Philips HR1866 Manual page 118

українська
118
Деякі факти про фрукти та овочі
Фрукти/овочі Вітаміни/мінерали
Яблука Вітамін C
Абрикоси Високий вміст харчових
волокон, містять калій
Буряк Добре джерело солі фолієвої
кислоти, харчових волокон,
вітаміну C і калію
Чорниці Вітамін C
Брюссельська Вітаміни C, B, B6, E, солі
капуста фолієвої кислоти та харчові
волокна
Капуста Вітамін C, солі фолієвої
кислоти, калій, B6 та харчові
волокна
Морква Вітаміни A, C, B6 та харчові
волокна
Селера Вітамін C і калій
Огірок Вітамін C
Фенхель Вітамін C та харчові волокна
Виноград Вітамін C, B6 та калій
Ківі Вітамін C і калій
Дині Вітамін C, солі фолієвої
кислоти, харчові волокна і
вітамін A
Нектарин Вітаміни C, B3, калій та харчові
волокна
Персики Вітаміни C, B3, калій та харчові
волокна
Груші Харчові волокна
Ананаси Вітамін C
Малина Вітамін C, залізо, калій та
магній
Помідори Вітамін C, харчові волокна,
вітамін E, солі фолієвої кислоти
та вітамін A
4222_005_0075_2_DFU-Booklet_A5_v1.indd 118
Кількість кДж/кал.
200 г=150 кДж (72 кал)
30 г=85 кДж (20 кал)
160 г=190 кДж (45 кал)
125 г=295 кДж (70 кал)
100 г=110 кДж (26 кал)
100 г=110 кДж (26 кал)
120 г=125 кДж (30 кал)
80 г=55 кДж (7 кал)
280 г=120 кДж (29 кал)
300 г=145 кДж (35 кал)
125 г=355 кДж (85 кал)
100 г=100 кДж (40 кал)
200 г=210 кДж (50 кал)
180 г=355 кДж (85 кал)
150 г=205 кДж (49 кал)
150 г=250 кДж (60 кал)
150 г=245 кДж (59 кал)
125 г=130 кДж (31 кал)
100 г=90 кДж (22 кал)
Швидкість
роботи
висока
низька
висока
низька
низька
висока
висока
висока
низька
низька
низька
низька
низька
висока
висока
висока
висока
низька
низька
21-10-11 11:53