Sporty Mode (Fig. P9 ~ P12); Cardio Mode; Watt Mode; Body Fat (Kehon Rasvan Mittaus) - Tunturi FitCross 150i User Manual

Suomi

Sporty mode (Fig. P9 ~ P12)

- Valitse harjoitteluohjelma valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä,
valitse SPORTY-tila ja paina tilanäppäintä seuraavan asetuksen
syöttämiseksi SPORTY-tilan ohjelmaa varten.
- Valitse valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä SPORTY-ohjelma 1~4
( kuva - 14) ja vahvista painamalla MODE/ENTER.
- Aseta harjoitteluaika valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä ja
vahvista painamalla MODE/ENTER.
- Aloita harjoittelu painamalla START/STOP-näppäintä.
- Säädä vastuksen tasoa valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä.
Rasitustaso esitetään ikkunassa LEVEL (kuva - 11).
Cardio mode�
- Valitse harjoitteluohjelma valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä,
valitse sykeohjatun harjoittelun tila H.R.C. ja paina tilanäppäintä
seuraavan asetuksen syöttämiseksi CARDIO-tilan ohjelmaa varten.
- Aseta ikä valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä (kuva - 15).
- Valitse valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä 55% (kuva - 16), 75%,
90% tai TAG (tavoitesyke _ oletusarvo 100).
- Aseta harjoitteluaika valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä ja
vahvista painamalla MODE/ ENTER.
- Aloita harjoittelu painamalla näppäintä START/ STOP.
- Voit palata päävalikkoon painamalla RESET-näppäintä.

Watt Mode

- Valitse harjoitteluohjelma valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä,
valitse WATT-tila ja paina näppäintä MODE/ENTER seuraavan
asetuksen syöttämiseksi WATT-tilan ohjelmaa varten.
- Aseta WATT-tavoite valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
(oletusarvo: 120 Wattia, kuva F-18).
- Aseta harjoitusaika TIME valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä.
- Aloita harjoittelu painamalla näppäintä START/STOP. Säädä Watti-
tason tavoitetta valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
- Voit keskeyttää harjoittelun painamalla näppäintä START/STOP.
- Voit palata päävalikkoon painamalla näppäintä RESET.
Recovery (palautuminen)
- RECOVERY-näppäin toimii vain, jos konsoli havaitsee sykkeen
signaalin.
- Näytössä näkyvä aika-arvo TIME on 0:60 (sekuntia) ja aika lasketaan
taaksepäin 0:an. (kuva F-19)
- Taaksepäin laskemisen jälkeen näytössä esitetään arvot F1 - F6
(kuva F20) sykkeen palautumistilan tarkistamiseksi. Käyttäjä voi
tarkistaa sykkeen palautumisasteen alla olevan kaavion avulla.
- Voit palata alkuun painamalla uudestaan näppäintä RECOVERY.
F1 Erinomainen
F2 Erittäin hyvä
F3 Hyvä
F4 Kohtalainen
F5 Keskimääräistä heikompi
F6 Heikko

Body Fat (Kehon rasvan mittaus)

- Aloita kehon rasvan mittaus painamalla näppäintä BODY FAT (kuva
F-22).
- Mittauksen aikana käyttäjän on pidettävä kummallakin kädellä kiinni
käsikahvoista. Nestekidenäytössä näkyy "-" "- -" "- - -" "- - - -"
(kuva F-25) 8 sekunnin ajan, kunnes mittari lopettaa mittauksen.
- Nestekidenäytössä esitetään BMI ja rasvaprosentti (kuvat F23/
F-24).
‼ HUOM
• Tämä toiminto edellyttää, että
käyttäjäprofiiliasetukset ovat oikein.
Virhekoodit kehon rasvan mittauksessa
- *E-1 Konsoli ei havaitse sykkeen signaalia.
- *E-4 (kuva F-25) Rasvaprosentti- ja BMI-tulos on pienempi kuin 5 tai
suurempi kuin 50.
Sovellus & Bluetooth
- Tämä konsoli voi muodostaa yhteyden älylaitteen sovellukseen
Bluetoothin välityksellä. (iOS & Android)
- Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla
älykkäässä laitteessa.
- Kun konsoli on yhdistetty älylaitteeseen Bluetoothin välityksellä,
konsoli kytkeytyy pois päältä.
‼ HUOM
• Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden
yhdistää kuntolaite Bluetooth-yhteyden
välityksellä. Tunturi ei siten ole vastuussa
muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista tai
toimintahäiriöistä.
• Tarkista verkkosivuilla lisätietoja.

Puhdistus ja huolto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia
kokoonpanon, käytön ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.
⚠ VAROITUS
• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.
- Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön
jälkeen.
- Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti
kiinni.
- Voitele nivelet tarvittaessa.

Voitele kisko (Kuva E-2)

Huolto-ohjeet säännöllistä käyttöä varten�
- Puhdista mahdollinen lika kiskon pinnasta kuivalla liinalla.
- Levitä kiskon kaikille esillä oleville kiskopinnoille kaksi
helmenkokoista pisaraa voiteluainetta niin, että levität yhden
pisaran lähelle kiskon alku- ja loppupäätä.
- Liikuta jalansijoja ympäri muutaman kerran, jotta voiteluaine leviää
tasaisesti.
- Toista nämä vaiheet kolmen kuukauden välein.
8 8