Philips HR1866 Manual page 17

Хранителна стойност на плодовете и зеленчуците
Плод/ Витамини/минерали
зеленчук
Ябълки Витамин C
Кайсии Богати на диетични фибри,
съдържат калий
Червено Добър източник на
цвекло фолиева киселина, диетични
фибри, витамин C и калий
Боровинки Витамин C
Брюкселско Витамини C, B, B6, E,
зеле фолиева киселина и
диетични фибри
Зеле Витамин C, фолиева
киселина, калий, B6 и
диетични фибри
Моркови Витамини A, C, B6 и
диетични фибри
Целина Витамин C и калий
Краставици Витамин C
Копър Витамин C и диетични
фибри
Грозде Витамини C, B6 и калий
Киви Витамин C и калий
Пъпеши Витамин C, фолиева
киселина, диетични фибри и
витамин A
Голи Витамини C, B3, калий и
праскови диетични фибри
(нектарини)
Праскови Витамини C, B3, калий и
диетични фибри
Круши Диетични фибри
Ананас Витамин C
Малини Витамин C, желязо, калий и
магнезий
Домати Витамин C, диетични
фибри, витамин E, фолиева
киселина и витамин A
4222_005_0075_2_DFU-Booklet_A5_v1.indd 17
Килоджаула/калории
200 г = 150 kJ (72 кал.)
30 г = 85 kJ (20 кал.)
160 г = 190 kJ (45 кал.)
125 г = 295 kJ (70 кал.)
100 г = 110 kJ (26 кал.)
100 г = 110 kJ (26 кал.)
120 г = 125 kJ (30 кал.)
80 г = 55 kJ (7 кал.)
280 г = 120 kJ (29 кал.)
300 г = 145 kJ (35 кал.)
125 г = 355 kJ (85 кал.)
100 г = 100 kJ (40 кал.)
200 г = 210 kJ (50 кал.)
180 г = 355 kJ (85 кал.)
150 г = 205 kJ (49 кал.)
150 г = 250 kJ (60 кал.)
150 г = 245 kJ (59 кал.)
125 г = 130 kJ (31 кал.)
100 г = 90 kJ (22 кал.)
Български
17
Скорост на
сокоизстисквачката
висока
ниска
висока
ниска
ниска
висока
висока
висока
ниска
ниска
ниска
ниска
ниска
висока
висока
висока
висока
ниска
ниска
21-10-11 11:52