Werking Van De Knoppen; Bediening; Programma; Quick Start ( Snel Starten) - Tunturi FitCross 150i User Manual

Distance (Afstand)
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de afstand opgeteld.
- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de afstand terug
geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het aantal op 0 komt, hoort u
een alarm of gaat het display knipperen.
De afstand wordt verder opgeteld als u niet stopt met trainen
nadat het doel is bereikt.
- Bereik 0.00 ~ 99.99
Calories
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt het aantal verbruikte
calorieën opgeteld.
- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt het aantal calorieën
terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het aantal op 0 komt,
hoort u een alarm of gaat het display knipperen.
Het aantal calorieën wordt verder geteld als u niet stopt met
trainen nadat het doel is bereikt.
- Bereik 0 ~ 9999
‼ LET OP
• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de
vergelijking van verschillende trainingssessies
en kunnen niet voor medische behandelingen
worden gebruikt.
Pulse
- Wanneer uw hartslag door de console wordt geregistreerd, ziet u
na 6 seconden uw huidige hartslag.
- Wanneer gedurende 6 seconden geen hartslagsignaal wordt
geregistreerd, wordt 'P' weergegeven.
- U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag de ingestelde
hartslag overschrijdt.
- Bereik 0-3 0~ 230 BPM

Werking van de knoppen

Up
- Verhoog de weerstandswaarde tijdens training.
- Instellingen selectie.
- Instelwaarde verhogen.
Down
- Verlaag de weerstandswaarde tijdens training.
- Instellingen selectie.
- Instelwaarde verlagen
Mode/Enter
- Druk op de toets MODE/ENTER om een functie te kiezen.
Reset
- Druk in de modus Instellingen eenmaal op de toets RESET om de
huidige functiegetallen te resetten.
- Houd RESET 2 seconden ingedrukt om alle functiegetallen te
resetten
Start/ Stop
- Start of Stop ( pauzeer ) training
Body Fat
- Test van lichaamsvetpercentage en BMI.
Recovery
- Nadat de console het pulse-signaal registreert, drukt u op de toets
RECOVERY om de modus te activeren waarin u uw hartslagherstel
kunt volgen

Bediening

Inschakelen
- Steek de stekker in het stopcontact. De computer start op en toont
gedurende 2 seconden alle onderdelen op het LCD-scherm.
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u
op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te
schakelen.
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren.
Op het LCD-display worden alle segmenten weergegeven (fig. F-01)
Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, schakelt het apparaat automatisch naar de slaapmodus.
Workout selecteren
Selecteer met UP/ DOWN :
- Manual ( fig. - F-02)
- Beginner ( fig. - F-03)
- Advande ( fig. - F-04)
- Sporty ( fig. - F-05)
- Cardio ( fig. - F-06)
Programma's

Quick start ( Snel starten)

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen zonder
vooraf geprogrammeerde instellingen.
- Met UP/ DOWN kunt u tijdens de workout het weerstandsniveau
aanpassen.
De workout stoppen
- Druk in de workoutmodus op START/STOP om uw workout te
stoppen of te pauzeren.
U hervat de workout door in de pauzemodus op START/STOP te
drukken.
- Houd de toets RESET ruim 2 seconden ingedrukt om de console te
resetten. (Gegevens van de actieve training gaan verloren.)

Modus Manual

- Selecteer met het UP/ DOWN het workout programma, kies
de modus MANUAL en druk op de toets MODE/ ENTER om de
volgende instelling voor het handmatige programma in te voeren.
- Met UP/ DOWN kunt u de gewenste trainingstijd instellen (fig.
F-07); druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Na de bevestiging kunt u ook:
Distance (fig. F-08), Calories (fig. 09) en Pulse.( fig. - 10) instellen.
‼ LET OP
• Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de
training na het eerste bereikte doel.
• Een leeg doel wordt niet beschouwd als een
vooraf ingestelde limiet.
5 5
Nederlands