Explication Des Boutons; Fonctionnement; Programmes; Quick Start - Tunturi FitCross 150i User Manual

Français
Speed (Vitesse)
- Affiche la vitesse actuelle d'entraînement.
- Plage 0.0 ~ 99.9
- SPEED affiche « 0.0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 4 secondes au cours de l'entraînement.
RPM (tr/min)
- Affichage des rotations par minute
- Plage 0 ~ 999
- RPM affiche « 0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 4 secondes au cours de l'entraînement.
WATTS
- Affiche la puissance actuelle de l'entraînement.
- Portée 0 ~ 999
Distance
- La distance parcourue est additionnée sans définir de valeur cible.
- Lorsqu'une valeur cible est fixée, la distance est comptée
à rebours, de la valeur cible à 0 avec une alarme sonore ou
clignotante.
La distance parcourue continuera à s'additionner si l'entraînement
n'est pas arrêté une fois l'objectif atteint.
- Portée 0.00~99.99
Calories
- Les calories s'additionnent sans définir de valeur cible.
- Lorsqu'une valeur cible est fixée, les calories sont comptées
à rebours, de la valeur cible à 0 avec une alarme sonore ou
clignotante.
Les calories continueront à s'additionner si l'entraînement n'est pas
arrêté une fois l'objectif atteint.
- Portée 0~9999
‼ NOTE
• Ces données sont fournies à titre indicatif
pour comparer entre différentes séances
d'entraînement ; elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d'un traitement médical.
Pulse (Pouls)
- Le pouls actuel s'affiche après 6 secondes de la détection par la
console.
- La console affiche « P » s'il n'y a aucun signal de pouls pendant
6 secondes.
- L'alarme de pouls résonne lorsque le pouls actuel est supérieur au
pouls cible.
- Plage 0-30~230 BPM

Explication des boutons

Haut
- Augmente le niveau de résistance pendant l'entraînement.
- Augmenter la valeur du paramètre.
Bas
- Réduit le niveau de résistance pendant l'entraînement.
- Diminuer la valeur du paramètre.
Mode/Enter (mode/entrée)
- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche MODE/ENTER.
Reset (Réinitialisation)
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche RESET pour
réinitialiser les chiffres actuels des fonctions.
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser tous les chiffres des fonctions.
Start/ Stop
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l'exercice.
Body Fat (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par la console, appuyer
sur la touche RECOVERY (récupération) pour passer en mode
récupération et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se met sous tension
et affiche tous les segments sur l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en
mode veille.
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode
veille.
L'écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si aucun
signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes.
Sélection de l'entraînement
Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner :
- Manual ( fig. - F-02)
- Beginner ( fig. - F-03)
- Advande ( fig. - F-04)
- Sporty ( fig. - F-05)
- Cardio ( fig. - F-06)

Programmes

Quick start

- Appuyer sur la touche START/STOP pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable.
- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau de résistance
pendant l'entraînement.
Fin de l'entraînement
- Appuyer sur START/STOP (marche/arrêt) en mode entraînement
pour arrêter/suspendre votre entraînement.
Pour reprendre, appuyer sur le bouton START/STOP (marche/arrêt)
en mode pause.
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant plus de 2 secondes
pour réinitialiser la console. (Les données d'entraînement actives
seront perdues)
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