل العد التنازيل ، سيصدر الكمبيوتر صف ري ً ا لإلشارة إىل نهاية الربنامج وإعادة جميع الق ر اءات إىل الصفر
.،من شاشة االستعداد، اضغط فوق زر الربنامج الختيار الربنامج املطلوب
وقت التمرين االف رت ايض لهذه ال رب امج هو 03 دقيقة. ميكن تغيري هذا بالضغط عىل زريSPEED (الرسعة( + أو - قبل اختيارSTART (.(البدء
. اضغط عىلSTART .(البدء( لالختيار وابدأ باستخدام الوقت املعنَّي َّ مسب ق ًا
.قسم 3 دقائق. لذلك، تتغري الرسعة/اإلمالة كل 3 دقائق
.ستبدأ لوحة التحكم يف العد التنازيل وتصدر صف ري ً ا لثالث ثوانٍ يف كل مرة تتغري فيها الرسعة/اإلمالة
ب ر امج التمرين املع ي َّ نة مسب ق ًا
P1 – P36
ب ر امج املستخدم املحددة
U01 – U03
وظائف دهون الجسم
البدء الرسيع
.للبدء
ب ر امج التمرين املع ي َّ نة مسب ق ًا
P1 – P36
REEBOKFITNESS.INFO 63
Advertisement
