Philips HR1866 Manual page 53

Жеміс-жидек пен көкөністер туралы мәліметтер
Жеміс- Витаминдер/минералдар
жидек/
көкөністер
Алма С витамині
Өрік Жеміс талшықтары көп, калий бар
Қызылша Жоғары мөлшерде фолий
қышқылының тұзы, жеміс
талшықтары, С витамині мен калий
бар
Қаражидек С витамині
Брюссель C, B, B6, E витаминдері, фолий
орамжа- қышқылының тұзы, жеміс талшығы
пырағы
Орамж- C витамині, фолий қышқылының
апырақ тұзы, калий, B6 және жеміс
талшығы
Сәбіз A, C, B6 витаминдері және жеміс
талшықтары
Сельдерей С витамині және калий
Қияр С витамині
Фенхель C витамині және жеміс талшығы
Жүзім C, B6 витаминдері және калий
Киви С витамині және калий
Қауын С витамині, фолий қышқылының
тұзы, жеміс талшығы және А
витамині
Түксіз C, B3 витаминдері, калий және
шабдалы жеміс талшығы
Шабдалы C, B3 витаминдері, калий және
жеміс талшығы
Алмұрт Жеміс талшығы
Ананас С витамині
Таңқурай С витамині, темір, калий және
магний
Қызанақ С витамині, жеміс талшығы, Е
витамині, фолий қышқылының тұзы
және А витамині
4222_005_0075_2_DFU-Booklet_A5_v1.indd 53
ҚазаҚша
Килоджоуль/калория
мөлшері
200 г=150 кДж (72 кал)
30 г=85 кДж (20 кал)
160 г=190 кДж (45 кал)
125 г=295 кДж (70 кал)
100 г=110 кДж (26 кал)
100 г=110 кДж (26 кал)
120 г=125 кДж (30 кал)
80 г=55 кДж (7 кал)
280 г=120 кДж (29 кал)
300 г=145 кДж (35 кал)
125 г=355 кДж (85 кал)
100 г=100 кДж (40 кал)
200 г=210 кДж (50 кал)
180 г=355 кДж (85 кал)
150 г=205 кДж (49 кал)
150 г=250 кДж (60 кал)
150 г=245 кДж (59 кал)
125 г=130 кДж (31 кал)
100 г=90 кДж (22 кал)
53
Шырын
шығару
жылдамдығы
жоғары
төмен
жоғары
төмен
төмен
жоғары
жоғары
жоғары
төмен
төмен
төмен
төмен
төмен
жоғары
жоғары
жоғары
жоғары
төмен
төмен
21-10-11 11:53