Modalità Beginner (Fig. P1 ~ P4); Modalità Advance (Fig. P5 ~ P8); Modalità Sporty (Fig. P9 ~ P12); Modalità Cardio - Tunturi FitCross 150i User Manual

Italiano
• Se si lascia un obiettivo vuoto non verrà visto
come limite preimpostato.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza.
- Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO ( fig. F-11)
- Il livello di carico viene mostrato nella finestra CARICO per alcuni
secondi, quindi ritorna nuovamente in carico Watt.
Modalità Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità PRINCIPIANTI e
premere il tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione
successiva per il programma di modalità BEGINNER.
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma BEGINNER 1
~ 4 ( fig. F-13) e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo, premere MODE/
ENTER per confermare.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO
( fig. -11)
Modalità Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità AVANZATA e premere
il tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità ADVANCE.
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma ADVANCO 1
~ 4 ( fig. - 13) e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo, premere MODE/
ENTER per confermare.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO
( fig. -11)
Modalità Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità SPORTY e premere
il tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità SPORTY.
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma SPORTU 1 ~
4 ( fig. - 14) e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo, premere MODE/
ENTER per confermare.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO
( fig. -11)
Modalità Cardio�
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità H.R.C. e premere il
tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità CARDIO.
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare l'età ( fig. -
15)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare 55% ( fig. -
16), 75%, 90% o TAG (Target H.R. _ Default 100)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare il tempo,
premere MODE/ENTER per confermare.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare RESET, per ritornare al menu principale.
Modalità Watt
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità WATT e premere
il tasto MODE / ENTER per digitare il valore dell'impostazione
successiva per il programma di modalità WATT.
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per impostare il target WATT.
(predefinito: 120Watt, Fig. F-18)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare il TEMPO.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio.
Usare SU / GIU' della manopola per regolare il livello Watt target.
- Premere il tasto START / STOP per mettere in pausa l'esercizio.
- Usare RESET per ritornare al menu principale.
Recupero
- Il tasto RECUPERO sarà valido solo se viene rilevato un impulso.
- TIME mostrerà „0:60" (secondi) e farà il conteggio alla rovescia fino
a 0. (fig. F-19)
- Il computer mostrerà da F1 a F6 (fig. F20) dopo il conteggio alla
rovescia per testare lo stato di recupero della frequenza cardiaca.
L'utente può trovare il livello di recupero della frequenza cardiaca
basandosi sullo schema qui sotto.
- Premere nuovamente il tasto RECUPERO per ritornare all'inizio.
F1 Eccezionale
F2 Eccellente
F3 Buono
F4 Normale
F5 Sotto la media
F6 Scarso

Body Fat (Grasso corporeo)

- Premere il tasto GRASSO CORPOREO per iniziare la misurazione
del grasso corporeo. (fig. F-22)
- Durante la misurazione, gli utente devono tenere entrambe le
mani sulle impugnature. LCD visualizza "-" "- -" "- - -" "- - - -" (fig.
F-25) per 8 secondi fino a quando il computer non terminerà la
misurazione.
- LCD visualizzerà % di BMI e GRASSO (fig. F23/ F-24).
‼ NOTA
• Per questa funzione sono richieste delle
"Impostazioni profilo utente" corrette.
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