Posição De Condução; Altura Do Selim; Posição Do Selim - Lapierre Carbon Series 2019 Manual

II - RECEÇÃO E AJUSTES
1 - POSIÇÃO DE CONDUÇÃO

1.1 - ALTURA DO SELIM

Todos os corpos humanos são únicos e, na prática, isto significa que a relação entre a parte inferior e superior
do corpo pode variar em vários centímetros em pessoas de altura idêntica. Se o selim estiver demasiado
alto, terá de fazer um movimento de ir e vir no selim para que os pés alcancem os pedais, causando dor nas
vértebras dorsais. Por outro lado, se o selim estiver demasiado baixo, arrisca ter progressivamente dor nos
tendões dos joelhos.
Temos uma dica que poderá ajudar a determinar rapidamente se o seu selim tem a altura correta:
Posicione a manivela no prolongamento do tubo do selim e colocando o calcanhar (pé descalço) no pedal.
O objetivo é de ter a perna esticada, sem bambolear sobre o selim.
Quando levantar a haste do selim, atenção para nunca ultrapassar o limite materializado pela inscrição
"INSER MINI" ou "STOP" geralmente gravado na parte baixa do tubo. Tudo em prol da sua segurança! Se
utilizar a bicicleta com esta marcação sempre visível, pode alterar definitivamente o tubo, ou mesmo partir
o quadro (colocando logicamente em causa a aplicação da garantia).
Esta configuração pode ser realizada com a ajuda:
- De um parafuso convencional.
- De um parafuso de pernos sextavados (neste caso, deve sempre atuar no parafuso do lado direito do
quadro).
- De um bloqueio rápido: neste caso, posicionar a alavanca a 90 graus em relação ao eixo
do tubo superior da bicicleta para apertar a porca oposta e depois, rebater a alavanca para bloquear o
conjunto
1.2 - POSIÇÃO DO SELIM
Quando utilizar um selim novo, é possível sentir um ligeiro desconforto até se habituar e até ficar bem
rodado. Em contrapartida, uma posição incorreta do selim pode provocar irritações diversas ou dor.
Para evitar este tipo de problemas, é geralmente aconselhado ajustar o selim na horizontal. Esta inclinação
pode ser ajustada em função da morfologia de cada um. O segundo ajuste consiste em ajustar o recuo do
selim de forma a ter uma posição correta da pedaleira e um bom alongamento da coluna.
De qualquer forma, o selim deve estar suficientemente apertado de forma a não se mexer.
6 - INÍCIO E AJUSTES
AJUSTES
ATENÇÃO
NUNCA ULTRAPASSAR O
LIMITE DE SAÍDA DO SELIM
MATERIALIZADO PELA
INSCRIÇÃO "INSER MINI" OU
"STOP". TRATA-SE DA SUA
SEGURANÇA, BEM COMO
DA FIABILIDADE DA SUA
BICICLETA.