Balanced Body Studio Reformer Manual page 157

Reformer mit Tower
WICHTIG:
Dieses Handbuch ist für medizinisches Personal, Fitness-Trainer
oder Personen gedacht, die Erfahrung mit diesen Geräten
haben. Falls Fragen bzgl. der Angemessenheit einer bestimmten
Bewegung bestehen, wenden Sie sich bitte an einen ausgebildeten
Therapeuten.
HINWEIS: Tower-Halterungen dürfen nur an Reformer-Modellen mit
Seilen und Ständern montiert werden. Falls Ihr Reformer-Modell
nicht mit Seilen und Ständern ausgestattet ist, können Sie die
Halterung nicht einbauen.
EINFÜHRUNG
Das Tower vereint die wichtigsten Funktionen des Trapeze Table in
einem kleineren Format und zu einem günstigeren Preis. Es kann
als Sonderausstattung für ein neues Gerät bestellt werden oder
zum Nachrüsten vorhandener Reformer aus Holz mit dem Half-
Trapeze-Nachrüstkit dienen. Das Tower eignet sich ideal als
Zusatzausrüstung für Reformer in kleinen Studios und Kliniken, wo
die Funktionen eines Reformer und eines Tower benötigt werden.
Im folgenden Handbuch werden die Funktionsweise und Übungen
für den Studio Reformer und das Tower beschrieben.
Balanced Body ist weltweit die führende Ressource für Pilates-
Geräte, -Ausbildung und -Informationen. Der Studio Reformer von
Balanced Body ist der am meisten verkaufte Reformer der Welt und
der Allegro® Reformer gibt heute den Pilates-Standard für Wellness-
und Fitness-Clubs auf der ganzen Welt vor.
FUNKTIONSMERKMALE DES TOWER VON
BALANCED BODY
Das Tower besteht aus einem Metallrahmen, der am Kopfende
des Reformer angebracht ist. Ösenbolzen im Rahmen dienen als
Befestigungspunkte für die Federn. An den Federn lassen sich
Schlaufen, Griffe oder eine Roll-Down-Stange aus Holz für eine
Vielzahl von Übungen anbringen. Das Tower verfügt auch über eine
fest angebrachte Push-Through-Stange wie der Trapeze Table.
Umbau des Reformer zum Tower
Bauen Sie die Schulterstützen aus; ziehen Sie dazu die Stifte hinter
den Stützen heraus und legen Sie sie auf den Boden.
Ziehen Sie die Ständer aus den Hüllen und legen Sie sie auf
den Boden.
Nehmen Sie die Federn vom Schlitten des Reformer ab und
schieben Sie ihn auf das Tower zu, bis sich die Kopfstütze im
Schlitz hinten am Rahmen befindet.
Das Tower wird mit zwei Matten geliefert. An einer der beiden
Matten befinden sich zwei Laschen an einem Ende. An der
Unterseite der anderen Matte befinden sich kleine, schwarze Füße,
und zwar an einem Ende in der Ecke und am anderen Ende von
der Ecke entfernt. Bringen Sie die erste Matte so an, dass sich die
Laschen am Half-Trapeze-Ende des Reformer befinden; bringen
Sie die zweite Matte so an, dass sie mit dem Ende, an dem sich die
Füße von der Ecke entfernt befinden, auf das Fußstangenende des
Reformer weist.
Eine Liste mit den verschiedenen Teilen des Tower finden Sie in der
beigefügten Abbildung.
Befestigungspunkte der Federn
Das Tower verfügt über 35 Feder-Befestigungspunkte und ermöglicht
somit eine Vielzahl verschiedener Übungen und unbegrenzte
Einstellungsmöglichkeiten. Jeder Pfosten hat neun Ösenbolzen an der
Vorderseite und sechs an der Rückseite, so dass Übungen auf beiden
Seiten des Tower durchgeführt werden können. Am Rahmen des
Reformer befinden sich zwei Ösenbolzen in einer niedrigen Position,
zwei an den Seiten des Querträgers des Tower und einer in der Mitte
des Querträgers. Allgemeine Feder-Befestigungspunkte sind unten
aufgeführt sowie in der Beschreibung der einzelnen Übungen.
Um die Federspannung für einen bestimmten Kunden einzustellen,
bewegen Sie den Befestigungspunkt weiter weg, um die
Federspannung zu verstärken, oder bewegen sie ihn näher an den
Kunden heran, um die Spannung zu verringern.
» Niedrig: Die Federn werden an den Ösenbolzen unten am
Reformer-Rahmen befestigt.
» Mitte: Die Federn werden am fünften Ösenbolzen von unten
befestigt.
» Hoch: Die Federn werden an den oberen Befestigungspunkten
auf beiden Seiten des Querträgers am oberen Teil des Tower
befestigt.
Federn des Tower
Das Tower wird mit den vier folgenden Feder-Sätzen geliefert:
2 SATZ KURZE FEDERN
» Gelb – leicht
» Blau – mittel
2 SATZ LANGE FEDERN
» Gelb – leicht
» Violett – mittel
Einstellungen der Push-Through-Stange
Die Push-Through-Stange hat drei mögliche Drehpunkte am Half-
Trapeze-Rahmen. Es ist sehr wichtig, dass der Drehpunkt hoch
genug ist und sich über dem Kopf des darunter liegenden Benutzers
befindet. Wenn ein Kunde einen besonders großen Kopf, eine
thorakale Kyphose oder eine große Nase hat, kann er bei Übungen
an die Stange stoßen. Zum Einstellen der Push-Through-Stange
drücken Sie auf den schwarzen Knopf oben auf dem Stift, um den
Stift freizugeben. Ziehen Sie die Stifte aus den Pfosten, bewegen Sie
die Stange zur geeigneten Bohrung und stecken Sie die Stifte wieder
hinein. Bringen Sie die Push-Through-Stange immer in einer sicheren
Höhe an, nachdem sie
verstellt wurde.
SICHERHEIT
Bei Verwendung der Push-Through-Stange muss immer der Trainer
dabei sein und dem Kunden assistieren. Die Push-Through-Stange
darf nie so niedrig eingestellt werden, dass sie eine darunter liegende
Person berührt. Wenn die Push-Through-Stange von unten her
verwendet wird, muss immer der Sicherungsriemen angebracht sein.
Der Sicherungsriemen ist so einzustellen, dass der Winkel der Push-
Through-Stange von der Seite gesehen nie niedriger als die 4- oder
8-Uhr-Stellung ist und die Stange nicht auf den Kunden trifft, falls
dessen Füße von der Stange abrutschen.
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