Philips HR1866 Manual page 89

Факты о фруктах и овощах
Фрукты/ Витамины/минералы
овощи
Яблоки Витамин С
Абрикосы высокое содержание
клетчатки, содержат калий
Свекла Хороший источник
фолиевой кислоты,
клетчатки, витамина
С и калия
Черника Витамин С
Брюссельская Витамины C, B, B6, E,
капуста фолиевая кислота и
клетчатка
Кочанная Витамин С, фолиевая
капуста кислота, калий, витамин
B6 и клетчатка
Морковь Витамины А, С, В6 и
клетчатка
Сельдерей Витамин С и калий
Огурцы Витамин С
Фенхель Витамин С и клетчатка
Виноград Витамины С, В6 и калий
Киви Витамин С и калий
Дыни Витамин С, фолиевая
кислота, клетчатка и
витамин А
Нектарины Витамины С, В3, калий и
клетчатка
Персики Витамины С, В3, калий и
клетчатка
Груши Клетчатка
4222_005_0075_2_DFU-Booklet_A5_v1.indd 89
Энергетическая ценность
в кДж/калориях
200 г = 150 кДж
(72 калории)
30 г = 85 кДж (20 калорий)
160 г = 190 кДж
(45 калорий)
125 г = 295 кДж
(70 калорий)
100 г = 110 кДж
(26 калорий)
100 г = 110 кДж
(26 калорий)
120 г = 125 кДж
(30 калорий)
80 г = 55 кДж (7 калорий)
280 г = 120 кДж
(29 калорий)
300 г = 145 кДж
(35 калорий)
125 г = 355 кДж
(85 калорий)
100 г = 100 кДж
(40 калорий)
200 г = 210 кДж
(50 калорий)
180 г = 355 кДж
(85 калорий)
150 г = 205 кДж
(49 калорий)
150 г = 250 кДж
(60 калорий)
русский
89
Скорость
обработки в
соковыжималке
высокая
низкая
высокая
низкая
низкая
высокая
высокая
высокая
низкая
низкая
низкая
низкая
низкая
высокая
высокая
высокая
21-10-11 11:53